拨-拨和拔的区别顺口溜

初练反手拨不要扣腕，可以进步不乱性。碰到反手位来球角度较大时，一定要养成用脚追球的习惯，保持身体正对来球，不要去伸手够球，过度橫向拉拍等。反手拨讲求动作小，速度快，反应快，击球不乱。

一般常见的问題：拉拍过大、扣腕、挥拍不足（只是挡球）；或是挥拍过大、向上挥拍多（像是拉球）等等。一般来说反手拨球，身体是正对着来球，不是侧身。假如拍拉到身体左侧，拉拍就过大啦。很多人练不好反手拨，都是由于手腕不当用力，击球前扣着手腕，轻易造成击球不正，打出右旋球，记住拉或攻才需要扣腕。

移动步法以并步为主。重心的转移：往后拉拍时重心偏左脚上，左髋略向后转，有一种蓄势待发的感觉，要留意体会身体的弹性。挥拍时重心转向右脚，拨球的重心是前后转移。最好先训练徒手动作，假如个人协调性不是很好的话，上体的动作和身体的重心转换可以分开训练，然后再结合起来训练，不要急于上台，等动作协调伸展后，在上台训练，要留意多体会动作要领。

击球后前臂继承摆动，随后快速还原。挥拍迎球的过程中，要求手腕轻微内曲、放松，在触球瞬间，跟着前臂的向右前方的舒展，手腕要有外展的动作，同时，手腕还应该稍为外转一些，外转是为了控制一下弧线的高度和是非，以防止拨球出界或下网。

横板在反手拨球时，前臂外旋，向前、向外摆动，拍眼前倾，在球的上升期击球的后中上部向顶部摩擦，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向右前上方发力，快拨来球。

移动步法以并步为主。重心的转移：往后拉拍时重心偏左脚上，左髋略向后转，有一种蓄势待发的感觉，要留意体会身体的弹性。挥拍时重心转向右脚，拨球的重心是前后转移。最好先训练徒手动作，假如个人协调性不是很好的话，上体的动作和身体的重心转换可以分开训练，然后再结合起来训练，不要急于上台，等动作协调伸展后，在上台训练，要留意多体会动作要领。

横板在反手拨球时，前臂外旋，向前、向外摆动，拍眼前倾，在球的上升期击球的后中上部向顶部摩擦，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向右前上方发力，快拨来球。击球后前臂继承摆动，随后快速还原。挥拍迎球的过程中，要求手腕轻微内曲、放松，在触球瞬间，跟着前臂的向右前方的舒展，手腕要有外展的动作，同时，手腕还应该稍为外转一些，外转是为了控制一下弧线的高度和是非，以防止拨球出界或下网。

站位离球台不要太近，至少约40cm，球拍不要下垂，保持在台面上，置于胸前下方。手腕不宜过松，也不宜用力。拉拍时，重心移动到左腳，将球拍拉至身前偏左侧，拍头朝左，不要过度拉拍，也不要扣手腕。击球时重心移到右脚，以肘为轴，动作不要大，触球后挥拍至右肩前即可。

乒乓球橫拍反手拨，是横板反手的一项重要基本功，它是你今后反手拉冲的基础。反手拨不好，将来反手攻、拉都会有問題。训练反手拨时，双脚基本上平站，上身稍前傾，收腹含胸，两腿弯曲，脚跟微微上提。重心下沉，持拍手略高于台面，大臂与上体的夹角约度，右肩微下沉。

并不是由于乒乓球是我们的国球而深受大众的喜爱，而是乒乓球技术能够给我们在运动中带来更多的反思，不管是动作上的应变，仍是速度上的快捷，抑或观察判定力，都是一项很好的运动项目。良多朋友都问：如何训练乒乓球横拍反手拨技术要领。

参考文献：

拨和拔，可以从意义和字形上，通过技巧或口诀分辨和记忆。

1、意义

拨是沿着物体的承载面作平行用力，使被拨物体沿着承载面平行运动。物体受力后向左右或者前后移位。“把桌上的书往旁边拨一拨”。口诀：巧用力气“拨一拨”。

拔是沿着物体的承载面作垂直用力，使被拔物体沿着承载面垂直运动。物体受力后被拉长，升高，或者脱离原来的位置。“把萝卜拔出来”。口诀：死用力气“拔一拔”

2、字形

口诀：

拨：鹅用红掌一拨，就出发了。（拨，提手旁加一个“发”字）

拔：拔河用手拉，朋友流点汗（拔，提手旁加“友”加一“点”）

调查报告

调查时间：年11月19日星期三

调查地点：沧虹路、组员家里

调查目的：发现自己和同学们身上的错别字，提出改进意见。

调查人：吴增鸿

二、材料分析

我们这次一共调查了同学们6本作业本共发现了31个错别字。

这些错别字大致有以下一些类型：同音字写错、多音字乱用、形近字写错、难字不会写；

错别字分类：

1、同音混淆：再、在以、已功、攻

做、作。

2、形近字混淆：已、己

摘、滴

拨、拔。

3、多笔少画：代、伐

予、矛

酒、洒。

4、一时马虎写错：贝、见

真、具。

5、不理解字义：像、象

题、提。

产生这些错别字的原因：

1、由于心急，本应写前一个字，心里却想着下一个字，结果造成错误。

2、基础知识不扎实，笔画书写不到位；一些字作为偏旁时没改变；部首写错。

三、改进意见

1、同音字要辨清字义，在理解字义的基础上进行造句练习，加以巩固。

2、形近字要看清，找不同点，编成顺口溜或故事。

3、不会写的多看、多写、多练习。

4、作业要认真，做完要仔细检查。

5、每人准备一本错别字更正本，凡是发现自己写的错别字，一律登记在本子上，再订正3遍；每隔一星期再组词听写一遍。

6、把自己容易写错的字进行归类，经常复习。

7、同桌结对，互相帮助，互相督促，及时订正错别字。

8、进行一次纠正错别字比赛，评选“小能手”。看谁改的错别字最多。