沟通能力-沟通能力评价怎么写

积极开朗的看待身边的人和事，面带微笑的和认识的人主动打招呼，不虚伪、不傲慢、不懈怠、不懒惰、不说坏话，给别人留下信任的好印象。和人打交道时，注意礼貌，人家讲话时注意倾听，讨论问题时能说出自己比较独到的看法，对别人的好观点要真诚的夸赞，同时要加强读书学习，尽量拓宽知识面，有能力和水平参与讨论。

不要害羞和自卑，担心自己讲不好遭人笑话，要允许自己讲错话，但要有心理承受能力，勇于承认自己的不足，无知不是错误，而愚狂才是大家所讨厌的。衣着整齐、举止端正、不讲低俗段子、不纠缠琐事、不沾小便宜、不与人借钱等，交朋友要有所选择，对自己成长无益且有害的人，坚决不与其交往。自己的言行、举止、交往，都会直接影响到别人对你的评价，会影响到对你的认识。所以，与人沟通，除了言谈以外，自己的形象也十分的重要。

与陌生人沟通，最重要的是第一印象，要面带微笑、性格开朗、热情礼貌、尊重对方、谈吐优雅，尽量能找到共同话题一起讨论，在较短的时间里消除陌生感。谈话中既不能沉默不语也不能滔滔不绝，沉默不语，使人感到摸不透你在想什么，心理上本能的产生提防，滔滔不绝让人插不上话，使人厌烦。对别人的谈话如果有不同的看法，可以委婉的提出问题，由对方回答，自己从中找出有道理的部分，千万不要去争论，和不熟的朋友争执会伤面子的。

沟通，本身也是一个学习和实践的过程，只要认真学习勇于实践，就一定会有成效。

首先要多说特别是在多人的场合要敢说这样可以锻炼自己的应变能力也承受压力的能力可以让自己在更多人的场合不紧张遇到突发的情况可以应变

至于提高口才是在于平时的积累可以多读名人的著名发言稿学会组织语言很多问题都要学会委婉地说但最重要的还是多接触东西什么都可以了解一下事实新闻历史时间人间故事名人事迹这有助于在讲的时候有更多的内容与材料

还有就是要锻炼自己的写作能力在准备演讲稿时要充分考虑讲的时候

还有就是多练绕口令

在讲的时候就不会因为紧张而说话结巴

还有多锻炼自己的思维逻辑其实和人吵架个人认为是不错的思维逻辑锻炼呵呵总之就说反应要快

还有练习朗诵让自己说的时候更有感情更有感染力使听的人更有认同感注意力更加得集中

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要有效地提高社交能力、可循两方面入手，一是对社会情境的辨析能力，一是提高对其他人心理状态的洞察力。

对环境的辨析能力要有效地达到社交目标，便要因应情势而作出相应的行为。社交环境瞬息万变，交往的对象亦有不同的特质，要适应不同社交环境、人物，便非要有精锐的观察和认知能力不可。

对环境的辨析能力是社交能力的一个重要部分。一个人如果能够对情境间的细微不同之处加以区分，往往更能掌握社交环境的变化而做出合宜的行为，以适应不同性质、千变万化的环境。

们的研究也显示：辨析能力愈高的人，社交能力也愈高。他们在与父母、师长、朋友和不喜欢的人交往时，较能完成交往目标，并较能改进双方的交情。

亦有证据显示，辨析能力高的人，他们会遇上较多愉快的交生经验，而他们也较少出现抑郁的情绪。

辨析能力高的人不一定是社交变色龙，只懂得盲目附和。他们有自己的生活目标，而这些目标也可以是一些利他的目标（例如替某医院筹款）。辨析能力高的人，在追求这些目标时，懂得审时度势，既能够完成自己起初不愿捐款的人解囊相助，并让他们觉得捐款后心情愉快，这便是辨析才能的应用目标了。

对别人心理状态的洞察力

洞察别人的心理状态也是社交能力重要的一环。一些人看到别人的行为时，不尝试去了解对方做事时的处境和感受，便马上从别人的行为去判断对方是一个怎样的人。这种重判断而轻了解的取向，是社交能力发展的一大障碍。

既然主动地作性格判断和道德评价对社交能力的发展有碍，而尝试了解虽人的内心感受对社交能力有利，那么如何可以降低前一种倾向而加强后一种倾向呢？

相信性格不可改变的人较重视评估别人的性格和道德，而相信性格是可以改变的人则较留心别人的行为动机和做事的情绪状态。

总括而言，要增进个人的社交能力，一方面要提高对自己及别人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要细心观察不同的情境和人物，分辨其中不同之处并加以理解分析，以加强对千变万化的社交环境的掌握。虽然心理学家认为社交能力是可以训练提高的，但要真正的提高社交能力，实在不是一件容易的事，亦非一朝一夕可以做到，成功与否还是取决于一个人的动机、决心、努力与恒心。