那时候-还是那时候好

歌曲同桌的你

歌手老狼

词曲高晓松

吉它贝斯

弦乐中央乐团

口琴杨乐

明天你是否会想起

昨天你写的日记

明天你是否还惦记

曾经最爱哭的你

老师们都已想不起

猜不出问题的你

我也是偶然翻相片

才想起同桌的你

谁娶了多愁善感的你

谁看了你的日记

谁把你的长发盘起

谁给你做的嫁衣

你从前总是很小心

问我借半块橡皮

你也曾无意中说起

喜欢跟我在一起

那时候天总是很蓝

日子总过得太慢

你总说毕业遥遥无期

转眼就各奔东西

谁遇到多愁善感的你

谁安慰爱哭的你

谁看了我给你写的信

谁把它丢在风里

从前的日子都远去

我也将有我的妻

我也会给她看相片

给她讲同桌的你

啦啦啦啦

许多女性不知道自己的排卵到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。

对于月经周期正常的

女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这也是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期其余的时间均为安全期。

例如，以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第1天在9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日9月29日加30天，再从10月29日减去14天则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月日这十天为排卵期。

用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，也就是说要有很正常或是有规律的月经周期，才能推算出下次月经来潮的开始日期进而才能算出排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女性。如果要是的月经周期无规律或者不正常则无法推算出下次月经来潮的日期，故也无法推算到排卵日和排卵期。

对于月经不正常的话，排卵期计算公式为

排卵期第一天最短一次月经周期天数减去18天

排卵期最后一天最长一次月经周期天数减去11天。

例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去以及将最长的规律期减去，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后15日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。

一楼说的不太对早上和晚上都是最好的时间晚上睡觉的时候我们的吸收能里更强在睡觉的时候我们人体需要大量的能量来修复身体让早上的我们更有精神在发育时期晚上也是长身体的时候罪好是晚上如果是分量就早晚饭后各一次饭后半小时后服用

那选晚上晚上不用运动不会把他当能量消化了晚上稍微减少一点饭量来给药更多的空间吸收反正早晚都是挺好的我还没有相关的数据不敢说那个最好