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虹鳟-淡水虹鳟鱼图片

2020-11-04 18:10作者:堆糖网 347人阅读

简介一、三文鱼图用料紫皮洋葱 14个三文鱼 1块西红柿 1只香菜 2根绿色小米辣 18根三文鱼冷盘的做法所有原料洗净、切粒。加入鱼露、柚子露、鱼生酱油

一、三文鱼图

用料紫皮洋葱 14个三文鱼 1块西红柿 1只香菜 2根绿色小米辣 18根三文鱼冷盘的做法所有原料洗净、切粒。加入鱼露、柚子露、鱼生酱油、海盐少许拌匀腌制入味。上桌前撒现磨黑胡椒少许。
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健康指导：只要是鱼类一般营养价值都不错，如果鱼类生活的水域没有污染的话，则营养更好。尤其是深海鱼，不仅富含优质蛋白，还富含人体必须的不饱和脂肪酸，还有维生素A、D及其他矿物质。建议每周能够吃2、3次为宜。一百元一斤。
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