保护眼睛的桌面-保护眼睛为主题的图画

设置方法：打开控制面板中的"显示"选择外观－高级，然后在项目那栏选窗口，再点颜色－其它颜色，然后把Hue色调设为85，Sat饱和度设为90，Lum亮度设为205。然后单击添加到自定义颜色，按“确定”一直确定。把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具，点选项，点右下角的辅助功能，然后勾选不使用网页中指定的颜色s，然后点“确定”退出。

你好

设计背景：

眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，可很多孩子对眼睛的重要性不重视。在每学期的视力测查中情况都不容乐观，近视率、视疲劳率呈逐年上升趋势。做眼操时调皮学生常不好好做，班主任费尽口舌收不到大效果，因此想利用集体的优势创造护眼氛围，增强护眼动力，普及护眼知识。

班会目标：

1、通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。

2、引导学生正确对待眼保健操，规范做眼操。

3、培养正确的读书、写字姿势和良好的用眼习惯。

活动过程：

一、出示世界爱眼日，揭示主题。

（同学们，今天我们在这里开展“爱眼护眼我能行”主题班会，我特别邀请两位能干的孩子和我一起来开展今天的活动。有请主持人孙妍琪、刘子豪闪亮登场。）老师好！（你们好！）老师，为了给今天的活动增加一些快乐的气氛，我们特别准备了一场开场秀。（好啊！）小演员们，动起来吧！（第一排站到台前）

女：同学们，我先考考你们，你们知道每年的6月6日是什么日子吗？（指名：是世界爱眼日。）对！你的知识面真丰富。

男：爱眼日其实就是呼吁人们要保护眼睛。为了使我们的眼睛永远明亮，养成良好的用眼习惯是势在必行。

主持人配乐朗诵：

女：眼睛是心灵的窗户，透过他们，可以感受到内心的真情；

男：眼睛是闪烁的星星，点亮他们，可以照亮整个夜空；

齐：眼睛是百科全书，通过他们，可以阅读多彩的世界！

女：（停顿一下）可是，不久前，咱们班一个同学有了新的烦恼！让我们仔细聆听她的烦恼。

二、亲身体验，明确眼睛的重要性。

◆小眼镜的烦恼

刘玲秀：（我是一个活泼开朗的女孩，我的爱好是吃热面条。可每次吃面条，热气总是把我的眼镜弄模糊，我干脆摘下眼镜，但眼睛高度近视，又看不清东西。一次，我本想放点醋，却错把辣酱放在面里，辣得我一跳3尺高，疯一样地跑去找水喝，可是没走几步，就被凳子绊倒在地，半天挣扎不起来。唉，都是眼镜惹的祸！我觉得当飞行员可威风了，可是自从戴上眼镜后，妈妈就让我别做飞行梦了，因为飞行员对眼睛的要求很高。

还有一次更惊险，我在操场上走着，突然一个篮球飞过来，我眼前一黑，不由一声惨叫：“眼镜，我的眼镜！”可摸到的只是令人心碎的玻璃片。还好没伤到眼睛，不然，唉，后果真不敢想象。）。

男：听了她的烦恼，你们有什么想说的？

生1：还好，还好，我不是近视眼，看来我不用受这份苦了。

陈：别忙着高兴，如果你不当心，也会成为我们眼镜一族的。

生2：戴眼镜真不方便，我得好好爱护眼睛。

陈：有这个想法很好，还要见行动哦！

男：刘玲秀用自己的亲身经历告诉我们戴眼镜有多不方便，告诫大家要保护眼睛，我们真诚地谢谢她。掌声送给她。

◆游戏体验

男：听了同学的亲身经历，我们也来亲身感受感受。请几个同学到台上来参与。请上台完成闭眼画画的任务，请完成闭眼写字的任务，请完成闭眼找座位的任务。其他同学也请你拿出笔和纸，闭上眼睛，写一句话或画一样东西。

女：请同学们睁开眼睛。下面我们的小记者要来采访大家。

小记者戚小凡：请你说一说你刚才闭眼找座位的感受？

学生A：只是从讲台走到自己的座位，我花了好长时间，还把自己的腿也撞疼了。

记者：如果去的是陌生的地方呢？

学生A：那后果简直不敢想象。

记者：小书法家，看看你的杰作？

学生B：唉，还什么杰作呀？我的书法作品还在学校得过奖，可现在，我写的字简直比幼儿园小朋友的还糟糕。

记者：咦，你为什么把自己的画藏起来呀？

学生：这……这太难看了，我实在不好意思拿出来。

现场采访其他学生说感受。我的采访到此结束，谢谢大家。

女：谢谢戚记者。是啊，同学们，我们的眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到多彩的世界，感受大自然的神奇与美丽。瞧，——

可眼睛闭起来的时候，我们就会像一艘回不到家的船，因为没有灯塔，所以找不到家。要是眼睛瞎了，就不能做很多事，写字、画画、看书，甚至走路都困难。所以——

班会小结：眼睛是如此美丽，如此重要，我们一定要小心呵护。（齐读）

三、找到原因，对症下药。

◆播放图片：错在哪儿

女：可是，看看我们同学是怎样对待自己眼睛的呢？请看照片，你想说什么？

男：生活中还有哪些爱护眼睛的好办法呢？小组内交流。

课间远眺、望望绿色。

注意读写姿势。写字时眼离桌子一尺远，胸离桌子一寸远；

不在太阳直射情况下、不躺着、斜着看书，走路时不看书

多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，供给营养。

设置电脑窗口颜色保护眼睛

gt我一个朋友前一段时间因为常常加班导致眼睛过度疲劳得了干眼症，大夫建议她电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的。像我们这样整天对着电脑，也应该注意一下。

gt

gt其实，只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的苹果绿。

gt

gt设置方法：

gt1打开控制面板中的"显示"选择外观－高级，然后在项目那栏选窗口，再点颜色－其它，然后把Hue色调设为85，Sat饱和度设为90，Lum亮度设为205。然后单击添加到自定义颜色，按“OK”一直OK。

gt

gt2桌面右键属性外观高级项目窗口记住选窗口啊）颜色其它，色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205。然后单击添加到自定义颜色确定一路确定。

gt

gt3把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具，点选项，点右下角的辅助功能，然后勾选不使用网页中指定的颜色s，然后点“OK”退出。

gt

，现在打开我的电脑或资源管理器浏览器］看看，原来的冰天雪地是不是已有了春意天长日久，对眼睛的养护作用是不可低估的。

gt

gt这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应但确实对我们的眼睛有好处建议大家试一下