健美图片-瘦身激励女生高清图片

你说的这个视频我看了。这个人顶多就算个健身先生。张的是蛮帅的，但距离第一健美先生差的远了。。

现在中国健美第一人应该是刘兴刚

中国健美协会于年在北京成立地址北京崇文区体育馆路9号

英文缩写是

历史

年中国举重协会成立分支机构健美运动委员会，中国于年11月加入国际健美联合会英文缩写国内现有三十个省、自治区、直辖市，十二个计划单列市，四个行业体协和国家体委的六所直属体院开展健美运动。健美项目已列入我国大学体育统编教材。自年以来，中国健美协会成功举办了多次国际重要健美赛事和会议。目前国内现有国际级健美裁判2人，国家级健美裁判22人。

为推动和发展我国大众健身健美运动水平，中国健美协会每年举办一届全国健美锦标赛、中国健身小姐大赛、全国健美俱乐部排位赛、沙滩健美暨健身风采大赛。根据健身市场发展的需要，协会还定期举办等级健身指导员培训班，健美教练员、裁判员培训班。对具有一定规模的健美组织实行等级评定。

我认为散打运动员的腹肌抗击打能力最强。

因为有实例证明，我的哥哥是散打队员，是85公斤级别的，非常强壮。有一次他一个练健美的朋友邀他去健身，很碰巧，两人就想比试一下谁的肚子抗击打能力强，而且让我当拳手。我先打健美哥哥的肚子，他看上去要比我哥哥壮很多尤其是腹肌，我打了20几拳，他就受不了了。我打我哥哥用尽全力，打了50多拳，手都疼了，他还没事，而且马上又做了20个仰卧起坐。那个健美哥哥就服了！

我是我们住宅区得健美冠军。

这个是我在减肥中总结的一些经验，希望对大家有些帮助：

1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒。

2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）。

3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶。

4、我用的左旋11也不错的，一个月疗程减了11斤的样子