优酱-尤酱c

主果酱，优菜，这3个有的话最好，越多越好，别的也随便

日剧：《Dr伦太郎》Dr伦太郎

导演水田伸生

编剧中园美保

主演堺雅人苍井优吉濑美智子内田有纪高梨临更多

类型剧情

优酱去C菌直播查房，煽动粉丝恶意刷屏，然后C菌在微博上说“不想被当作动物园的猴子围观”。

而且优酱查房查了不少人，自我感觉非常良好；自己解释是要“帮喜欢的up主”增加人气。

不知道想增加的是谁的人气……

（沙拉酱），沙拉酱，起源于位于地中海的米诺卡岛，使用大量鸡蛋和油制作而成，这种酱汁在饮食中占有一席之地由来已久。沙拉酱的消耗量持续增加。

沙拉酱每100克含有热量680大卡热量，克脂肪，057克碳水化合物，096克蛋白质。

制作沙拉的主料多是新鲜的水果和蔬菜，成菜后，不仅最大限度地保存了原料的新鲜度和营养，而且原料表面上的沙拉酱形成的薄膜还可以防止容易被破坏的营养成分在空气中氧化，因此把称沙拉为“保持营养的最佳吃法”并不为过。

扩展资料

一般所购买的瓶装沙拉酱的主要原料是植物油、鸡蛋黄和酿造醋，再加上调味料和香辛料等调制而成。其中植物油在欧洲多是用橄榄油，而在亚洲一般是使用大豆色拉油。油类与鸡蛋黄经充分搅拌后，发生乳化作用，就成了沙拉酱。

沙拉酱也可以在家里自制，方法是取色拉油500克，鸡蛋黄1个，将蛋黄放入干燥容器中，用打蛋器抽打起泡，再不断加入色拉油继续抽打搅拌，使油和蛋黄完全融和成粘稠状，再加适量的盐和白糖即可。

参考资料来源：百度百科——沙拉酱

h前言h花椰菜是很普通的一种蔬菜，本身无多大味道，所以烹饪时

常加荤菜或大蒜等调味品提味。但从养生角度看，它却是难得的

食疗佳品，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。

花椰菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素和

维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅

次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种。其质地细嫩，味甘鲜美，

容易消化，对保护血液有益。儿童食用有利健康成长。

菜花不容易入味，我喜欢用些味道重的酱来炒，这样炒出来

的菜花会比较好吃。我今天用的就是海天招牌拌饭酱，酱香

味浓，带点微微的辣味，炒过的菜花特别好吃。我的两瓶拌

饭酱其中一瓶都用来做这个炒菜花了，没办法，孩子喜欢，

过几天又做一次，过几天又做一次。"pic"h材料h主料：白菜花1个、腊肉1块；

辅料：油适量、盐适量、生粉适量、蒜头2瓣、蒜1棵、生姜2片、拌饭酱2大勺、胡萝卜12个h拌饭酱腊肉炒菜花h菜花扳成小朵，放进盐水锅里灼水；"pic"腊肉切片，胡萝卜刮皮后切片，蒜切成段，蒜头和生姜切碎；"pic"热锅冷油，爆香姜、蒜；"pic"倒入腊肉，煸炒至腊肉的肥肉部分变透明；"pic"加入胡萝卜煸炒至软身；"pic"倒入灼烫过的菜花；"pic"加入两大勺拌饭酱；"pic"加点生抽和少许盐，放半碗水，大火煮开后转中火煮熟；"pic"淋入水淀粉；"pic"撒上蒜苗，翻炒均匀即可。

"pic"h小贴士h我家喜欢菜花软软的口感，所以先灼烫后还要放水一起煮，如果喜欢爽脆口感的可以放水少点，缩短煮的时间。