脚部经络图-脚背的经络图

看来你很疼你老婆啊你老婆是穿高跟鞋痛的，我建议你这样我们都有这样的体会，长时间穿高跟鞋走路后，脚心很快变得酸痛难忍，因此，放松是第一要义。最简单的方法是把你的脚放进加入海盐的温水里浸泡几分钟，然后，用手轻轻地按摩脚底、脚趾缝。温水刺激神经，使脚底的毛孔张开，这时，你懒懒地闭上眼睛，什么都不要想，可令脚心最大限度的放松。最后，擦干水分，涂上足底养护油。

如果想睡眠好，不妨多按摩脚心，因为脚底穴位很多，有助提高睡眠质量。脚在维持人体健康上有着极其重要的作用，脚部是内脏的生理和病理的反映区域，经常进行脚部按摩，可以疏通经络，调节内脏，使其保持或恢复正常的机能。 足疗按摩基础技法。

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全部是可以下载的，希望能帮助你，我也喜欢足疗按摩。 另外，给你推荐一个脚的按摩图，可以起到一定的健身脚部按摩的手法和部位如下

（1）足底部。手指弯曲成空拳，大拇指压于食指之上，然后用自己可以接受的力度，从足趾根向足根部做轻柔的旋转按压，并由轻至重，按摩3～5分钟，以出现透热之感为好。

（2）足内侧。足内侧是指由大脚趾内侧至足根内侧的整个部分，可用刺激足底部的同样手法和力度，做从前向后的直刮或旋转按摩，时间以3～5分钟为宜，也以透热为好。

（3）足趾部。用手掌满把握住脚上五趾，使脚趾做屈伸及左右旋转的被动活动。由于做了有节律的伸缩和旋转，血液循环就得以改善，从而增强了心脏、血管、呼吸、消化、神经以及内分泌等系统的新陈代谢，提高了机体的免疫功能，有助于预防高血压病、冠心病、动脉粥样硬化和糖尿病等。

注意每晚临睡前先用温水洗脚后，再做脚部按摩。两只脚可分先后或交替进行按摩，务必要循序渐进，量力而行。此外，长期进行脚部按摩，双脚感觉迟钝是常有的现象，可用盐水泡脚30分钟，以增强其知觉敏感度，同时也会使防治效果明显提高。

这个地方的重点在离合器的控制  如果是刚学车的话 注意离合器不要抬的太快就行挂上挡后抬离合  抬到车开始抖了的时候一定要稳住别继续抬（抬过了就熄火了）然后给油   给到觉得不会后溜时（可以偷看发动机的转速表   在2到3的位置都没什么问题）放下手制动   继续给油  车就走了  在把离合完全松开整个过程   左脚一定要稳

    首先  长期这种情况最好去医院检查下  看是否有骨骼方面损伤  一般治疗是运动后可以进行一下热敷  还可以吃些活血化瘀的药物

像这种情况主要还是局部的基建或者员组织损伤所引起的一个症状主要看一下是否有明显的水肿的现象。这一句种情况的话注意多休息。鞋子不要穿的太紧。晚上睡觉的时候尽量把脚稍微垫高如果用药的话建议可以口服一些跌打损伤丸。然后的话就是每天晚上进行一个泡脚促进血液循环。以上是对右脚葳了一次后外脚背踝关节外侧经络有痛感这个问题的建议希望对您有帮助祝您健康