黄瓜女-黄瓜与杏鲍菇哪个好用

都有好处吧，黄瓜是美容的，但是茄子不能不吃哦，吃了不能马上见太阳，是容易长斑的，香蕉是高脂肪的东西，但是对肠道又比较好。蘑菇还有大量的菌类还是很不错的，丝瓜和苦瓜可以清火，胡萝卜还有大量的维生素，很不错的哦。

提醒一下，不要偏食，所有的食物都是有好有坏的哦

h前言h今天没买菜，家里就剩了点洋葱，黄瓜，杏鲍菇，想想干脆一锅烩好了，省得麻烦。现在夏天，炒菜确实不是一个好差事。呵呵，不过还蛮好吃的。"pic"h材料h主料：黄瓜200g、胡萝卜100g、杏鲍菇100g、洋葱50g；

辅料：油适量、盐适量h洋葱黄瓜炒杏鲍菇h洋葱洗净，切丝"pic"黄瓜洗净，切片"pic"胡萝卜洗净，切薄片"pic"杏鲍菇洗净，切丝"pic"热锅冷油，放入杏鲍菇，翻炒片刻"pic"放入胡萝卜"pic"放入黄瓜片"pic"放入洋葱"pic"放点盐，翻炒2分钟"pic"放点水，焖干"pic"h小贴士h用点水焖干，比较入味。

其实放醋与糖各有各的不同味道

先把黄瓜拍两下，然后在用盐稍微淹制一下

最后放入醋滴上两滴香油可以使其味道更加的清脆可口的

没那功能

哈哈哈

“夏天非常受欢迎的一道菜哦。有时候我还会拌上煎的鸡蛋饼，下次做一个发给大家看看。”

食材明细：

黄瓜：200g；大蒜：50g；食用盐：适量；

食用醋：适量；鸡精：适量；蚝油：适量；香油：适量；

蒜拌黄瓜的做法步骤：

黄瓜洗净。

用刀面拍黄瓜，到裂缝。

一次切成片状。

大蒜去皮，拍碎。

与切好的黄瓜放在一起。

放入鸡精，食用醋，食用盐，香油，蚝油，搅拌均匀即可。

选黄瓜注意几点：

1、大小要合适，不要太大了

2、清洗干净，带上套

有套不会感染

我真的表示怀疑，黄瓜真的那么好吗

黄瓜的营养：营养元素含量每100克

水克、热量15千卡、蛋白质065克、脂肪011克、碳水化合物363克、纤维05克、糖167克、钙16毫克、铁028毫克、镁13毫克、磷24毫克、钾147毫克、钠2毫克、锌02毫克、维生素C28毫克、维生素毫克。

毒性：毒性较低。

性味：味甘；性凉。