幼儿保健-幼儿健康小常识100条

预防小儿冬季感冒：

进入冬季后天气寒冷，是感冒的好发季节，特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地，更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。为了孩子顺利的度过冬季，要做好以下几点：

1、合理饮食

冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

2、注意节制饮食

“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

3、保护皮肤

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

4、坚持户外活动

有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻

5、多晒太阳

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

6、定时通风换气，注意室温

冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。

冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

7、减少病源感染机会

冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。

8、注意保暖

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

1、吃饭要定时定量，少吃零食。

2、平时注意天气变化，随时增减衣服。

3、运动时要注意，尽量别大汗淋漓，如果出了太多的汗，遇凉最爱感冒，这时要注意保暖，并要补充水分。

4、随时注意孩子的身体状况，不舒服早治。小病别不当回事。

5、注意卫生，尤其是勤洗手。

6、玩具也要保持清洁，常洗洗。

晨检是指每天早晨由幼儿园的卫生保健员对每位入园的幼儿进行卫生医学检查。

一、幼儿园应安排经过培训的晨检人员向家长询问幼儿健康状况并对幼儿进行检查。

二、负责晨检人员应是幼儿园的卫生保健员。

三、晨检的地点幼儿园园大门口。

四、晨检查看内容

1、一问问幼儿饮食、睡眠、大小便情况

2、二看一般情况下，观察幼儿精神状态、面色等，传染病的早期表现，咽部、皮肤有无皮疹

3、三摸摸幼儿有无发热现象，可疑者测量体温。

4、四查有无携带不安全的物品，发现问题迅速处理。如有异常情况，及时做好记录。

五、晨检取牌

红牌晨检合格者，领牌进班

黄牌带药儿童，须有本人的病历卡，家长并写好班级和幼儿的姓名

绿牌幼儿情绪不好

兰牌卫生习惯不好

六、根据询问和查看的情况，若有身体发热的幼儿，经体温测试确定后，特别是出现发烧、头疼、咳嗽、手上出现疱疹等，以及不能确定的症状，通知家长，劝其马上到医院诊治，并在家中治疗。

七、经检查身体无异常的幼儿进入幼儿园后，各班带班教师应立即对幼儿进行第二次检查，再次向幼儿询问晨检内容，并做细致的查看，晨检询问、检查内容同上。

如再有身体发热的幼儿，应带患儿到观察室进行诊断，经体温计测试正常，方可继续上课如幼儿体温不正常，应主动联系家长，劝其送医院诊治。

第二次检查应在幼儿入班后半小时后进行。

八、保健老师和教师要经常指导和检查幼儿的幼儿的洗手方法。

九、对有病患儿的班级、患儿摸过的玩具等要彻底消毒，开窗通风。

十、对第一、二次晨检确诊发热劝其离园的幼儿，要做好记录，与患儿家长保持联系，追踪医院诊断结果。患儿康复返园时，须携正规医院证明，经卫生保健老师同意后，方可入园进班上课。