怎么提高表达能力-怎么提高表达能力沟通能力

看得出你是个内向的人…其实你有的时候不用刻意去注重这个问题！遇到该自己发言的时候就放开的把自己的想法说出开！其实有的时候人是会跟着自己所在的环境而改变的！最重要还是要对自己有信心，把自己想说的都说出来，不要怕自己表达得不够好！一切会变好的…

怎样才能提高口头表达能力呢一些做法可供大学生们参考。一是努力学习和掌握相关的知识。仅口才论口才是远远不够的。君不见那些伶牙利齿的“巧舌媳妇”，尽管能说会道，但却登不了“大雅之堂”。出色的口头表达能力，其实是由多种内在素质综合决定的，它需要冷静的头脑、敏捷的思维、超人的智慧、渊博的知识及一定的文化修养。为此，可努力学习有关理论及知识、经验。如学好演讲学、逻辑学、论辩学、哲学、社会学、心理学等。

二是努力学习和掌握相应的技能、技巧。如在讲课、讲演时，就要做到一准备充分，写出讲稿，又不照本宣科二以情感人，充满信心和激情三以理服人，条理清楚，观点鲜明，内容充实，论据充分四注意概括，力求用言简意赅的语言传达最大的信息量五协调自然，恰到好处地以手势、动作，目光、表情帮助说话六表达准确，吐字清楚，音量适中，声调有高有低，节奏分明，有轻重缓急，抑扬顿挫七幽默生动。

恰当地运用设问、比喻、排比等修辞方法及谚语、歇后语、典故等，使语言幽默、生动、有趣八尊重他人，了解听者的需要，尊重听者的人格，设身处地为听者着想，以礼待人，不带教训人的口吻，注意听众反应，及时调整讲话。三是积极参加各种能增强口头表达能力的活动。如演讲会、辩论会、班会、讨论会、文艺晚会、街头宣传、信息咨询等活动。要多讲多练。

凡课堂上老师讲的或自己在书本学到的知识都尽可能地用自己的话就出来，也有助于提高自己的口头表达能力。锻炼口头表达能力要有刻苦精神，要持之以恒。只要我们勤于学习，大胆实践，善于总结及时改进，我们的口头表达能力一定能不断提高。35、应如何提高自己的文字表达能力文字表达能力，与口头表达能力一样，是人们交流思想、表达思想的工具，是学好专业、成就事业的利器。

对大学生来说，如果缺乏文字表达能力，不会写或写不好读书笔记、工作总结、实验报告，特别是毕业论文等，还不能说学好了专业，甚至会影响自己的事业和今后的前途。

参考资料借鉴

1如智者一般思考，如愚者一般表达；

2沉默是金，雄辩是银；

3少说废话，言多必失；

4保持镇静，放慢语速；

5该说则说，言必有据；

6条理清楚，就事论事。

以上六条，如能贯彻始终，必有所帮助！

1、灵活使用逻辑。有逻辑思维能力不等于能解决较难的问题，仅就逻辑而言，有使用技巧问题。何来？熟能生巧。学数学可知，解题多了，你就知道必须出现怎样的情况才能解决问题，可叫数学哲学。总的来说，文科生与理科生差异在此，不在逻辑思维的有无。同时，现实中人们认为逻辑思维能力强的，实际上是思想能力强，并无分文理。而且思想也不是逻辑地得到，而是逻辑地说明。

2、参与辩论。

3、坚守常识。

4、敢于质疑。包括权威结论和个人结论，如果逻辑上明显解释不通时。

对于一些问题，应该仔细想清楚问题究竟是在问什么，只有在准确的理解了问题的基础上，才能有正确的思路。

至于思路的问题，我认为可以练练辩论，看看哲学书，学习一些思考问题的方法，使自己的思路更活跃，更开阔。

另外多与人交流，看看别人思考问题的方法，别人做的好的，自己要学，做的不好的，自己要警醒。

千里之行，始于足下。慢慢来，只要方法对，有恒心，肯定能提高自己的能力。

一般来说，培养自己的沟通能力应从两个方面努力：一是提高理解别人的能力；二是提高表达能力。具体来说，就是要做到以下几点：第一，要仔细想想自己最有可能会在什么场合，与哪些人沟通不同的场合对于沟通的要求是不一样的。比如公司、聚会、会议室等，应采用不同的沟通方式。另一方面，沟通的对象也决定了沟通的语言和形式。比如与同事、朋友、亲戚、领导、客户、邻居、陌生人等沟通时，就应根据对象的不同改变沟通方式。

通过这个步骤可以使自己清晰地明了需要沟通的对象和场合，以便全面地提高自己的沟通能力。

第二，需要客观地评价自己是否具有良好的沟通能力请你就以下问题认真地问问自己：1你真心相信沟通在组织中的重要性吗？2在日常生活中，你在寻求沟通的机会吗？3当你站在演讲台时，能很清晰地表达自己的观点吗？4在会议中，你善于发表自己的观点吗？5你是否经常与朋友保持联系？6在休闲时间，你经常阅读书籍和报纸吗？7你能自行构思，写出一份报告吗？8对于一篇文章，你能很快区分其优劣吗？9在与别人沟通的过程中，你都能清楚地传达想要表达的意思吗？10你觉得你的每一次沟通都是成功的吗？11你觉得自己的沟通能力对工作有很大帮助吗？12喜欢与你的上司一起进餐吗？以上回答，回答“是”得1分，回答“否”不得分，得分在8～12分，说明协调沟通能力比较好，得分在1～4分时，说明协调沟通能力不太好，需要好好培养。

第三，你要问问自己，我的沟通方式是否合适你要认真问自己以下几个问题：1在一般情况下，经常是你主动与别人沟通还是别人主动与你沟通？2在与别人沟通的过程中，你会处于主导地位吗？3你觉得别人适应你的沟通方式吗？要知道，主动沟通与被动沟通是完全不一样的。如果你迈出主动沟通的第一步，就非常容易与别人建立广泛的人际关系，在与他人的交流沟通中更能够处于主导地位。

当你处于主导地位时，就会集中注意力，主动去了解对方的心理状态，并调节自己的沟通方式，以便更好地完成沟通过程。这时候的沟通方式就是最合适的。以下是一些经典的沟通原则：1讲出自己内心的感受，哪怕是痛苦和无奈。2不批评、不抱怨，批评和抱怨是沟通的刽子手，只会使事情恶化。3尊重他人，即使对方不尊重你的时候，也要适当地请求对方尊重。4有情绪的时候不要沟通，尤其是不能够做决定。

5适时说声“对不起”，这是沟通的软化剂。6当事情陷入僵局时，要耐心等待转机。第四，恰当地运用肢体语言很多人都知道身体语言在沟通中的作用。但是，要恰如其分地运用身体语言还是有一定的困难。要明确的是，同样的身体语言，如果是不同性格的人做出的，它的意义很有可能是不一样的。另外，同样的身体语言在不同的语境中的意义也是不一样的。

因此，不但要了解身体语言的意义，而且要培养自己的观察能力，要站在对方的角度来思考，善于从对方不自觉的姿势表情或神态中发现对方的真实想法，千万不要武断地下结论。在使用身体语言的时候，要注意身体语言使用的情境是否合适，是否与自己的角色相一致。少做无意义的动作，以免分散对方的注意力，影响沟通效果。