放假时间安排-2019年放假表

年清明节4月2日至4日放假调休，共3天。3月31日（星期六）、4月1日（星期日）上班。

清明节是中国重要的“时年八节”之一，一般是在公历4月5号前后，节期很长，有10日前8日后及10日前10日后两种说法，这近20天内均属清明节。清明节原是指春分后十五天，年中华民国政府明定4月5日为国定假日清明节，也叫做民族扫墓节。

清楚自己的弱势学科放多一点时间其他科目做好复习

要留有放松的时间不可以紧绷一根弦

6：30起床，外出散步10分钟，吃早饭

在校期间，课下要外出活动，保证充沛精力

11：50吃饭

12：25－1：05学习或看看有关读物

1：10睡午觉，保证40分钟左右的午睡，多了会导致下午发困

1：50起床

6：00吃饭

6：30学习，每40分钟作为一课，每课之间休息15分钟，我个人来看，晚上学习效率高

10：00以前睡觉，睡觉时，回想一天学习的课程，记不起来的第二天看一看

作息时间规划的五个步骤

我们把上面的思想落实到自己高三阶段时间安排上，需要经过五个步骤：

第一步，列出每日必须进行的各项活动。比如上课、写作业、睡眠、吃饭、上下学、体育锻炼、看新闻联播……

第二步，根据自己现在的生活习惯，安排好各项活动的基本顺序。如起床、洗漱、早餐、上学、上课……

第三步，测算各项活动的时间长度。你可以观察和记录自己近期做每一件事情所花费的平均时间作为参考。

第四步，根据劳逸结合、科学用脑，以及交叉安排、高效学习的原则调整各项活动的顺序和学习时间安排。最基本的思路是：a两项学习活动之间应该安排生活、劳动等其他活动；b学习时间比较长（90分钟以上）时应该安排两门课程（最好是文理科）间插复习或者两种方式（阅读和解题）间插学习。

第五步，根据效果调整作息时间表。每个适合自身情况的作息时间表都不是一次形成的，我们需要根据每日作息时间表的执行情况调整各个项目的顺序或者是时间长度的安排，直到找到一个符合自身情况的作息时间表为止。

这只是我的愚见，希望能帮助到您，谢谢！

国务院公布的最新通知：

一、元旦：1月1日至3日放假调休，共3天。1月5日（星期六）、1月6日（星期日）上班。

二、春节：2月9日至15日放假调休，共7天。2月16日（星期六）、2月17日（星期日）上班。

三、清明节：4月4日至6日放假调休，共3天。4月7日（星期日）上班。

四、劳动节：4月29日至5月1日放假调休，共3天。4月27日（星期六）、4月28日（星期日）上班。

五、端午节：6月10日至12日放假调休，共3天。6月8日（星期六）、6月9日（星期日）上班。

六、中秋节：9月19日至21日放假调休，共3天。9月22日（星期日）上班。

七、国庆节：10月1日至7日放假调休，共7天。9月29日（星期日）、10月12日（星期六）上班。