小孩爬山-小孩爬山忌讳

小孩子可以爬山，但得有大人监护。

每周都去就太频繁了

爬山虽能锻炼身体，但的确会对膝盖有一定损伤的

况且是小孩子，正在长身体

所以可以根据你家小孩的体质

做一个适当的锻炼计划

还有爬山的时候千万不能让孩子负重太多

给他（她）穿上护膝

一定要做好防护措施哦！

一般来讲，在古时候“清明”节就是古人跟朋友一起出外踏青的日子，所以去爬山是不会有什么需要忌讳的！当然最好是不要去别人祭扫比较多的山就比较好！

在天气晴朗的假日，家长可以安排带孩子登山游玩的活动，以便调节孩子假日活动的内容，增加孩子的新鲜感，同时也可以开阔孩子的视野，锻炼孩子的身体，培养孩子勇于战胜困难的意志、品质。

在带孩子登山游玩前，应做好以下准备工作：

一、向孩子介绍山的传说。山的形成、山的伟大、山的构造等方面的知识，使孩子对大山充满神秘感和急于登山探幽的愿望。

二、准备必要的食品。如面包、蛋糕、汽水、橘子、话梅等；准备有关的物品，如最好穿轻便鞋，切忌穿底滑的鞋，穿轻便的衣服，准备擦汗的毛巾及坐下休息时所用的纸张、塑料布等。

三、向孩子讲明纪律，提出注意事项和相关要求。

1、登山游玩时要听爸爸妈妈的话，不能独自行动；

2、要注意安全，走准、走稳、走好每一步；

3、要仔细欣赏山景，观察山石、山林、山顶；

4、要勇敢坚强，有困难要尽量自己克服。

四、登山游玩前也可给孩子准备一面红旗，鼓励孩子最后亲自插上山顶最高处，还可以准备照相机等物，为孩子摄影留念。

在孩子爬山游玩时，要教会孩子爬山的要领：

一、上山：身体要前倾，重心适当前移，以便有效地推动身体向上行进，上山时步子要小一些，脚的落点要近，用前脚掌先着地。坡度较陡时，膝盖要抬得高一些，上体前倾角度要大些，必要时手脚并用，不要憋气。

二、下山：上体直立或稍后仰。坡度不大时，步子可放大些，步频放慢些，脚步落点远一些，落地时膝关节要略屈，重心要降低，借以缓冲。一般坡度较大时，不宜快速跑下，可采用侧身和脚横着落地的动作，或采用“S”形的路线向下慢跑。

在孩子爬山游戏过程中，家庭成人要根据孩子的实际情况选定爬山路线、爬山的高度、中间休息的次数，要让孩子爬在前面，自己在后面进行护卫，适当的时候也可在前面拉住孩子的手。爬山的过程中要引导孩子观察、思考、想象，丰富孩子的知识。

把一个指定物品藏在先藏在一个地方

然后给学生提示，让学生根据提示去找宝藏

不能太难，简单点，以娱乐为主，而不是考智力。

可以但大人陪同，安全

城市的孩子爬山少，所以要注意掌握节奏，还有防止感冒之类的，其实小孩儿不会像成人一样，爬完一次山，第二天就两腿酸痛，小孩儿有成年人所不具备的很多祖先的优秀机能。

适当的爬山是没有任何问题的，是有相当的好处的，我山城长大的，我们老家那儿的人，爬坡上坎轻轻松松，两岁的小孩儿就可以自己上好几层楼了