西宁海拔高度-西宁市湟中县海拔多高

海拔高度米

西宁的海拔高度大致是之间

西宁，格尔木

年均日照时数小时

左右一般人没事儿如果往西走到青海湖海拔就到左右了

青海海拔高度西宁海拔高度

地名海拔地名海拔

省会·西宁m黄河源头m

海东·平安m长江源头m

海北·海晏m澜沧江源头m

海南·恰卜恰m日月山口m

黄南·同仁m青海湖m

果洛·大武m昆仑山口m

玉树·结古m唐古拉山口m

海西·德令哈m巴颜喀拉山口m

柴达木·格尔木m孟达天池m

格尔木·沱沱河m大坂山隧道m

玉树·曲麻莱m互助北山m

果洛·玛多m牛头碑m

初到高原急性高原反应防治

科学家们将海拔米以上称之为高原。因为海拔达到这一高度时，其气候特点（如低氧压、缺氧、高辐射及高寒等）与平原明显的不同。人到了这样的环境，体内必须进行一系列的调节，才能适应。因此，初进高原，甚至是常住高原的人从平原重返高原时，必须在多方面严防急性高原病的发生。

一、患下列疾病者不宜进入高原

如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，严重贫血或高血压病人，请切勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气等。

二、到达高原后，应注意事项

刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不能适应高原，如果能够正确地保护自己，5－7天后，一般都可使上述症状好转或消失。

人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样，便延缓了适应高原的时间。我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧。这样可以使你很快适应高原环境。

刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬莱、水果等富含维他命的物质。

但也必须注意，如果进入高原后，上述症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。以防因"急性高原肺水肿"而造成不良后果。

初到高原，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。静养一周后，方可逐渐增加一定量的劳动。这就是从平原回到高原后一般休息一周后再上班的理论依据。

初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。

海东地区因位于省内的青海湖东部而得名，在青海省是一个开发较早、文化历史悠久的地区。根据考古发掘，大约多年前，这里就有人类居住。秦汉以前，这里居住着羌族。公元前121年，汉骠骑将军霍去病统率全军进入湟水流域。从此，这里被纳入汉帝国的郡县制体系。公元前61年，汉后将军赵充国统兵击败湟水流域的先零羌，招抚黄河沿岸的羌人归降汉朝，并在河湟地区留兵屯田，把中原先进的生产技术带到了这里。

公元397年，鲜卑族的一支秃发部发展壮大起来，建立了史称“东晋十六国”之一的南凉割据政权，其都城就设在今海东地区的乐都县。隋朝时，乐都为西平年至年，现海东地区各县隶属省人民政府直辖。年10月19日经国务院批准，年6月正式成立了省人民政府的派出机构——海东地区行政公署，为地级建置。

辖湟源县、湟中县、平安县、乐都县及互助土族自治县、民和回族土族自治县、化隆回族自治县、循化撒拉族自治县8个县，150个乡镇，2，180个行政村。年12月5日，国务院批准湟中和湟源县划归西宁市管辖。

编辑本段行政区划

年10月19日经国务院批准，设立了地级单位——青海省海东地区行政公署。年辖平安县、乐都县、互助土族自治县、化隆回族自治县、民和回族自治县和循化撒拉族自治县6个县。行政公署驻平安县平安镇。

1平安县区划

成立于年5月12日，时辖原属湟中县的平安、小峡、沙沟、古城、三合、石灰窑、洪水泉7个公社。

年底，全县辖平安镇和小峡、三合、寺台、洪水泉、石灰窑、沙沟、巴藏沟、古城8个乡，111个行政村。其中沙沟、洪水泉、古城、石灰窑、巴藏沟5个乡改为回族乡。县人民政府驻平安镇。

2乐都县区划

年9月5日乐都解放，6日中共乐都县委员会、乐都县人民政府成立。当时全县共设5个区。一区所在地为碾伯，辖碾伯镇、岗沟乡、通济乡、寿乐乡。二区所在地为高庙，辖高庙镇、老鸦乡、冰沟乡、马营乡、李家乡。三区所在地为旱庄，辖雨润乡、努木乡、达拉乡、引胜乡。四区所在地为深沟，辖高店乡、峰堆乡、城台乡、瞿昙乡。五区所在地为双塔营，辖双堡乡、洪水乡、归化乡、亲仁乡。

年底，全县辖马场、芦花、马营、李家、中岭、寿乐、引胜、共和、城台、峰堆、瞿昙、亲仁、达拉、下营、中坝、桃红营、蒲台、洪水、岗沟、雨润、高店21个乡及高庙、碾伯2个镇；其中达拉为土族乡，下营、中坝为藏族乡。全县有行政村366个，居民委员会7个。县人民政府驻碾伯镇。

3互助土族自治县区划

提9月12日，互助解放，建立了人民政权，互助县人民政府正式成立。从这时起至年元月，全县设5个区、32个乡（镇）。年元月29日，划为8个区、49个乡（镇）。年划为12个区69个乡（镇）。年2月，全县12个区统一更换名称：第一区为却藏滩区；第二区为五峰寺区；第三区为双树区；第四区为沙塘川区；第五区为哈拉直沟区；第六区为红崖子沟区；第七区为丹麻区；第八区为威远堡区；第九区为塘巴区；第十区为贺尔川区；第十一区为李二家堡区；第十二区为北山藏族自治区。

年10月18日，撤区并乡，全县原属的12个区、69个乡（镇）合并成为29个乡（镇）。年5月17日，全县由29个乡（镇）缩编为12个乡（镇）。

年，全县辖21个乡（镇），即威远镇、西山乡、蔡家堡乡、五峰乡、双树乡、沙塘川乡、东山乡、哈拉直沟乡、红崖子沟乡、五十乡、丹麻乡、东沟乡、东和乡、林川乡、台子乡、边滩乡、南门峡乡、松多藏族乡、加定藏族乡、巴扎藏族乡、高寨回族乡。294个行政村。县人民政府驻威远镇。

4民和回族土族自治县区划

年9月6日，民和县人民政府正式成立。10月，全县设6个区辖22个乡镇。一区驻享堂，辖川口镇、河北镇和自由乡。二区驻巴州，辖巴州乡、西沟乡和夏兴乡。三区驻古鄯，辖古鄯镇、大平乡、总堡乡和隆治乡。四区驻马营，辖马营镇、安乐乡、大塘乡和太和乡。五区驻官亭，辖官亭镇、兴文乡、丹阳乡和静和乡。六区驻李二卜，辖永宁乡、共和乡、新顺乡和三民乡。

年7月成立了5个民族乡：杏儿藏族乡、官亭土族乡、中川土族乡、塘尔垣回族乡、大庄回族乡。同年10月撤销区建置，全县49个乡（镇）合并为28个乡（镇）。

年底，全县辖川口、古鄯、马营、官亭4镇及巴州、西沟、柴沟、联合、总堡、隆治、满坪、甘沟、前河、大庄、转导、塔城、中川、峡口、马场垣、北山、松树、新民、芦草、硖门、核桃庄、塘尔垣、东沟、李二卜、杏儿（藏族乡）25个乡。县人民政府驻川口镇。

5化隆回族自治县区划

年9月4日化隆解放，化隆县人民政府正式成立。全县划分为4个区，辖1个市、25个乡，48个行政村，217个自然村。一区辖巴燕市、加合乡、拉干乡、金家庄乡、谢家滩乡、查主乡、科沿沟乡、塔白尔乡；二区辖牙路乎乡、拉木乡、德恒伦乡、阿什努乡；三区辖多巴乡、群科乡、舍仁乡、梅加乡、昂思多乡、德加乡、二塘乡、若力尕乡；四区辖扎巴乡、拉曲乡、黑城乡、查甫乡、支扎乡、下扎巴乡。

年底，全县辖巴燕、群科、甘都3个镇和牙什尕、扎巴、黑城、昂思多、德加、二塘、加合、谢家滩、德恒隆、沙连堡、阿什努、石大仓、初麻13个乡及支扎、雄先、查甫、金源、塔加5个藏族乡，共有368个行政村。县人民政府驻巴燕镇。

6循化撒拉族自治县区划

年循化解放。解放后，循化县的行政归属几经变动：解放初至年由省直辖；年至年划归黄南藏族自治州代管；年至年归省直辖；从年起，归海东地区行政公署管辖。

年以前循化县行政区划更异十分频繁。年，实行人民公社化以后，全县划分为城关公社、黄河公社、红旗公社、永丰公社、东风公社、岗察公社。

年底，全县辖积石镇、街子乡、清水乡、孟达乡、白庄乡、查汗都斯乡及尕楞藏族乡、文都藏族乡、岗察藏族乡、道帏藏族乡，154个行政村。县人民政府驻积石镇。

编辑本段自然地理

海东地区位于祁连山脉东段、青海省东北部。东西长200公里，南北宽180公里，面积平方公里，占全省总面积的18％。地理坐标为东经101°05′—103°01′、北纬35°42′—37°09′之间。东与甘肃省为邻，向西环抱省会西宁，其他三面分别与本省的海北藏族自治州、大通回族土族自治县、海南藏族自治州和黄南藏族自治州接壤。

全区地处祁连山支脉达坂山东南麓和昆仑山系余脉日月山东坡，属黄土高原向青藏高原过渡镶嵌地带，海拔米，平均海拔余米，大部分地区处于米之间。山地占全区总面积的96％。其特点是冬长夏短，春秋相连，冬无严寒，夏无酷暑，气候温和，人口相对集中，经济较为发达，是青海重要的农牧业经济区和乡镇企业较发达地区之一。

全区辖8县（湟中、湟源、平安、乐都及互助土族自治县、循化撒拉族自治县、化隆回族自治县，民和回族士族自治县），15O个乡镇（其中，28个民族乡，9个回族乡，18个藏族乡，1个土族乡）。行政公署驻平安县平安镇。

1山脉

境内山峦起伏，主要山脉有达坂山、日月山和拉脊山。这些山脉均属祁连山山脉东端的支脉。

达坂山位于海北藏族自治州的门源县和本区互助县之间，西北在宝库河上游与大通山相接，东南延伸到互助东北和乐都山部青石岭，是大通河与湟水的分水岭，海拔在米以上，相对高度在米左右。植被垂直分布，东段森林茂密。

日月山古称赤岭，位于湟源县西部、青海湖东南，呈西北走向，是拉脊山的西延部分。西北在湟水源头与大通山脉相接，东南在湟源药水河谷与拉脊山相接，海拔米，是农业区与牧业区的分界线。

拉脊山西起湟源县湟水支流药水河谷，东经湟中、平安、乐都、民和和循化等县，蜿蜒于湟水和黄河之间，成为黄河与湟水的分水岭。拉脊山海拔米左右，超过米的山峰近10个，山峰险峻、山峦迭障。山上有森林分布，大多为草山草坡。

2河流

海东地区河流密布，流经境内的黄河、湟水、大通河三大水系，有大小河流120多条。

黄河在区内流程189公里，流域面积平方公里，过境水亿立方米。在区内流经化隆、循化、民和县，至寺沟峡入甘肃省境。境内主要峡谷有李家峡、公伯峡、积石峡、寺沟峡。这里两岸悬崖峭壁，河道狭窄，峡谷水流湍急，水丰沙少，是黄河干流上水力资源的“富矿”地区，均具有很高的开发价值。

湟水是黄河上游的一条重要支流，位于大通山、达坂山、拉脊山之间，发源于海北藏族自治州海晏县包忽图山，向东流经海东地区的湟源、湟中、（西宁）、平安、互助、乐都、民和后，在兰州市注入黄河，在境内流程158公里。湟水流经地区，形成川峡相间的河谷地貌，蕴藏着丰富的水力资源，也是区内东西相连的交通要道。峡谷之间形成宽谷盆地，区内主要有湟源、平安、乐都、民和等盆地。两岸气候湿润，水丰流缓，为农牧业生产提供了较为便利的灌溉条件。

药水河发源于湟源县青阳山与野牛山北麓，流域面积平方公里，河道长516公里，径流量为万立方米，流经湟源县的日月、和平、城郊三乡入湟水。

3气候

区内气候属半干旱大陆性气候。其基本特点是：高寒、干旱，日照时间长，太阳辐射强，昼夜温差大，冬夏温差小，气候地理分布差异大，垂直变化明显，气温随海拔增高而递减，隆雨量随海拔增高而递增。海拔米以上的北部地区及山区较寒冷，海拔米的黄河、湟水河谷地带较温暖。年平均气温32℃—86℃左右，最高气温251℃—335℃，最低气温188℃—251℃左右。年平均隆雨量—毫米。

多集中在7—9月之间，相对湿度一般为57％—％；蒸发量为1，—1，861毫米。风速为19—25米秒，最大风力8级，多出现在冬末春初时期。年平均日照—小时。无霜期约90天。

4地带

海东地区由于区内海拔高低悬殊较大，因而形成了明显的气候差异。根据海拔高度及气候状况，可将其划分为川水、浅山、脑山三类地区。

川水地区是指海拔—米之间的河谷阶地。这里是全区热量条件较好，又多有灌溉条件，广种春小麦、马铃薯等；民和、循化等地还可种植玉米、冬小麦等暖温带作物，并有冬果梨、苹果、花椒等经济林木，是全区乃至全省的农作物稳产高产地区。

浅山地区是海拔在—米的低山丘陵地带。这里干旱少雨，不具备灌溉条件，植被比较稀少，但也是发展农业生产的重要地区，宜种小麦、青稞、蚕豆、豌豆、马铃薯、油菜、蔬菜及一些瓜果。亦有一些草山可以利用。

脑山地区是指海拔在米以上的地区。这里气温低，隆雨量多，相对湿度大，作物生长期短，而且霜冻灾害严重。在—米之间的缓坡或冲积扇地段，可以种植青稞、油菜等农作物，并且可以大力发展畜牧业。

编辑本段各县自然地理

1平安县地理

平安县位于青海省东部农业区中心地段湟水流域，是海东地区行政公署所在地。县域东靠乐都县，西连湟中县和西宁市，南与化隆县为邻，北隔湟水与互助县相望。境内海拔在—米之间。最高点是境南阿伊山顶峰，海拔米，最低点是境东张家寨河湾，海拔米。全县南北长336公里，东西宽23公里，总面积769平方公里。其中：耕地面积万亩；在耕地面积中，水浇地占207％，浅山地占574％，垴山地占218％。境内有宜牧草地万亩，宜林面积19万亩。

地貌以谷地、低中山地为主，地理地形呈南高北低。拉脊山由西向东横贯县境南部，耸立着阿伊山、八宝山等5座巍峨的山峰。湟水自西向东流经北部地区，成为农业灌溉的重要水源。属大陆性干旱气候，春季干旱多风，夏季短促凉爽，秋季湿润多雨，冬季漫长寒冷，年平均气温78℃，年降水量248—600毫米，无霜期120天左右。农作物主要有小麦、青稞、油菜、豌豆等。

境内有省级文物保护单位8处，其中以夏宗寺最为著名，是闻名省内外的旅游胜地。

全县已探明有芒硝、石膏、磷、云母、煤、大理石及铁等矿产资源。

2乐都县地理

乐都县位于青海省东部、湟水下游。东北与甘肃省相接，东南与民和县相连，西北与互助土族自治县为邻，南与化隆回族自治县为界，西与平安县毗连。全县南北长76公里，东西宽64公里，夹于拉脊山与达坂山之间，总面积平方公里。在总面积中，高山和浅山地所占比重较大，川水地仅占49％。全县有耕地％万亩，其中水浇地、浅山地、垴山地分别占％、％、％。湟水自西向东横贯县境中部。大部分地区海拔在—之间，最高点是花抱山，海拔米；最低点是老鸦峡谷，海拔米。

县域内南北高、中间低，属半高原大陆性气候，气温变化剧烈，年平均气温7℃，年平均降水量毫米，多集中在7、8、9三个月内，无霜期90—160天，作物生长期110—245天。境内时空分布不均，季节分布差异明显。农业以种植小麦、豌豆、油菜等为主。瓜果、蔬菜品种多，产量高，特别是“三红”苹果声名远扬。湟水两岸河谷地带可间套复种晚秋作物。全县林木茂盛，植被较好。

境内已探明有石膏、滑石、硅灰石、玉石、水晶石及砂金、铁、铬、铜等。野生动物有鹿、麝、岩羊、白唇鹿、山鸡、雪鸡等。另有丰富的药用植物，主要有党参、贝母、茯苓、黄芪、冬虫夏草等。

境内的柳湾原始墓地，已发掘新石器时期的文物余件。瞿昙寺属国家级文物保护单位，是享有盛名的旅游胜地。另有鲁班亭、关羽碑坊、西来寺等多处人文、自然景观可供游览。

3互助土族自治县地理

互助县位于青海省东北部，北倚祁连山脉达坂山，与海北州门源回族自治县相接，东北与甘肃省天祝藏族自治县和永登县毗邻，东南与乐都县接壤，南以湟水为界，与平安县相望，西靠大通县，西南与省会西宁市相接。全县东西长86公里，南北宽64公里，总面积3，360平方公里。其中：耕地面积万亩；森林面积万亩，森林覆盖率为216％；草场面积万亩。全县平均海拔为米。境内最高的龙王山海拔米，最低的湟水河谷海拔米。祁连山支脉达坂山由西北向东南横贯全境，从丘陵到高山险峰，山套山，岭连岭，峰峦叠障，沟壑纵横。境内有湟水干支流6条，总长度289

境内属大陆性气候，春季干旱多风，气温上升缓慢，夏季凉爽，秋季雨量集中，冬季寒冷少雪。年平均气温34℃，各月平均气温年较差为254℃，无霜期一般为110天左右。年平均日照时数小时。年平均降水量毫米，时空分布极不均匀，6、7、8、9四个月降水量占全年降水量的73％。全年平均蒸发量为毫米，是年平均降水量的23倍。主要作物品种有小麦、青稞、油菜、蚕豆、豌豆等。

全县有粘土、石灰石、白云石、芒硝、硫铁矿及煤等多种矿产资源。

境内有古文化遗址、古建筑等省级文物保护单位18处。北山国家森林公园尤以郁郁葱葱的自然风光，成为远近闻名的旅游避暑胜地，被誉为青海高原的植物大观园。

4民和回族土族自治县地理

民和县位于青海省东部边缘，素有“青海门户”之称，是青海通往内地的交通要道。东北与甘肃省永登县、兰州市红古区隔大通河相望，东与甘肃省永靖县接壤，南隔黄河与甘肃省积石山相对，西、西北及北与本省循化县、化隆县、乐都县毗邻。县境南北长69公里，东西宽32公里，总面积平方公里。其中：河谷地占总面积的％，山地占％。全县有耕地675万亩。川水地、浅山地、垴山地分别有万亩、438万亩和119万亩。可利用草场120万亩，天然森林26万亩。境内平均海拔在—米之间，下川口是全省海拔最低的地方，海拔米。

境内沟壑纵横，山峦重叠，地形复杂，祁连山系的达坂山和拉脊山余脉，构成县境地架。湟水、黄河自西而东流经县境东北部；地处北温带，属高原性半干旱气候，年平均气温79℃，年降水量600多毫米，无霜期170—200天。农作物主要以小麦、豌豆、油菜等为主，是全省主要的瓜果、蔬菜生产县，尤其是享堂西瓜最享盛名。

境内有省级以上文物保护单位20处，还有七里寺药水泉、东沟瀑布、三川杏雨、允吾梨花、娘娘天池、黄河古渡、野花宝山等多处自然景观。

主要矿藏有石膏、白云岩等。

5化隆回族自治县地理

化隆县位于青海省东部黄土高原与青藏高原过渡地带，地处东经101°39′—102°42′、北纬35°48′—36°17′之间。东与民和回族土族自治县接壤，南临黄河与循化撒拉族自治县和黄南藏族自治州尖扎县隔河相望，西与湟中县和海南藏族自治州贵德县毗邻，北与平安县、乐都县相连。东西长985公里，南北宽485公里，总面积平方公里。其中：有耕地面积万亩，水浇地、浅山地、垴山地分别占136％、54％和316％。

黄河沿县境南缘由西向东南流过。拉脊山在县境北缘蜿蜒而过，西北高，东南低，自西北向东倾斜。县内最高马阴山海拔米，最低点甘都镇海拔米。境内崇山密布化隆县属高原大陆性气候，无霜期89天，年平均降水量465毫米，境内气候温和，阳光充足，土地肥沃，是全省主要产粮县之一，且盛产瓜果，与邻近几个县共享“瓜果之乡”之称。

县内不仅适宜发展粮食生产，而且因独特的气候环境也适宜发展林业和畜牧业，是全省重要的农牧业兼养殖业、种植业的重要基地之一。

境内有省级文物保护单位7处。

主要矿产资源有硅石、岩金、铜、镍、橄榄石、大理石、石灰石等。野生中草药资源极为丰富，是全国野生中草药重点产地之一。

6循化撒拉族自治县地理

循化县位于青海省东部，地处北纬355°、东经°之间，东西长90公里，南北宽40公里，总面积平方公里。东接甘肃省临夏回族自治州，北连化隆县，南、西与黄南藏族自治州为邻。这里四面被群山环抱，小积石山支脉达里加山位于境内东部，拉毛卡山位于南部，郭莫山位于西南。境内海拔在—之间。黄河横贯自治县北缘，由积石峡流出县境，境内流长90公里，最大流量可达立方米，另有清水河、街子河两条主要河道，均系山谷中溪流汇集而成。

循化县四周多有高山，盆地内空气湿润，气候特征呈多样化。川水地区年平均气温10℃，无霜期220天，一年可两熟，瓜果蔬菜品质好，产量高；浅山地区平均气温6—7℃无霜期180天，一年一熟；垴山地区年平均气温4—5℃，无霜期120天，适宜种植耐寒作物。全县年平均降水量为265毫米，太阳辐射强，年日照2，685小时。

境内有省级文物保护单位13处，著名的孟达自然保护区，以林木茂盛、植物品种繁多，被誉为青藏高原的“西双版纳”，年接待游客2万人次以上。

矿产资源主要有金、银、铜、铝等。

圆通网店会到的圆通网店越来越全了

塔尔寺坐落在湟中县鲁沙尔镇，海拔米

青海西宁湟中县多巴镇的监狱名字叫西宁监狱。

青海省西宁监狱地址：西宁南山路13－2号

行政区号：

邮编：

甘德到西宁仅有500多公里甘德县位于青海省东南部，果洛藏族自治州东部。地处高山地带，最高海拔５２００米