自热米饭-自热米饭的危害

这个不会的。据了解，传统方便食品需要开水浸泡才能食用，一些特殊人群，如野外探险、旅游、部队以及民警执行任务等，如果没有开水就无法食用。便米饭可以在包装盒里准备一份水，撕开外包装，拉动拉绳，水和发热包自动混合升温，将米饭加温或者烧熟，即刻就可食用。现在一盒的价格批发价应该是7元。这个很安全！不过长期食用对身体不太好！

这个自热方便米饭，是目前的新技术。自热方便米饭内有加热包，和一袋清水，把水浇在加热包上就会产生大量热。（这个原理学过化学的人，很容易理解。）大盒子套上小盒子，大盒子放加热包和水，小盒子里放米饭包和菜包，（菜包也可以后放）再盖上盖子。。十来分钟后，搞定！热好的米饭口感和自家里蒸出来的米饭口感差不多。由于两层盒子，所以呢不会对健康影响！

虽然自热米饭十分方便，但建议最好不要长期吃。主要危害是缺乏维生素和添加剂较多，建议多吃些新鲜水果蔬菜，保证膳食均衡。如果可以选择，建议食用现做出来的饭菜。

工具原料 

自热米饭 剪刀（非必备）

教你怎么吃，自热方便米饭使用方法 

小编买过好几次自热方便米饭，所以知道热的时候，温度太高了可能会撑破盒子，所以小编一般是用剪刀剪开盖子一圈的塑料。

将白米饭倒出来，注意不要伤害盒子，盒子破了就什么也吃不成了。

用勺子的后柄划破白米饭的包装。

先闻闻白米饭看看是不是变质了，当然正常状况下不需要这么做。

然后用勺子将米饭弄松。米饭送了热得快o╯□╰o，小孩都懂。

将发热包放入饭盒中（塑料外壳不要放进去），加入纯净水。

将米饭放回原位。放心，暂时不会烫手的，发生反应需要一分钟的。

将米饭盖好，注意把饭盒盖子上的通气口打开。

咕噜咕噜的声音传来，这是开始加热了，注意不要摸它。我买过好几次自热米饭，结果有几次外壳破了，这就是我步骤1没有撕掉下面塑料的原因。就算盒子破了，塑料也可以保住温度不流失。

将菜包放在自热米饭饭盒的下面，利用温度加热。注意就算不全热也没关系，可以搅拌在饭里面。

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完全冷却之后，大概是六七分钟之后吧，理论时间是十分钟，其实不需要那么久，撕掉外壳。

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撕开菜包，倒在米饭上，搅拌下，开吃。小心烫哦。

注意事项 

自热米饭挺重的，因此旅行的时候不能带很多。