养生火锅-自制清汤火锅简单做法

养生火锅

火锅广东人也叫“边炉”，很多人想到辣、麻辣，其实不然。火锅也有清汤的养生锅。广东人不太喜欢吃辣，但是很注重喝汤养生。冬天

评分

煮 家常味1小时5分钟

主料 5人份

猪大骨头500克、百合10克、莲子20克、阿胶枣10个、干贝20克

辅料

姜3克、精盐5克、海鲜汤100克、玉米300克、金针菇300克、香菇200克、胡萝卜100克、藕300克、茭白100克、腐竹100克、虾100克

养生火锅步骤1

准备锅底食材：猪骨头、百合、莲子、红枣、生姜、干贝、海鲜汤

步骤2

锅底食材洗净，放入锅中，加入适量的清水煮沸，改为中火煲30分钟

步骤3

利用熬锅底汤时间把，火锅食材洗净准备

步骤4

熬好锅底汤放胡萝卜、玉米、香菇这些不宜烂先下锅煲

步骤5

熬好的锅底汤，把要烫的食材加入，入煮沸，改为中火或小火；

养生火锅成品图

烹饪技巧

煲汤底需要调小火煲

虾、腐竹、金针菇易熟，不宜在锅中太久

根据自己口味，调火锅酱

最简单的就是用自来水加葱段、姜片、西红柿片煮开就行了。如果放几粒枸杞会更好。

原料：葱、姜、蒜、花椒、辣椒、调料包、调味酱、香辣酱、蒜蓉酱、各种蔬菜等。

做法：1、火锅第一步：熬汤，虽然有汤底调料，但是直接用清水是绝对不行滴！所以每次我都要熬两锅大骨汤，为什么是两锅呢？一锅做汤底，另一锅用来加汤呀！嘿嘿，这样火锅才不会越吃越淡嘛……2、这是用电砂锅熬了五个钟头的大骨头，入口即化，瞧那汤色，都是白色的！准备做第一道汤底用；还有一锅大骨汤，就用电压力锅的“营养炖”功能，熬了一个小时做成；3、这是买来的汤底：辣味和不辣两种，准备做鸳鸯锅底；4、准备好鸳鸯锅；5、锅底调料直接煮是不行的，一定要炒一下才香的！准备好大葱、姜、蒜，还有花椒，因为我喜欢辣味里面带点麻；6、小火，加少许油，放入花椒，大概抓一小把的样子，用小火炸出香味；7、放入辣味调料包中的酱料包，炒匀；8、再放入两个段大葱，一个独头蒜（切两半），两片姜，炒香；9、加香料包，炒匀；10－11、倒入大骨汤，稍煮（不用等煮沸），转入鸳鸯锅内；12、洗净锅（这次傻了一下，应该先做清汤锅的，这样就不用洗锅了……），放油，炒香大葱、蒜和姜，火不能太大，不如炒焦了哈；13、放酱料包，跟炒辣味锅那边的汤底差不多了哈；14、倒入大骨汤，稍煮后转入鸳鸯锅内，再放入调味包，放一半即可；15、哈哈，鸳鸯火锅就做好了！转放到电磁炉上炖就行啦！。

养生锅底没吃过，但是他们的麻辣锅底就吃过

你是，有很多养生锅底！

我们有一种骨白汤是豚骨的白色浓汤做为汤底上面加的干料是冬季加入红枣、枸杞子、党参黄芪，当归桂圆葱段等夏季加入红枣、山楂、玫瑰花干，枸杞子、菊花，金银花、薄荷如要辣的还可将炸的红油淋上上面一层红油及中药漂在上面下面是奶白色的汤汤很浓还可做鱼汤大骨砂锅用

还有就是香浓咖喱了冬季是驱寒的如有需要联系我们