面包蟹-熟冻面包蟹肉好恶心

虽说一年四季皆有蟹吃，但是在秋天，才是吃蟹的最好季节。有说“秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来”，每年9——10月正是螃蟹黄多油满之时，所以有食家言“秋天以吃螃蟹为最隆重之事”。

面包蟹学名普通黄道蟹，俗名褐蟹。市场常见的面包蟹主要产地为苏格兰和爱尔兰，因此也常常被叫做“英国面包蟹”或“爱尔兰黄金蟹”。

它体型较大，膏脂丰腴，肉质丰满，是非常好的烹调食材。同时它可以说是全世界最多膏的蟹种之一，号称“膏蟹之王”。因为其移动缓慢，活动范围极小，故能储满全身蟹膏。它的膏脂封满整个蟹盖，味道不浓，却有种独特香味

未食用前必须急冻，若是已经解冻的，也不可以再次急冻。

新鲜面包蟹较重，在大小差不多的情况下，重的说明肉更多、蟹黄更满。挑选时找一只大小合适、比较重的面包蟹为标准，依次为标准来挑选合适的即可

优选面包蟹以鲜活为上品。面包蟹的眼睛对外界反应最为灵敏，挑选时先触摸面包蟹的眼睛，反应比较激烈者说明其鲜活。也可以将其翻转肚皮朝上，看其是否可以自己翻转过来，判断其是否足够健康鲜活

挑选时，蟹壳要青、蟹腹要白，不能发黑二是蟹尾部要发红或发黄，并且高高翘起，蟹壳部分与蟹脐的根部要分离开、有满涨感，说明蟹黄很满

根据时间来挑选。农历八九月里挑雌蟹，九月过后选雄蟹，因为雌雄面包蟹分别在这两个时期成熟，滋味营养为佳。公蟹的肚脐是三角，母蟹的肚脐是圆的，使劲按下肚脐，捏不动的说明蟹子里面比较肥，有肉，一下子就捏动的或是捏着比较软的，说明蟹子肉少壳子空，肥美的蟹子的脐甚至微微翘起来，表示它已经成熟了

将面包蟹置于阳光或灯光下背光观察，透过阳光，蟹盖边缘不透光的则说明面包蟹肥满，若透亮缝隙可见，则面包蟹比较空

黄金面包蟹市面上买到的多数为熟冻的，本身已经蒸煮，为了更好地还原蟹肉的鲜香，因此采取自然解冻的方法，以免过度蒸煮肉质变老。看到也有人选择清蒸一下然后蘸料来吃，但我总觉得最完美的吃法应该是香炒的，让每一块蟹肉都被香味包围。

熟冻面包蟹处理的步骤主要是：

常温塑封自然解冻，解冻后用小钢丝刷刷净蟹钳等的泥垢

把它的肚脐拔除；

从拔除面包蟹肚脐的开口处剥开面包蟹的硬壳；

将面包蟹两侧的腮去掉，蟹身逐步剪开、取出蟹黄；

用刀背敲碎蟹钳（以便香炒更好入味）。

锅里加入适量植物油、油热后将葱段、姜片、蒜片、小洋葱下锅爆香。

加入处理好的面包蟹翻炒、除去表面水分。

依次加入少许老抽酱油、料酒适量、老干妈豆豉、少许盐适量继续翻炒，直到蟹块入味（蟹肉比较难入味并且老干妈豆豉本身有咸味，所以需要边尝味道边加）。

加入蟹黄、青菜继续翻炒

香菜段入锅翻炒一次、关火装盘