五味汤-五味汤的做法

赤豆五味汤是中药学基本理论的组成部分，包括白茅根、芦根、金银花、鱼腥草、赤小豆。

适于防治泌尿系感染、前列腺肥大、前列腺炎等疾病

开心地过。

校园五味汤

人生就是品尽五味杂陈的过程，酸，甜，苦，辣。咸，每一个都有他的故事，他的意义，它的味道让人回味无穷，难以忘怀。

五年级夏天，我还在田径队，仍然在田径队辛苦地训练着。郑老师突然叫了一些人训练跳高，其中当然有我。我们都先去换好短运动服，那条裤子很短，如果一不小心，很容易被钉鞋刮到。

开始训练了，郑老师叫我们短跑60米，60米虽然是小问题，但今天可是大问题呢因为我今天穿了一双新鞋子，很不习惯，所以脚趾都红了，走气路来都有些疼，何况跑步呢但是老师又怎么会接受这个请假所以只能忍着疼跑了。跑每一步，我的脚趾就像快断了。

然后我们天熬膏了，郑老师又说：“先不要跳过去，你们跑过去的时候，就快速在竹竿前转身，伸直双手，一只脚抬起90度，然后跳起来，但不是跳过去，我们先练习一下姿势。”我心想：这脚要扭这么快，很容易扭伤的所以我不敢迈太大的脚步，但是因此被老师骂了几次，我不愤地想：就只会骂，你都不知道我脚疼，骂什么气死我了。你试一下忍着疼，还继续跳来跳去，谁行呀

正式跳高了，但我的那把火还没有熄，郑老师的嘴也还没停。

到我跳了，虽然我全身都是汗，脚也像被钉子刺了似的，但是我又忍了…我使劲地跑，然后记着老师的话，我把脚抬得很高，身子斜斜的，用尽全身力气，一跃过竹竿，竹竿是没有掉下来，但我却没有开心起来，因为刚才跳过去的时候，左脚抬得太高，不小心被钉鞋刮到了右腿，我连忙看右腿，呀鲜红的血正在流下来，慢慢地滑到脚跟里，那一道痕很深很深，我也很疼很疼，看着这2，3厘米长的伤痕，我很想哭，也很生气。

最后老师才说了一句话：“去贴止血贴吧，休息几分钟后继续进行，可以吗”我没有说话，我伤心地转身走向办公室，一拐一拐的走，心里有许多的不满……。

几个月后，我们离开了田径队，我在里面带走了能量，健康，友谊，知识，和一道小疤痕。这浅浅的疤痕勾去了我许多开心的回忆，里面装着许多无穷无尽的喜悦。有人问我，这么苦的训练还算开心的回忆我微笑地说：“是很辛苦，很令人讨厌，但这只是曾经。现在觉得怎么辛苦也是值得的，它给了我喜多经历，难道不是甜的吗”

人生路漫漫，经历过的每一份滋味都值得我们细细加以品味，无论酸甜苦辣咸，都有他存在的意义。

五色

白萝卜———白

白萝卜有丰富的维生素和矿物质，萝卜所含的杀菌素对某些细菌病毒有较强的杀灭和抑制作用；萝卜所含的淀粉酶，有助消化机能改善，其抗氧化及抑制细胞老化的效果也非常明显；能防止骨质疏松；有很强的解毒功能。

胡萝卜———红

胡萝卜被称为大自然的红宝石，医学家认为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素是有效的防癌物质；所含维生素A是所有食物之冠，可维护眼睛和皮肤的健康，在欧洲称“胡萝卜使女人充满女性的美”；其木质素有十分突出的抗菌作用；其叶酸有抗癌作用；胡萝卜有降压、降脂、降血糖的功能。因此多吃胡萝卜，人人健康又美丽。

牛蒡———黄

牛蒡盛产于日本，故别名东洋萝卜，东洋人参。牛蒡在我国以前多为药用，而在日本是家家户户日常蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质。其胡萝卜素含量在蔬菜中居第二位；蛋白质、钙和植物纤维的含量为根类食物之首。植物纤维有助清除体内垃圾，故誉为“大自然最佳清血剂”；木质素是牛蒡所含最多的植物纤维的一种，具有十分突出的抗菌作用。牛蒡含有一种广效的抗癌物质———牛蒡酚；还含有一种非常特殊的养分———菊糖（适合糖尿病人食用），是一种可促进性荷尔蒙分泌的精氨酸，有助于人体筋骨发达，增强体力及壮阳。

白萝卜叶———青

白萝卜叶的营养价值更为惊人：其维生素A的含量是同量绿菜花的三倍以上；钙的含量是菠菜的四倍；维生素C是柠檬的十倍以上。

干香菇———黑

黑色的干香菇有丰富的维生素和矿物质（其中磷、钾、镁、铜、锌、硒的含量在五种蔬菜中居首位）；香菇中的核糖酸能增强人体抗病抗肿瘤的能力；香菇含有的香菇多糖是调节人体免疫细胞的促进剂；香菇中的双二硫化合物能抗多种真菌；香菇含有40多种酶，可矫正人体酶缺之症。国外科学家已从香菇中提炼出很强的抗癌物质和具有增强免疫机能的物质。

鲫鱼五味汤可以益气补血，产后多汗多眠者尤宜。若产后乳少者忌服。鲫鱼500克，五味子10克。先将五味洗净，熬水去渣，再将鲫鱼入五味子汤中，煮熟食之。

h前言h苦瓜有清暑解热、明目清心的功效。可促进糖原分解、改善脂肪堆积；提高人体免疫力；增进食欲，促进消化。

这款汤品，五味各有特色。苦瓜清凉；鱼片嫩滑，富含高蛋白，容易吸收消化；寒凉的苦瓜与姜蒜搭配，可以减少人体里寒气过重的状况，更加均衡的吸收营养。"pic"h材料h主料：苦瓜200g、黑鱼肉100g；

辅料：姜3g、蒜3粒、红干椒1个、油5ml、胡椒适量、淀粉5ml、白醋5ml、白糖适量、盐适量、小葱h五味苦瓜鱼片汤h准备好苦瓜、黑鱼肉、姜、蒜、干红椒、小葱。"pic"苦瓜去瓤、洗净切片；鱼片用盐、淀粉拌匀；姜切片、蒜拍破。

"pic"锅中油烧热，爆香姜、蒜、干红椒，倒入苦瓜，加盐翻炒。

"pic"锅中加适量凉水，加入白糖、醋。

"pic"水开，下入鱼片，拨散。

"pic"煮开，调好味即可盛入碗中。"pic"h小贴士h1、苦瓜也叫君子瓜，不会把苦味传给其他一起烹饪的食物。

2、烹调苦瓜，加点辣椒可以减少苦味。

3、因苦瓜含有奎宁，容易引起子宫收缩，造成流产，故孕妇忌食苦瓜。

4、购买苦瓜注意其功效，按个人需要选择。青苦瓜去热，明目清心；熟透的苦瓜养血滋肝、润脾补肾。