不穿内裤-运动时穿的内衣

压住自己不舒服的

可能是因为三角裤较四角裤等更为紧身，如果不立体剪裁会有不舒服，不宽松的设计也对下体不健康，而且三角裤覆盖范围不广，体毛浓密者的部分阴毛会外露，会让人尴尬。但个人感觉男生穿三角裤的还蛮多的，三角裤更具动感，也更性感。但各有各的爱好，自己喜欢穿什么都可以的，希望能帮到你啊。

运动文胸内衣是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门内衣。它具有防震动和吸汗水的功能。任何强度的运动都可以使女士胸部受震动，运动内衣既固定胸部免受震动影响，又能避免胸部对运动的妨碍。运动总要出汗，运动内衣的另一功能便是吸汗、透气、除湿、除臭。再有，运动内衣一般弹性好，便于肢体屈伸自如。

运动内衣通过款型设计上的强支撑和全胸收约束，使乳房与身体形成整体，运动起来身手矫健。另一方面，运动内衣的面料一般为高弹全棉质，既宜于排汗，也宜于保暖，宜于肢体伸张。

内衣选购上也没什么需要多注意的特别处的啦，只要记住选择比较好的品牌就行了啦，像古今内衣，爱慕，婷美内衣，黛安芬这些买购品牌网站面推荐的知名内衣品牌你都是可以去看看的啦。

一、胸罩的分类

1、罩杯

1全罩胸罩，可以将全部的乳房包容于罩杯内，具有支撑与提升集中的效果，是最具功能形的罩杯。任何体型皆适合，适合乳房丰满及肉质柔软的人。

234罩杯胸罩，34罩杯是三款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想让乳沟明显的显现出来，那您一定要选择34罩杯来凸显乳房的曲线。任何体形皆适合。

312罩杯胸罩，利于搭配服装，此种胸罩通常可将肩带取下，成为无肩带内衣，适合露肩的衣服，机能性虽较弱，但提升的效果颇不错，胸部娇小者穿着后会显得较丰满。

2、外形设计

1无肩带胸罩，大多以钢圈来支撑胸部，便于搭配露肩及宽领性感的服饰。

2魔术胸罩，在罩杯内侧装入称垫，藉以提升并托高胸部，可表现胸形及深隧的乳沟。

3无缝胸罩，罩杯表面是无缝处理，缝入厚的棉垫，胸下围之土台也是无缝处理，适合搭配紧身服饰。

4前扣胸罩，钩扣安装于前方之胸罩，一般便于穿着，也具有些集中效果。

5长束型胸罩，是标准胸罩一种，罩杯下端之土台较长，能把腹部背部之赘肉及多余的脂肪往胸部集中。

6无肩带长型胸罩，可以调整腹部、腰部之赘肉，表现你的曲线，现多用来搭配性感服饰，比如晚礼服等。

7休闲型胸罩，一般都是用来搭配服饰或平日居家休而穿着的。

二购买束衣裤的要点

有的女性容易走进买小一号的误区，以为穿小一些的内衣，就可以苗条一些。大错特错小一号的文胸会把你的乳房压至变小甚至变平，而小一号的束裤会让臀部变扁。腿变得更粗，还会出现难看的腰腹部、腰腿部切线。所以准确测量自己的身体，得出正确的尺寸，是选购内衣的关键。同样大一号也起不了作用，反倒使身体的肌肉更加松垮，增加浮肉。

购买束衣时，你需要知道几个尺寸，一是胸上围尺寸，用来确定罩杯型号，就是一般所说的A、B、C、D等等。另一个是胸廓尺寸，用来确定所需内衣的胸围尺码。当然还要知道你的腰围。但购买束裤时除了腰围，还需了解臀围。

当然购买时最好进行试穿检查，因为身体随着不同的时间都有微妙的变化。试穿束衣时得注意几点

1、下胸围是否紧贴，是否水平地穿戴于身体。

2、前中心应该可以容纳一个手指的空间。

3、罩杯上缘是否过紧，罩杯尺码是否合适。

4、肋边肌肉是否受挤压或突出罩杯。

5、肩带是否合适。

6、背扣是否水平地固定于肩胛骨之下的位置。

三、如何正确选择文胸

1、胸部扁平、扩散、外溢型丽人如何选择文胸

胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多原因的，除了天生的外溢，有些是因为长时间不穿文胸，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿都无所谓，这样就造成你的胸部无支撑点，致使胸部任意游去，从而形成胸部外溢。

或者是因为你的胸部并不小，却不知如何选择怎样的尺寸才可以托住，错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的感觉，因为穿得太小，包容不住你的胸部，把你本来很漂亮的胸部给弄扁平了也有些女性是因为款型没有选好，致使自己的胸部无法集中，造成扩散。因此，我们在选择文胸时一定不要怕麻烦，要了解自己适合什么样的文胸才有目的去挑选，如果有以上三种情况的女性请选用集中型的文胸，也就是34罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。

衬托出挺拔的曲线。但要记住，不能认为冬季可以免穿，这样你就会全功尽弃。

2、胸部下垂型丽人如何选择文胸

还是穿伸缩性的运动型胸罩比较好。做激烈运动时不穿胸罩，易使胸部曲线走样。运动时会感到胸罩是个累赘。是因为胸罩布料的伸缩性无法承受身体激烈运动所带来的振动力。针对运动设计的胸罩，一般采用吸汗力强的高科技素材，所以很适合喜好运动的女性穿着。

3、胸部娇小型丽人如何选择文胸

胸部娇小实属先天型，但可以用功能文胸来进行弥补，平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿较紧身的文胸，要知道，不穿文胸的后果将是扁平，太小的文胸会更加压抑，应穿戴略大一点的文胸，首先让胸部血液流通，加强它的活动窨让它可以朝合适的位置和空间发展如果你这样健胸有进步的话，记住，再换大点的文胸。

针对娇小型的女性，市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型有促进血液循环的微元素的织布文胸，它们对健胸都具有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合胸部娇小的女性。如何面对丰富多彩的文胸，希望广大的女性能用大胆的眼光，认真地去挑选、试穿，记住，一定要认真地试穿，因为正确的选择，不仅使文胸成为你的第二肌肤，更可以创造你的魅力。

4、丰满的乳房如何选择文胸

丰满的女士，可佩戴闪光的珠宝，可化妆艳丽的油彩，更可穿华贵的服装，那是因为，她们天生担当得起各种漂亮的饰物。丰满女士最好穿黑色白色系乳白、牙白、漂白、灰白等的内衣。中性色或各种加灰色系，都会减弱丰满女士的光彩。同时，黑或白色的内衣，与各色外装搭配都比较容易配色。轻、薄、丝质面料，适合丰满女士的内衣。运用蕾丝、荷叶边装饰，可使文胸、吊带裙、睡裙充满女性柔美和浪漫。

薄的弹性面料是这类内衣的常用品，不仅使人舒适，而且不显累赘，使丰满体形具有现代时代的风格。最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于丰满体形来说，容易造成臃肿、落伍的不良效果对于丰满女士来说，最好不选加内垫的文胸和加压衬的底裤，强力腰封也不益于形体塑造，反倒给人厚重的造作之感。应当相信，你的丰满本身就是一种自然，加垫加厚加压的造型，容易加出赘肉，反而不美。

但是，身体侧肋部位的文胸拉架应有加强功能。因为拉架加强可以将乳房调整得坚实、挺拔。此外，一定要选高档面料内衣，因为廉价面料的内衣穿不了几次就松泄得无造型了，弃之不舍，而穿又不妥，令人烦恼。

文胸最好选深罩杯和34、44型，宽肩带，加钢丝托，有利于丰胸的造型。12罩杯承托不住丰满的乳房，很容易出现乳房上溢、松松垮垮、疲惫的样子，很难看。底裤选三角裤或丁字裤。睡裙长短都好。肩饰、胸饰的种类很多，可依个人喜爱择之。连体束衣要注意与外装匹配，既可选与外装同色系，也可选与外装反色系，如黑色内衣与白色套装搭配，都很亮丽。

5、不同场合如何穿文胸

在不同的环境下该穿什么样的文胸，是每一位女性都想知道的，因此，在新婚、居家、晨跑、逛街、怀孕、产后等环境下，穿什么样的文胸才合适呢

有关专家认为结婚当天的女士最好穿插式文身连内衣，这是因为它修饰性强，织花、花边、贴花都配衬得美丽华贵，而婚纱薄而透明，衬起来更显内在美，但穿露肩款式的礼服时则以12罩杯加衬半身束衣为宜，这样可避免肩带外露，增加稳定感倍加性感居家穿文胸以宽松的小夜衣、睡衣营造舒适的气氛运动要选吸汗透气，肩带安定的文胸。逛街穿文、马甲连身衣、内衣外穿的款式也可以。

怀孕的妇女穿文胸最好选柔软、安定、支撑性好的产品，这是因为怀孕期乳房及身体会产生极大的变化，尤其是超过五个月后，身体各部位都明显发胖，这时要随身材的改变而换穿不同尺码的文胸产后的妇女穿文胸，要穿着束腰与束裤，罩杯应选全包型，可以包住肉向上托起乳房，使其稳定胸型，哺乳期的产妇最好选择专用开扣式文胸以便哺乳。

第一步首先知道自己的下胸围和胸围也叫上胸围

注下胸围是指紧贴乳房下缘处的胸围。胸围是指通过乳头处的胸围

首先你要量出自己的胸围和下胸围75A中的75就是指下胸围

乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量，

下胸围的可用标号有70、75、80、85、90、95、100、105cm。

第二步确定胸罩的罩杯

AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸围减去下胸围就是罩杯大小，

如果你胸围减下胸围之差是10cm那么你应用A罩祥见下表。

罩杯尺寸胸围与下胸围之差

左侧罩杯尺寸，右侧为胸围之差

AA75cm

A10cm

B125cm

C15cm

D175cm

E20cm

F225cm

例你的胸围量得为92cm，你的下胸围量得为80cm，两数相减得12cm，那就用B杯，

您应该戴的胸罩为80B的。由于厂商、用料、杯型及款式等一些的原因，

还有半杯、四分之三杯等，所以建议您在购买胸罩时最好还是试穿一下。

胸罩正确穿法

了解内衣的尺寸后，就可以开始挑选自己喜爱的内衣了。不过许多女性不了解内衣的

正确穿法，若依循以下几个步骤，更可以衬托出线条美

一、上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方。

二、上身保持前倾姿势，扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中。

三、扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。

四、后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方。

五、将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态。

另外33，34等应该是英寸

好像指的是上胸围，即乳头处的胸围

254cm