哺乳期-哺乳期怀孕了怎么流产

答： 

哺乳期瘦身的最佳方案

1 在宝宝生后6周再开始减肥计划

2 控制能量平衡，养成正确的饮食习惯

早餐

早上你非常需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量。不吃早餐或早餐吃得少，会让你在午饭时出现明显的饥饿感，而在中午吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；同时，你的早餐也是上午奶水充足的重要保证。  

 午餐

一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃适量”就难以做到了。   

 晚餐

要适量，而且晚餐不要吃甜食、油炸食品，最好保证足够的汤汁，不一定是荤汤，可以是稀饭或蔬菜汤。如果宝宝还不能整夜睡觉，妈妈还可以在睡前再喝一杯奶。但是因为晚上运动减少，如果早中餐没有吃好，导致晚餐吃得过多，就会造成能量过多储存转化成脂肪，不利于你的减肥大计了。

3 适量的运动很重要

吃过晚饭后半小时快步走，持续的快步走远比短时的速跑更消耗能量，有助于减肥。而且晚饭后锻炼可以消耗体内多余热量

4 不吃甜食  

  糖是能量的主要来源之一，但是饮食中多是由主食（米面）中的淀粉来提供的，而甜食多为单糖和双糖，容易迅速提升血糖浓度。如果过多进食甜食，就可能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。这一定是你在减肥过程中不希望遇到的。

5 进食速度要慢 

你可以在吃饭时增加咀嚼次数，细嚼慢咽，这样不仅有利于你分泌更多的唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于你减少进食。

6 保证食物的多样性  

  注意食物的多样性，至少不要连续2天吃同样的食物，有利于为你保证营养的均衡，使你有充足的奶水满足宝宝的健康需要。你每天的食物需要包括：一日三餐中主食至少要保证300克以上，蔬菜至少保证在400克左右，每天一个新鲜的水果，并有奶类、蛋、豆类、肉类（鱼、鸡、畜肉），同时，适当吃到肝脏、血制品等，还有菇类、木耳和每周2～3次的粗粮，以及适量的坚果。当然每天足量的汤汁对你的乳汁分泌也是非常必要的。

你好，考虑是有影响的，可以暂停哺乳，建议做个B超检查确定宫内孕后正规医院做

到健康无忧网站查看回答详情

要恢复很简单，用通草10克加两斤猪蹄炖烂，连吃三天就有奶了。但是宝宝9个月完全可以添加辅食或者断奶了，半年后的母奶就没有免疫因子了。

怎么这么不小心呢，不过我也有过这种惨痛的经历，只能去做无痛可视人流，一早就去，做完后要多喝水，把身体内麻药的成份尽快排出去才行，到了晚上就可以给孩子喂奶了

哺乳期不建议减肥！请慎重

哺乳期是不可以减肥的一般多吃荤腥的奶才会多猪蹄汤鲫鱼汤都是下奶的去去死是不可以吃麦芽的麦芽是回奶效果最好的食物

哺乳期间减肥，肯定会影响到乳汁分泌的，我建议你在哺乳期时不要减肥，等给宝宝断奶之后再实施减肥。

我当时也是吃了一些保健品，有安利的，还有其他牌子的，你可以试试。我觉得如果你小孩吃奶次数勤，那你完全不用考虑怎样减下来，因为都被他吃了，不往自己身上长的。