养眼-吃什么东西养眼

呵呵，就是漂亮美丽的事和物以及人等看了赏心悦目，就叫做养眼！

审美需求

养眼美女和美女的差别在于：不过分妖艳、不过分朴素。在外表漂亮的条件下，还要注重明朗的色泽和鲜活的颜色。养眼美女可以区分于性感美女、青春美女等词汇。

1枸杞子＋米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

2枸杞子＋菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

3枸杞子＋猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

决明子具有清肝明目及润肠的，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

还要学会睡觉睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。

1睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。

2充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。

动物肝脏胡罗卜菊花枸杞茶

养眼主要是多吃点含维生素多的食物和水果，买颜色深的水果，含维生素丰富，维生素有抗衰老抗氧化的作用，还有就是可以滋润皮肤。

含维生素A的食物：猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。

含维生素C、B的食物：鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。

养眼明目：多吃含维生素A的食物，以便补充它的消耗。含维生素A多的食物有牛奶、鸡蛋、奶糖、蛋糕等，同样，可多吃些蔬菜和水果，如胡萝卜、白菜、豆腐、桔子、红枣等。

明目方组方：人参、三七根各适量。

用法：以水磨汁、涂眼四周。

功效：本方适用于目赤胞肿

决明子泡茶，效果不错，可以适量加入一些菊花