一个人的一天-一个人一天生活的纪录片

完全可以

是这么回答的一个有效身份证件同一乘车日期同一车次限购一张车票

不同的车次你想买多少都可以

祝你好运1

美容专家推荐了一个“喝水行程表”，提供给您以作参考——

630：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之后先喝250毫升的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。

830：清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，给自己一杯至少250毫升的水！

：在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分。

：用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。

：以一杯健康矿泉水代替咖啡吧。

：下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。

：睡前半小时至一小时再喝上一杯水。今天您已摄足毫升水量了

要清除人体器官释放的垃圾，每天必须要消耗15～2升的水。在炎热的夏季，如果暴露在30℃以上的日光下，单是人体出汗就已经消耗掉毫升的水分，每人每天的尿量大约在毫升，如果人们喝水不足，机体的细胞就会遭受缺水之苦。于是它们就会不正常地运作，而人就会精神不佳，懒得动。当人体缺2时，人的精力就会下降20。为防止尿液浓度高，燥热天气里人们需要大量饮水来补充体内流失的水分，而饮水应适当合理才能有益身体健康。

所以，除正常饮食外，每人每天应至少再补充毫升（两瓶纯净水）的水分。专家建议，在正常饮食外多补充毫升的水。也就是至少补充毫升的水。

阳光依旧照在身上，，一切外物看起来都是那么的恒常和自然。然而，无常却是时时潜伏在有常之后，从没有一天远离过，只是我们没有察觉。昨天还是风平浪静、和美生活的日本，在一刹那，就被卷入一个噩梦的漩涡。90级的地震，一个并不惊人的数字，带给人的，却是惊人的灾难。

你恨日本人吗？也许所有的中国人都恨。可你恨他们，就真的希望他们死吗？大多数的人回答肯定是否定的。也许历史的渊源，想到那些苦难的岁月，想起那些他们的恶行造成的罪恶，可是他们死了又于事何补？

不是每一个中国人都是好人，同样，不是每一个日本人都是坏人。

想一想中国的汶川、玉树地震吧，这些人的力量无法企及的灾难，造成的不是一个人，不是一个省，不是一个国家，不是一个民族，单独得痛苦，而是全人类的痛苦。我们自己的同胞曾流离失所、也曾家破人亡，那些人的脸，满是泪水，绝望的脸，满是痛苦，心酸的脸，哪一张不让人痛彻心扉？就算他们曾经给我们造成重创，还是很多与这些无关的人，他们也不想伤害我们中国老百姓。那些日本的普通人、普通家庭、孩子和父母，在九级的地震的摧残下同样痛彻心扉、绝望、孤独、痛苦。

为地震中的所有生命祈福，生命是世间最美好的东西，愿这种美好永恒持续下去。

爱无国界，为灾难中的人们祈福

你恨日本人吗？也许所有的中国人都恨。可你恨他们，就真的希望他们死吗？大多数的人回答肯定是否定的。也许历史的渊源，想到那些苦难的岁月，想起那些他们的恶行造成的罪恶，可是他们死了又于事何补？

不是每一个中国人都是好人，同样，不是每一个日本人都是坏人。

想一想中国的汶川、玉树地震吧，这些人的力量无法企及的灾难，造成的不是一个人，不是一个省，不是一个国家，不是一个民族，单独得痛苦，而是全人类的痛苦。我们自己的同胞曾流离失所、也曾家破人亡，那些人的脸，满是泪水，绝望的脸，满是痛苦，心酸的脸，哪一张不让人痛彻心扉？我们不希望灾难，不管是哪个国家，我们都不希望看到人们悲痛的脸。

日本也有很多像汶川、玉树一样的家庭，就算他们曾经给我们造成重创，还是很多与这些无关的人，他们也不想伤害我们中国老百姓。那些日本的普通人、普通家庭、孩子和父母，在九级的地震的摧残下同样痛彻心扉、绝望、孤独、痛苦。看见别人受苦，好人的心会发生战栗。我相信大部分人的心都在战栗，不因为他们是哪国的人，而是因为他们是人。

日本也那么多华人华侨，更要为他们祈祷，希望他们创造生命的奇迹。在任何时候都不要放弃希望，生命只有一次，生命是神圣的。我们敬畏生命！

那些在地震中丧生的人，愿你们的灵魂在天国能和中国的，世界所有国家的亡灵和平相处；那些在地震中受伤的人，愿你们能坚强的活下来，生活还在继续，要相信你们是世界的一员，世界没有你的时候，世界少的是一个美好的灵魂；那些还为救出的人们，愿你们能挺起生命的脊梁，等着大家，救援再继续，大家的爱心在继续，一定会把你们救出来；那些参加救援的志愿者和军队，谢谢你们，不管你们是哪国人，因为你们救得是地球上的兄弟姐妹，你们辛苦了；那些已经脱离危险的人们，愿你们早日平复下心情，生命在继续，爱在继续。

为地震中的所有生命祈福，生命是世间最美好的东西，愿这种美好永恒持续下去。

我对日本总没有好感，甚至深恶痛绝，一是多次入侵中国，杀我无数先人。二是从未尊重我们，视我们为猪狗。但是，日本大和民族，有很多值得我们去学习的，这一点，我们不得不承认。

1，他们明治维新，从封建制度走出来，制度上的革命，带来生产力的发展。我们现在，只不过是口里说的社会主义，实际上还是封建社会体制。政府总是从维护统治的目的出发，不顾人民利益，与慈禧太后没有异样。完全是承袭。

2，在鼓动百姓创造，完成自我价值的同时，完善人民的基本保障生活。我们的政府，只会聚财，各个部门都是维系统治，而不管人民的生死，一个自诩社会主义制度的，失业者拿不到失业金。老百姓看不起病，死了无钱葬身的。

3，日本政府对灾难的态度是以人为本的，实施有条不紊的救护。我们政府则先考虑是否对自己的乌纱帽有没有影响。然后，想到能不能从中搞点钱。大力组织企业，民众捐钱，从中贪一点。民众损失，他得好处。汶川地震，政府从政治上，经济上，都是大赢家。

4，民众的秩序，情绪，道德理念，都值得我们学习的。而我们有的死了亲人，惦记着如何得到多少政府的和社会的抚恤金。在中国，由于老百姓没有基本的生活保障，思想和道德体系受到严重的伤害，到了人人自危，丧失亲情的地步，同时，也使得当官的，对老百姓没有丝毫的爱心，一旦自己升迁无望，集体贪，个人贪。

5，日本提前一分多钟预警，使得很多人得己逃生。这么大的地震，死亡人数还不及汶川地震的10分之1。而且也不投入那多的兵力救护。国人的防护意识也很弱，地震的科普知识也很少。人们都慌得拼命挣钱去了，政府忙得聚财。都是活一天算两个半天的样子。

总之，我认为，我们政府当务之急，要用道德理念，哪怕是借债也完成民生系统。让失业的，无业的，有基本的生活保障。一切事情。真心地为国为民，才能够实现富民强国的理想！！！

阳光依旧照在身上，，一切外物看起来都是那么的恒常和自然。然而，无常却是时时潜伏在有常之后，从没有一天远离过，只是我们没有察觉。昨天还是风平浪静、和美生活的日本，在一刹那，就被卷入一个噩梦的漩涡。90级的地震，一个并不惊人的数字，带给人的，却是惊人的灾难。

你恨日本人吗？也许所有的中国人都恨。可你恨他们，就真的希望他们死吗？大多数的人回答肯定是否定的。也许历史的渊源，想到那些苦难的岁月，想起那些他们的恶行造成的罪恶，可是他们死了又于事何补？

不是每一个中国人都是好人，同样，不是每一个日本人都是坏人。

想一想中国的汶川、玉树地震吧，这些人的力量无法企及的灾难，造成的不是一个人，不是一个省，不是一个国家，不是一个民族，单独得痛苦，而是全人类的痛苦。我们自己的同胞曾流离失所、也曾家破人亡，那些人的脸，满是泪水，绝望的脸，满是痛苦，心酸的脸，哪一张不让人痛彻心扉？就算他们曾经给我们造成重创，还是很多与这些无关的人，他们也不想伤害我们中国老百姓。那些日本的普通人、普通家庭、孩子和父母，在九级的地震的摧残下同样痛彻心扉、绝望、孤独、痛苦。

为地震中的所有生命祈福，生命是世间最美好的东西，愿这种美好永恒持续下去。加我我叫杨沐春QQ

嘿嘿。。刚好我看过。。你说的是《现代鲁宾逊》吧

莱斯·斯特劳德将在一系列模拟的求生环境中，独自度过7天的艰苦生活。他郊游的定义跟一般冒险家不同，他身上没有任何东西，只有一些摄录装备来纪录其遭遇。虽然每集的挑战主要是关于找寻食物、食水，以及生火和搭建栖息处的物料，但远离危险亦是极为重要。

由冰封的北极全是大块的浮冰，到中美洲恶臭的森林，都是一项终极测试，考验莱斯·斯特劳德非比寻常的自强能力和求生技术。

一年多前才知《生存者》这个电视节目，和莱·米尔斯的lt丛林生活技能gt系列一样，因为没有字幕都不看。最近看完已播出部分，虽然还是没字幕以这一类节目在国内的“收视率”，基本无望有国内字幕组愿意去费劲吧，不过蛮有收获，搜集整理网上一些相关资料备考。

莱斯·斯特劳德于年10月20日生于与加拿大安大略省多伦多市相邻的市，比大3岁，比贝尔·格里尔斯大13岁。这三人中莱斯的口音我个人听得最舒服，能听懂的也稍多一些，主要的障碍还是词汇量，最近相关文字资料看多了才多明白了一些，但愿以后再多看几遍之后能明白更多内容吧。

虽然lt荒野求生gt和lt现代鲁逊gt都是模拟求生，不过后者真实感要强得多，也更受求生技术爱好者的喜爱至少国内是如此。我估计因为lt现代鲁宾逊gt比lt荒野求生gt早两年播出，而且起点单人、七天、无食物、无摄影小组跟随已经比较高了，所以lt荒野求生gt只好更多靠惊险刺激来吸引观众，那么出现贝尔折腾一天之后跑到酒店里休息第二天再回到现场继续表演之类的造假现象也是正常。

但就求生技术来说，《荒野求生》里还是有不少可取的地方，何况贝尔也够卖力了，加上他个人之前一些非凡的经历，lt荒野求生gt的人气更高也是正常。总之对求生爱好者来说，能从中学到有用的知识才是重要的。