蜀旺酸辣粉-正宗水果捞是用什么奶

做法

1先把红薯粉放到在50度到60度的水中泡软。

2把芝麻、姜末、蒜泥、香芹、花椒粉、味精、鸡精、胡椒粉、盐、酱油、醋、香油、辣椒油等香料放入碗中搅拌均匀以便调味。

3煮水水中放入高汤、葱花和猪油用来打底。

4待到水开时把泡软的粉条放进锅内烫半分钟。

5把豌豆尖放到热水中烫一下加上榨菜、炸酥的花生豆和黄豆、香菜。

6把面条捞起撒上热汤加入调味料搅拌均匀再加上豌豆尖、榨菜等材料一道可口美味的蜀天下酸辣粉便完成。提示

1、老汤可用猪骨头煲如果觉得用普通煲熬制时间过长可采用高压锅高压锅只需20分钟

2、懒人们实在觉得老汤麻烦的话可买些猪肉炒煮一下加水变成汤

3、为了让黄豆更加香可以事前加油用小火炒一下。

牛奶

用料

西瓜30克

香蕉2根

芒果1个

调料

冰糖5克

牛奶200毫升

淡奶油100毫升

水适量

水果捞的做法

1准备的材料：西瓜、香蕉、芒果、淡奶油、纯牛奶，将各种水果切成丁备用

2取一个锅，放适量的清水和冰糖，将冰糖溶化成糖水

3把冰糖水放在一个容器中，放凉，放入100毫升的淡奶油

4放入200毫升的纯牛奶，然后把混合后的糖水放入冰箱冷藏半小时

5半小时后取出，放入芒果丁，放入香蕉段，放入西瓜丁，搅拌一下就可以吃啦

俗话说，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。早上的时候，一定要吃的营养搭配全面，蔬菜水果、肉类或蛋类、奶类，碳水化合物三合一。

建议早餐如果肠胃可以，能吃水果的话，吃个苹果最好了如果附近有卖早饭的，建议买菜饼，另外胡萝卜防电脑辐射吃个煮鸡蛋在鸡蛋的所有做法中，煮鸡蛋的营养保留率最高或者酸奶、牛奶。

如果可以自己做，并且你是女生的话，建议煮杂粥吧，银耳、红豆、莲子、百合、薏米混合常用的小米、大米之类，既饱腹，又有利身体健康和美容。并且煮粥只要把粥煮上就行，中途注意不要糊了、沸了，还可以有时间洗脸刷牙。