多斯-拳击教练多斯

楼主，你好。很高兴为你答疑、

这个是影月谷100级日常区域索克雷萨高地的一个稀有精英，坐标影月谷。这个稀有会掉落小宠物“戴米多斯的仆从”。他所在的地方是一个高台，你需要在坐标附近下坐骑跳上去，多试几次就能成功了。

需要值得注意的是这是一个102级的，有240W生命的稀有精英。若如果是小号的话，建议组队前往。。。击杀掉之后

这个就到手了

如有疑问，请追问；

游戏愉快

日本火力不如美军，难道等着挨枪子么，不如短兵相接，展开肉搏战，凭着必死的决心，能对美军造成重大伤亡。事实上，真实的战役就是这样的，很多日本兵用自杀式攻击让美军每前进一步就付出很大代价。

《血战钢锯岭》是熙颐影业出品的一部战争历史片，由梅尔·吉布森执导，安德鲁·加菲尔德、卢克布·雷西、萨姆·沃辛顿、文斯·沃恩、泰莉莎·帕尔墨和雨果·维文主演。影片改编自二战上等兵军医戴斯蒙德·道斯的真实经历，讲述他拒绝携带武器上战场，并在冲绳战役中赤手空拳救下75位战友的传奇故事。影片于年11月04日在美国上映，年12月08日在中国上映。年12月，《血战钢锯岭》被选为美国电影学会十佳电影。

血战钢锯岭百度云

年，第二次世界大战接近尾声，作为邪恶轴心重要成员的日本，其嚣张态势已成强弩之末。是年，决定战局走向的冲绳岛战役拉开序幕，成千上万斗志昂扬的美国大兵被派往冲绳，等待他们的则是敌军重兵防守、凶险异常的钢锯岭。在这群人中间，却有一个不愿拿起武器的军医。他名叫戴斯蒙德·道斯（安德鲁·加菲尔德饰），来自美国的弗吉尼亚。太平洋爆发之际，瘦弱的戴斯蒙德志愿成为救死扶伤的军医而应征入伍。

可因童年和家庭的原因，他始终不愿拿起枪支操练，为此宁愿背上拒服兵役的罪名被送上军事法庭。几经周折，戴斯蒙德最终和战友来到了钢锯岭。枪林弹雨，转瞬之间无数人应声倒地。在信仰和信念的支持下，戴斯蒙德仅凭一己之力拯救了数十条濒死的生命…… 。

本片根据真人真事改编。 

训练没事，真打就碍事了吧

教练？为什么一定要是教练？我是拳击手，我吃蛋白质多的食物，还有锻炼肌肉，这些都可以长体重，快的话吃有碳水化合物的食物吧。

城西最大的一个拳击馆叫！规模很大，也有很多靠谱的拳击教练，你可以去看看

1先说说杀伤力吧，如果条件允许，卧推绝对是你最好的选择。这个卧推不要和练健美的卧推那样慢速，一定要大重量高速度的卧推。因为你练习的是爆发力不是刺激肌肉。如果自己在家练习，有一种好方法击掌俯卧撑。就是借助俯卧撑的力量撑起身体后双手击掌然后落地，力量小根本撑不起来。对于爆发力的锻炼是非常有利的。

2速度速度当然包括出拳速度和反应速度两个。可以对着镜子练习击影，其实楼主忽略了一个问题，出拳节奏问题众多拳击高手都有自己的出拳节奏和习惯。有很多拳击高手在练习出拳节奏的时候通常都是用速度球，不是那种双手轮打的小球，是上下皮筋拴住的那种速度球。而且在练习的时候最好找一首自己感觉节奏最适宜的歌曲播放，练习的时间长了你会发现自己的出拳速度大增，而且国外好多高手拳击教材都曾经提到过节奏歌曲的问题。每一个拳击大师都有一首适合自己的节奏歌曲。

3关于直拳直拳要想速度快，就必须先学会放松自己的肌肉。这是出拳速度和力量的根本，中国咏春寸拳理论是最好的借鉴。

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