n95型口罩-自制n95口罩

出门戴口罩，空气净化器是国际公认祛除室内PM25最有效的办法，但买空气净化器可得慎重，很多空气净化器的实际效果都达不到，都是自家实验的数据，最好买有第三方权认证的空气净化器

当需要用时按下口罩位于鼻梁的按钮就可以阻隔细菌了

呵呵可以网上买新开了个店铺需要注意的是带N95级别口罩调整好鼻夹不要让口罩有明显缝隙在家的话如果没有甲流患者完全没有必要如果再外面的话正常外出N92级别口罩即可医院和人多的地方建议使用N95级别口罩

甲流病菌主要通过飞沫传播N95级别口罩可完全抵御。正常纱布口罩可组织自己传播给他人。但是不可以抵御

淘宝上刚刚开了个店，店名：多迪名店专卖3MN95级别口罩刚开的店肯定保真承诺假一陪10

自己研究的可惜宝贝上传弄的不好装修得也不好其实你正常出门N92级别就够了去医院或者近距离接触患者和人多的地方就需要N95级别我这个店里还有N95级别以上的东西还没有上传完你可以下载个旺旺聊聊

二手烟中有颗粒物，防二手烟中的颗粒物建议使用KN95认证的带呼气阀的口罩，还可以选择带有活性炭的口罩去除异味。其实口罩只是不得已而选择的一种防护方法，最好的方法是远离二手烟，尤其是在家里等私人环境中避免抽烟。

选对口罩

普通口罩对于25微米的空气颗粒基本起不到什么作用，要阻挡PM25需要医用N95口罩，其对03微米的颗粒能抵挡95，在PM25爆表的天气也能起到一定效果。

要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。佩戴的时间不宜过长，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。

对策一少出门

减少出门是自我保护最有效的办法。根据国际顶级流行病学期刊《美国流行病学》年发表的北大前沿交叉学科研究员环境与健康中心研究员黄薇等人在西安市所做的PM25相关的流行病学研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当PM25浓度每增加103微克立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加229，滞后时间在12天。心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为308。

如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。也最好不好开私家车，多乘坐公共交通工具，为减少PM25做贡献。

对策二少抽烟

卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM25范畴的细颗粒物，烟草烟雾含有多种化合物，其中包括69种致癌物和172种有害物质，会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康，在这种灰霾天气下，更是“雪上加霜”。因此抽烟者近几日不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟。

对策三少开窗

专家表示在灰霾天气，尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。同时，家中以空调取暖的居民，要注意开窗透气，确保室内氧气充足。可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植，绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。还可以使用空气净化器，市面上80的空气净化器都以净化空气中的细微颗粒物为主，对PM25有很好的吸附效果，但在使用时要注意勤换过滤芯。

对策四选对口罩

普通口罩对于25微米的空气颗粒基本起不到什么作用，要阻挡PM25需要医用N95口罩，其对03微米的颗粒能抵挡95，在PM25爆表的天气也能起到一定效果。

要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。佩戴的时间不宜过长，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。

对策五做好个人卫生

出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止PM25对人体的危害。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，同时要避免呛咳。除了面部清理外，身体裸露的部分也要清洗。

对策六清淡饮食

少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充各种维生素和无机盐，还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。还可以多吃点豆腐、牛奶等食品。除此之外，自制润喉茶也是不错的选择，可以解决嗓子干燥、咳嗽的问题，同时减少空气污染对肺部的危害。原料为石斛、百合、麦冬各3克、大枣2枚，冰糖2粒。用法加开水150毫升，泡服。一料可冲泡23次。

可以但一定要正确佩戴我们首先要看防尘口罩的安全性，安全性主要体现在防尘口罩的防护等级，每个品牌的防尘口罩都有它的防护等级防尘口罩等级越高，对粉尘的防护效果越好，安全性越高，每个品牌的防护等级都必须通过特种劳动防护用品安全标志管理中心认证。注重安全性我们再次看防尘口罩的舒适度，就防尘口罩半面罩来说，高级进口硅胶材质更柔软，更舒适，亲肤性极好，这样的防尘口罩才能与面部完美的结合，舒适的同时还更安全。

注重舒适度我们最后看防尘口罩的使用寿命，佩戴安全舒适的防尘口罩，虽然防尘口罩初始成本较高，但是它的使用寿命越长，相反使用成本就越低，也就更经济了注重经济性符合以上三点差不多就很好了。