什么是生物钟-生物钟有四点功能

人编辑本段概述

能够在生命体内控制时间、空间发生发展的质和量叫生物钟。地球上的所有动物都有一种叫“生物钟”的生理机制，也就是从白天到夜晚的一个24小时循环节律，比如一个光暗的周期，与地球自转一次吻合。生物钟是受大脑的下丘脑"视交叉上核"（简称SCN）控制的，和所有的哺乳动物一样，人类大脑中SCN所在的那片区域也正处在口腔上腭上方，我们有昼夜节律的睡眠，清醒和饮食行为都归因于生物钟作用。研究证明下丘脑分泌的褪黑素，作为调节昼夜节律的新化合物。生物钟

能够在生命体内控制时间、空间发生发展的质和量叫生物钟

生物钟有四点功能：提示时间、提示事件、维持状态和禁止功能

提示时间：是指你在一定的时间必须做某事到了这个时间你就自动会想起这件事来比如你想明天早上6点起床到时你会自动起来现实生活中有大部分事物都是时间提示起作用的比如几点上班、某时会见某人、爱人生日的献花、愚人节、赶某趟车等等

提示事件：是指当你遇到某事时生物钟可以自动提示另外一个事件的出现比如有人拜托你将一件东西给甲当你遇到甲时生物钟这一功能就会自动起作用使你马上想到这个托付的东西来用得最多的是看到某事时在你的大脑里所依次产生的那些“忆块”（回忆的一种）比如看到熊猫你就会想到：它是中国的国宝、它喜欢吃竹子、它是中国作为友好象征出使国外的使者等等忆块再比如当你看到一道难题时你就会调动很多忆块在一些规则的组合下去求解它这一连串的事情必须启动你过去很多年时间里所学到的知识这些知识是不会平白无故地出现在你的大脑的它们必须在生物钟的该功能作用下才可依次出现在你的大脑里。

维持状态：是指人们在作某一事时能够使人一直做下去的力量比如上8个小时的班就是生物钟这一功能的结果又比如人的眼睛观看某一事时能够聚精会神地看也是它的结果当注意力从视觉转向听觉时也是生物钟作用的结果那是提示事件功能在起作用但是你要听完一堂课你就必须用生物钟的该功能才能听完否则你就会瞌睡不已甚至逃课这种维持可以是连续的也可以是断续的维持比如你和你爱人的家庭的维系就是断续的因为你不能长期呆在家里无所事事你必须去工作去交结去谋取

禁止功能：是指机体某个功能或行为可以被生物钟终止比如说看到一个恐怖的事件（如地震）你无论在做什么都有可能产生逃跑这种逃跑就是对前面所做事物的终止再比如说你在专心专一上网结果你老爸打来了你对上网的终止就是生物钟的功能在起作用如果没有这种作用一个人就会出现永不停顿的做事比如睡觉如果没有这种终止这个人就会长期睡下去成为植物人植物人发生的原因可能与此功能的失控有关

相对这四点功能在人的大脑里有对应的四个中枢：时间中枢、空间中枢、功能中枢和终止中枢

生物钟充斥在生物的每个环节无论人命还是生命过程都离不开它的作用

生物钟的特征

生物钟有点象开汽车：人什么时候上车开车到哪里踩多久的油门到达后的一脚刹车

遗传的实质是生物钟上的记块的释放进化的实质是染色体的变异退化的实质是染色体功能的关闭比如人的盲肠和人类的尾巴都退化了但是都有痕迹它们的生物钟的子钟还是存在于那个部位只是功能没有了被母钟关闭了；所有器官只要不用其功能都会退化不仅仅是盲肠退化以后的器官第一是器官缩小第二是功能消失由此看来生物钟具有两面性：器质性和功能性器质性决定器官的性质主要是决定器官的大小、形状和细胞数量功能性决定器官功能的发挥程度、功能的有无、分泌功能物（如各种酶和素）的多少

DNA是指起遗传作用的螺旋体生物钟是DNA和它周围所附带的蛋白质等物质

DNA分两种：一是“端点”也就是DNA上分支的交叉连接部位这个端点控制着基因的发生时间和顺序试设想一粒种子放在土里没有一定的原块（外界条件）的刺激是不会发芽生长的一旦条件足够端点就被激活端点指令DNA依次解码如果没有这种控制基因就会各自为战

人的生长发育行为的产生都是染色体上的基因决定的什么时候停止生长什么时候产生性欲什么时候分娩什么时候停经等等这一切都是一个人按时按刻来完成的没有一个不是生物钟的体现所以DNA就是生物钟是它决定一个人的一切生理进程如果DNA所决定的这些按时按刻出现的东西都不属生物钟的范畴那就没有人体生物钟了

无论是生命过程还是人命过程都是生物钟在起关键作用先看看生命过程当人的胃饿了时生物钟就会提醒你“该吃了”吃到一定程度它又会提醒你“可以了”在这里生物钟是通过一种胃壁的压力感受器来实现功能的胃壁压力感受器感到胃内没有东西了（这一数值每个人都应该有个可以测量出来的衡数）就开始分解一种能够使大脑产生“胃痛”的“物质”这一物质和胃神经结合胃神经开始产生一种电传导该传导到达大脑的“胃痛区”就产生了“胃痛”反过来持续胃痛又可分离胃神经上的化学结合物从而终止胃痛过一阵如果还是没有进食胃就开始下一轮疼痛这就是所谓的阵痛

再来看看人命过程（智能过程）生物钟是怎么发挥作用的老师或父母将你的名字告诉你并告诉你怎么写以后在你的一生中只要问及你的名字或必须签上你的名字的地方你都可以准确无误的书写或报上名来这一过程中你的名字首先是一种刺激使你的感官接受了这一信息并被储存在大脑里在没有必要的情况下你的名字就是一种储存在记库的记块一旦有人呼叫你的名字这种刺激就会将你的大脑和听觉中枢等很多中枢沟通生物钟的提示事件功能马上就会将你的名字从记库中调出来调出来的这个忆块（实际上就是一块仅仅包含你的名字信息的东西）被放到思维中枢它的存在使得思维中枢不可以产生其它思维此时的思维中枢因为过去的习惯或其它原因使你产生回答或看着呼叫者产生回答不一定每次发生但是在很多情况下必须发生比喻你妈叫你你的上级领导叫你或在非常时期叫（如发生突发性事件叫你赶快离开）这些情况下你都会不由自主地回答这种叫唤但是很多场合下你对这种叫名行为都是抱着报以微笑或目视对方来回答以上情况的发生必定产生了四种思维规则：一种是习惯性回答每叫必答这种规则的产生是幼时形成的；一种是微笑规则对应叫名行为这是一种比较成熟的规则；另一种是沉默规则一般是应对无关紧要的人的叫唤；还有一种是突然叫唤规则这种规则使人必须回答生物钟按照这四种规则去自动应对叫唤人。

生物钟功能再伟大也受制于感觉比如生物钟决定你是一个男孩但是在长期的感觉演变过程中你可能停止男孩的一切决定性要素使之具有女性心理特征的假男孩虽然生物钟控制生物体的每一个过程但是它对感觉的控制微乎其微一般都是感觉在控制生物钟的发生发展

那你的情况必须在进一步复查看。注意配合中药的调理看。可以考虑口服小柴胡颗粒进行调理看。

正常人每天7个小时是最健康的时间，我觉得年轻人除了为工作多花费一些经历是必要的，其他的一些事，例如网吧之类的，逐渐就会被这个社会所淘汰。脱离现在的生活吧，你有点越轨了。

你只要一天不睡！明天再睡就可以了！