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非中国人都是姓在后名在前你应该称希望你玩的开心

简介：北京汇聚众诚科技成立于年07月18日，主要经营范围为技术开发、技术转让、技术咨询、技术推广、技术服务等。

法定代表人：董辉

注册资本：10万人民币

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睡觉是一件很自然的事情。最好不要刻意去控制。那样只会适得其反。头疼是必然的。如果你想要培养午睡习惯的话可以作些调整。早上早点起床，坚持几天，中午很容易就睡着了。另外可以去网上下载些催眠cd听听，可以很快引导你精神放松，感觉精神很疲劳很想睡觉，效果很好。对于失眠也有很好的作用。还有中午睡觉前最好静坐几分钟。特别是运动后和脑力劳动后。因为那种状态睡觉血液会上冲大脑。所以很容易头疼。睡觉的时候尽量呼吸深沉而长。感觉从头到脚慢慢放松，后背，额头等等慢慢放松下来。然后全身很疲劳。多暗示下。自然很快入睡。自己参考下。

我就是自学的。现在除了那些专业知识外，就“操作电脑”这一方面来说，个人认为已经很不错了。（呵呵，不够谦虚）

我觉得自学电脑其实不难，因为现在的电脑系统已经发展的很好了，很容易学会。（如果你热爱电脑、或是少年、青年就更好学了。）

但是，“学电脑”的范围很广，你要有一个“侧重点”，想好你要学哪方面。比如：平面设计、网站制作、或者仅仅想把电脑玩熟练，能很好的利用电脑……

我还想说的就是，虽然是自学，但刚开始做好有个会电脑的人教你最最基础的操作方法，（我指的是会上网，会打开文件以及等等）（别看基础不起眼，但如果这里能有人帮助，那以后会事半功倍）然后自己再钻研，熟悉电脑，玩儿转系统！

这一堆话，我想已经把路给你指明了一点点，这样就好说了。

我想，自学分两种：一是在以后的使用中慢慢摸索，而是通过各种渠道快速掌握，看来你应该是后者。

学习的途径很多：

1经常去一些IT网站，搜刮知识！（这才发现，从零开始的教程资源还真不多）

2买些认为好的电脑书（入门级的）及学电脑的光盘（这两个可以说是最好的办法了，这些知识都从零开始）。

3书是死的，人是活的。找一个会电脑的，平时可以求助（不算违背自学原则）；也可以找刚学电脑的，交流心得（嗯，这样不错！）

4多问！可以找会电脑的朋友，也可以来百度知道问。