瘦身饼干-减肥饼干的骗局

多蔬菜水果杂粮蛋白质

不吃油腻

每天运动1小时

坚持下去

健康减肥

饼干那些都是骗人的

还伤身体

暂且不说减肥饼干的成分到底都有什么，靠不靠谱，这样的减肥饼干的宣传模式类似于之前的减肥茶减肥果，声称不仅无副作用还营养丰富，长期食用可以减肥等等。

但是前年五月份新闻都报道了很多因为吃了减肥果而产生腹泻、呕吐甚至影响肝肾功能的案例。微商横行，广告天花乱坠，消费者都抱着试一试的态度就这样走进误区。这些所谓的减肥产品其中的成分不明，很多含有导致腹泻的，抑制食欲等不明成分。副作用因人而异，但是不正规厂家生产的，并且没有临床证实可以起到减肥作用的减肥产品，最好不用。

h前言h"pic"h材料h主料：鸡蛋两个、低筋面粉50克、牛奶30ml；

辅料：盐适量、葱少许h营养减肥饼干h将面粉牛奶鸡蛋等混合，加入适量盐，揉成面团。"pic"印成喜欢的形状，放入烤箱，180度十五分钟，喜欢脆一点的可以加烤五分钟。"pic"取出摊凉，最近有点牙痛所以没烤太久，哈哈"pic"装入密封盒保存，想吃的时候就开"pic"

一停就反弹。

姜皮2克，桑白皮3克，陈皮3克，茯苓4克。加入500ml的水，煮沸，早晚服。连续服用五天，大约就可以瘦下9斤。

减肥不要求捷径，就不会被骗。要知道减肥只有运动与饮食调整双管齐下。需要一定时间，所以不能求快，不要着急。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐58分饱晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。安全减肥最重要，注意不要乱用减肥产品，将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。