只一天-哪怕只有一天mp3下载

人是自然的造物，人的身体有它的生物节律，人的饮食起居也应该顺应大自然运行的规律。比如，日出而作，日落而息。

但由于社会和时代的变化。已经不能完全依照此而行。但白天进行社会活动，夜晚休息还是基本不变的。

当我们经过一夜睡眠，身体里的碳水化合物，几乎消耗殆尽。晨起洗漱后，第一件事，就是补充能量，吃早餐。以便精力充沛的投入学习工作。

经过一上午的学习或工作，就要吃午饭，这顿饭即是能量的再次补充，又是为下午的能量需求做储备，这顿饭相对量也要更大，就是我们常说的，午吃饱。

一天的工作活动结束后，我们又要吃晚餐，补充白天的消耗，和睡眠时必要的能量。

这是身体为适合生活节奏而慢慢形成的节律，到了进餐的时候，我们会或多或少条件反射的有一定的饥饿感。

如果长期的违背这个规律，会使得我们的身体健康受到影响。

1长期只吃一顿饭，会造成血糖过低，大脑活力下降。还会使人眩晕，甚至昏厥。

2会影响肝脏解毒功能。

3会影响胃部的功能，会造成胃容量的萎缩。会使胃酸过多，产生更多酮体，损坏肾脏。

4会影响消化吸收系统的正常功能，造成便秘。

5长期只吃一顿饭，会造成严重营养不良，身体抵抗力下降，极易感染各类疾病。可以使人消瘦或者浮肿。肌肉萎缩，精神萎靡，肢体无力。

说的更严重，但不危言耸听。缩短最最宝贵的生命

勉强撑起遍体麟伤的身体

无法逃过你的眼睛

我那么的小心害怕失去你

你却狠心说不相信

你成为我心里的烙印和经历过的点滴

还对我说时间可能让人忘记

剩一丝悲伤的情绪

就算只有一天哪怕只有一天

我试着学会不去想你

如果可以一直这样的孤独走下去

你会不会对我担心

就算是一瞬间哪怕是一瞬间

你是否已经不再想我

原来爱你的话我一直都说的不多

如果今后没有我希望你快乐

也许要把这份爱分开成两个

彼此是不是会好过

我那么的脆弱甘心去受折磨

好像流星一样坠落

你知道我是为你而活爱却慢慢在消磨

你的心在这儿里还是已经走了

忘记所有的承诺

就算只有一天哪怕只有一天

我试着学会不去想你

如果可以一直这样的孤独走下去

你会不会对我担心

就算是一瞬间哪怕是一瞬间

你是否已经不再想我

原来爱你的话我一直都说的不多

如果今后没有我希望你快乐

可能会有一天也许会有一天

在你心里已经忘记我

不敢去回想曾经一起走过的路

我们的背景渐渐消失了

世界的喧闹充满许多浮躁

不知不觉改变了你我

就算现在的你已经开始习惯寂寞

我一直站在这里一直等着

骂过于妈，被一干人骂了，没有被明星回复过李准基“如果能给我哪怕只有一天的自由，我想不顾形象地疯玩。”

英语学习网站大观少年电世界1空中外语学校tp在这个网站上，设计者针对不同水平的用户群，在虚拟的外语学校中提供了多种层次的教学模式。如中级美国英语教学、时事英语等。对于需要接触原汁原味美语的朋友还专门有一个收听美国英语、USA英语和美国习惯用语栏目。视频点播是该网站与其它一些同类型教学站点相比最为与众不同的部分，如果用户有条件使用专线或DDN上网的话，可以很流畅地通过来在线练习听力与口语。

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5全球英语在这个网站上目前已经开设线上课程、线上杂志、趣味游戏、社区服务、职业天地等数个栏目。其中，线上课程提供了数百个针对不同层次的学习者的听、说、读、写方面的练习材料，内涵丰富而且趣味性强。在该网站中的英语教师还会通过聊天室或电子邮件来回答你在语言学习中遇到的问题。

1你要记住一定的词汇词汇是你会话的基础不然你如何开口所以单词是一定要背的不过我的背单词习惯不是按单词书或者字典里那样我个人的体会是按顺序来背很容易晕因此我的记忆习惯是在阅读的过程中把生词提取出来记忆反而可以记住更多的结构和用法2你要会把书本的东西变成自己的这就要求你会使用结构例如如果你记住了这个简单的结构是"花费多少时间做什么事情"这个意思就可以表达了学习最关键的在于要会举一反三这也是我经常对我的学生说的3基础一般我指的是不到大学英语四级的水平建议使用第二册这本书的句型语法非常严谨它的编写者我觉得很了不起他完全是按层层递进的顺序来编写而且反复操练到位我要求我的学生做一些背诵的作业学完一篇课文后我要求他们依照课文来改写他们知道把人物地点做一些更换非常聪明的照葫芦画瓢我的学生是4年级的我对他们的表现已经颇为满意了相信成人是可以做得更好的另外也是不错的教材但走遍美国的结构不如严谨词汇却很了不得但是它的词汇有很严重的阶级色彩这也不奇怪政治决定教育教育理所当然反映政治了先去买本资料。

这资料有以下特点。1。初级2。有中英文课文对照3。每课后有单词表4。有配套磁带买个复读机。先开始把课文中文翻译看了，大致有个了解。然后边放磁带边看英文课文，并模仿磁带里面的发音，跟读几遍。熟练到不听磁带就可以朗读课文。然后记单词表，把每个词的拼写记下来。记完单词表后，把书合上，放磁带，以句为单位放。放一句，拿笔在本子上把这句写出来（听写）。如果没听清楚，倒回去再放。直到听清为止。

如果单词写不来就空在那里，先把会写的写了。整篇文章听写完后，再翻开书。把写不来的巩固一下。当可以完全听写出整篇文章后，就可以学习下一课了。注意：在这过程中可以不学音标，就像中国人学中文。没有谁是生下来就先学拼音的，都是先学说话，学发音。到了小学才开始学拼音。所以音标可以入门一段时间后再学。同理语法也可以先不学。老外语法就比中国人差。但是英文水平很好，熟练到脱口而出，根本就不需要语法。

没有中国人在说中文前要先去想一下什么主语，谓语，宾语该怎么搭配的。都是脱口而出。贵在坚持，不要因为暂无成效而放弃。把最艰苦，最乏味的学习当成人生最大的乐趣，越是这样成功的可能越大。

祝你成功！在众多的英语教材中我推荐3种1尤其是第二册和第三册难度适中非常实用2倾向于随意的表达词汇很好3很多人对李阳不以为然但是李阳的确帮助了很多人很多人说他不是一个学院派的英语教学者是个比较成功的英语商人我也这么觉得不过他的确可以在一定程度上帮助英语学习者他编著的书不必全买只要买他的一部就好了学外语的十条经验谈到外语学习，匈牙利有一位叫卡莫·洛姆布的人说：“我大致用了25年的时间学习了16种语言，10种达到能说的程度，另外6种达到能翻译专业书刊，阅读和欣赏文艺作品的程度。

”“我把自己漫游外语天地所获得的心得体会总结为十条：1、学习外语一天也不能中断。倘若确实没有时间，哪怕每天挤出10分钟也行；早晨是学习外语的大好时光。2、要是学厌了，不必过于勉强，但也不要扔下不学。这时可以改变一下学习方式；比如把书放到一边去听听广播，或暂时搁下课本的练习去翻翻词典等。3、绝不要脱离上下文孤立地去死背硬记。4、应该随时地记下并背熟那些平日用得最多的“句套子”。

5、尽可能‘心译’你接触到的东西，如一闪而过的广告，偶而听到的话语，这也是一种休息的方式。6、只有经过教师修改的东西才值得牢记。不要反复去看那些做了而未经别人修改的练习，看多了就会不自觉地连同错误的东西一起记在脑了里。假如你纯属自学而无旁人相助，那你就去记那些肯定是正确无误的东西。

7、抄录和记忆句子和惯用语时要用单数第一人称，如“"我只是要戏弄你8、外语好比碉堡，必须同时从四面八方向它围攻：读报纸，听广播，看原文电影，听外语讲演，攻读课本，和外国朋友通讯，来往，交谈等等。9、要敢于说话，不要怕出错误，要请别人纠正错误。尤为重要的当别人确实为你纠正错误时，不要难为情，不要泄气。10、要坚信你一定能达到目的，要坚信自己有坚强不屈的毅力和语言方面的非凡才能……。