桂花茶-桂花泡茶禁忌

说法一：桂花茶：桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，在绿茶或乌龙茶中加点桂花，可起到缓解作用。

说法二：桂花茶对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。

说法三：桂花茶系桂林特产。茶叶用鲜桂花窖制后，即不失茶的真味又带浓郁桂花香气。饮后有通气和胃的作用。很适合胃功能较弱的老年人饮用。

山楂丹参茶

生山楂30克，丹参15克。上述材料别离洗净后，放入茶杯内沸水冲泡，加盖焖10多分钟即可，代茶频饮。活血化淤，通络止痛。实用于心肌炎伴有胸闷，心痛，舌质暗红或青紫，或有淤斑等心脉淤阻体现者。

过度劳累营养不良易发病

该病初期与上呼吸道感染或肠道感染症状类似，710天后出现胸闷、心悸、极度乏力、易出汗等症状。此时，如做心电图，可能发现有早搏等心率失常和心肌损害表现。作血沉、心肌酶测定可能升高。24周后查柯萨基病毒抗体、抗心肌抗体为阳性。

研究表明，病毒感染后仍持续紧张、过度劳累、从事重体力劳动与剧烈运动等，都易发生病毒性心肌炎。此外，营养不良也是诱因。发生病毒性心肌炎后，必须绝对卧床休息，否则可使病情加重，引起严重并发症。患病毒性心肌炎后，一般应休息3个月。以后如无症状，可逐步恢复工作与正常学习，但仍应注意不要劳累，一年内不能从事体力劳动与运动。此外，要注意合理饮食，多食新鲜蔬菜、水果，保证营养平衡。要保证有足够的睡眠与休息，避免感冒，否则易复发。反复发作可转变为慢性心肌炎、心肌病、危害终身。

近年儿童发病率逐渐高升

近年来，由于空气污染较为严重，加之有些家装材料挥发出的有毒气体对呼吸道的刺激，使呼吸道的抵抗力被削弱，人们患感冒的机会比以前增多了。因此，病毒性心肌炎的发病率，无论是国内还是国外，都正在逐年上升，尤多见于儿童。

小儿心肌炎发病时的表现，时常有很大的差别，病情轻的宝宝可没有明显症状，较为典型的心肌炎通常表现为，在发病的13周前，有上呼吸道感染的症状，如发烧、咳嗽、咽喉疼痛等。侵犯呼吸道的病毒引起心肌细胞损害后，由于心肌供血不足，患病的宝宝会出现精神不好，变得不愿玩儿或活动，食欲也随之下降。

此时，妈咪会看到宝宝的脸色有些不好，稍大一点的宝宝会描述身体的不适，还可能对妈咪述说自己胸口痛或胸口不舒服，有头晕、心慌感，经常长出气。如果此时妈咪带宝宝去医院做心电图检查，会发现心脏有明显改变。

运动保健

卧位运动，助康复

病毒性心肌炎的高发季节为秋冬两季，病毒性心肌炎病程时间较长，急性期可持续3个月。当急性期过去后，病情较稳定，可在卧位下进行运动疗法，有利于病情康复。

如上肢伸直，掌心向下。两腿靠拢，脚趾先跖屈绷直，让踝关节背伸脚趾向上。再做踝关节跖曲，脚趾向下。重复35次缓缓摆动躁关节。或者屈曲右肘，掌心放在腹部；屈左膝，左脚掌着床。吸气时右腿向右伸摆，脚跟不离地；呼气时再将右腿以同样的动作要领向左摆回原位。或呼气时右膝抬起，髋和膝关节同时屈曲；吸气时右腿回复原位；吸气时右臂伸直缓缓经身体上方摆至头顶上方，手背着床；呼气时右臂徐徐回至原位。

在吸气时移动右臂由右侧向外划半圆弧至头顶上方；呼气时右臂划回右侧原位。或者吸气时右臂水平外展，然后徐徐呼气，同时右臂向上划半圆弧，屈肘使右手抚左肩。再吸气时右臂划回右侧外展位。接着在呼气时将右臂划回至体左侧原位。

运动提示

注意需在练习前后测量心率、血压，必要时辅以心电图等检查。做以上运动时均采取仰卧方式，并且同样一个动作要左右交换，最少重复同一动作35次。

养生护理

注意天气，防病毒

病毒性心肌炎是病毒所引起的心肌急或慢性炎症。导致心肌炎的病毒有多种，主要经呼吸道或肠道感染。病毒可直接损伤心肌，也可通过免疫机制导致心肌炎症。病情轻重相差悬殊，常因胸痛或心悸引起注意。心电图检查可发现心律失常或心肌损伤。抽血进行病原学检查或作心肌活检有助于进一步诊疗。

病人应该注意休息和按医嘱治疗。护理要点包括：急性期应卧床体息，恢复期可逐渐增加活动量，但不可过于劳累；多进食含维生素C类水果（如桔子、蕃茄等）及富含氨基酸的食物（如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆等）；注意气候变化，以防受凉、感冒或上呼吸道感染；服药要遵医嘱，尤其是伴心律失常的患者，不可自行增加或减少药量；长期持续早搏患者应避免剧烈活动，注意生活规律，保持良好的精神状态，不必过于紧张。

护理提示

为了预防病毒性心肌炎，应当首先预防感冒、肠道病毒性感染，住室经常开窗通风，保持空气新鲜。在感冒发生季节，要尽量少去人多拥挤的场所，注意防止各种病毒感染。一旦发现病毒感染后要注意休息，避免过度疲劳，更不宜吸烟，酗酒。

饮食指导

心肌梗塞，食药膳

心肌梗塞表现为心前区忽然持续疼痛，严重的会出现呕吐、大汗淋漓、四肢厥冷、唇发紫绀、血压降低、心音减弱、心率失率、心力衰竭或猝死，此症中医叫真心痛。因长期血瘀气阻故气极虚，导致心力衰竭，危在旦夕，抢救缓解后服用食疗方可以防复发，具有滋补益气、活血破瘀等功效。以下介绍三款辅助心肌梗塞治疗的药膳方。

丹参膏太子参150g，丹参300g，红花150g，川芎150g，冰片150g。制法：将上4味水煎3次，去渣存汁，熬浓缩至m1加蜂蜜500m1，再熬10分钟加冰片500g，共调和压成饼干，每次服10g，1天3次。主治心肌梗塞恢复期。

参丹膏太子参20g，茯苓20g，田七20g，红花20g。制法：10剂。共煎3次，去渣存汁ml浓缩成m加500g蜂蜜，再熬成200m1，瓶装备用，每次服30m1，日2次。主治：心肌梗塞缓解期。

豆腐浆粥豆浆汁500m1，粳米50g，砂糖或细盐适量。制法：将豆浆汁、粳米同八沙锅内煮至粥稠，以表面有粥油为度，加入砂糖或细盐即可食用。每日早晚餐温热食之。主治：冠心病动脉硬化、血脂稍高者。

美容花茶

1，玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王

2：康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱

3：红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。

4：紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。5：芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。

6：勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。

7：杜鹃花：润肤养颜（主治：月经不调等妇科病）

8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕

9：玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！）

10：桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好！无副作用）

特殊功效花茶

1，玫瑰茄：排毒养颜，开胃健脾，软化血管

2：白雪茶：消除体内垃圾，排除毒素（高血压，高血脂，肥胖者的首选佳品）

3：红雪茶：降血压血脂

4：雪里开花：滋润壮肾

5：胖大海：咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效

6，野生苦丁：口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是中老年人和男士最喜爱的茶

清香解渴，解暑（消炎解毒），清凉润肺，润咽喉的花茶

1，玉蝴蝶：清肺热利咽喉

2，金莲花：消炎止咳，调理肠胃，帮助消化

3，百合花：去火安神，清凉润肺

上三种搭配，效果更佳

4，玉兰：养颜美白，改善睡眠

5，野菊花：避暑消热，清心明目

上两种搭配，效果更佳

6，人参花：清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神

7，绞股兰：是滋补安神，保护肝脏的（是中老年人和男士最喜爱的茶）

8，竹叶青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首选）

9，金银花：清火润喉，清热解毒（咽喉肿痛，扁桃体炎）

10，金盏菊：养肝明目，养颜美容，解毒消炎（头晕，胃寒痛等）

11，君白菊：清热解毒，保肝明目（解暑，抗疲劳，软化血管）

12，金黄菊：清热解暑，消肿明目（有效排出毒素，消除体内垃圾）

13，茉莉花：疏肝和胃，理气解郁（月经不调，痢疾，肿毒等）

柠檬－有效分解脂肪，泡茶或柠檬醋对减肥很有帮助

花茶又称熏花茶、香花茶、香片。为我国独特的一个茶叶品类。由精制茶坯与具有香气的鲜花拌和，通过一定的加工方法，促使茶叶吸附鲜花的芬芳香气而成。

1、浪漫的调理——玫瑰花茶（减肥茶）

功用：性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥；有丰胸调经之效；还可润肠通便。常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。

2、呵护你的眼睛——菊花茶（减肥茶）

功用：清火、减肥最方便的饮品。清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

3、情调时代的终结－－桂花茶

功用：止咳化痰、养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。桂花茶可以润肠通便，减轻胀气。还可以美白皮肤，解除体内毒素，令人神精舒畅，安心宁神！桂花除了泡茶外，还可以食用的，可用它来制桂花糕、桂花汤丸等，都十分清香美味的！大家不妨试一试！

4、芬芳的振奋——茉莉花茶

功用：提神解郁、安定神经、能减轻肠胃不适及经痛、滋润肌肤、养颜美容、减肥（怀孕妇女不宜饮用）。有慢性支气管炎的人宜多饮用，此外它对于便秘，调整荷尔蒙分泌也有帮助。

祛痘冷香玫瑰玫瑰茄桃花祛斑除痘补水

桃花柠檬片百合花除痘清火

祛斑紫罗兰薰衣草西洋甘菊滋润皮肤除皱祛斑对喉咙支气管炎便密消除口腔气味

玫瑰花薄荷西洋甘菊美白瘦身

薰衣草柠檬片玫瑰花玉美人减少皱纹祛斑

牡丹花纤巧红梅桃花玫瑰王米菊排毒养颜调节内分泌失调治疗便密

迷迭香玉美人牡丹花米菊对雀斑有明显消除功

减肥马鞭草柠檬草迷迭香瘦下半身分解脂肪利尿

人参花三七茶清热解毒减肥浆压

美胸迷迭香粉红玫瑰促进乳腺发育

便密洋甘菊＋马鞭草治疗长期便秘、肠内净化

喉咙痛玉蝴蝶龙须草金莲花咽喉炎急慢性支气管炎喉咙发痒有痰等

肝胃薰衣草紫罗兰腊梅花清肝保胃

：马鞭草＋腊梅花＋勿忘我＝可治疗肝胃气痛食欲不振清肝保胃功效

：苦丁茶决明子可治疗肝炎

：野菊花＋百合花＝清肝火润肺

：洋甘菊＋薄荷叶＋茉莉花＝胃痛

清火：金莲花＋贡菊＝清热降火，清暑解热

高血压：血红茶＋田七花＋山揸干＝降底血压，软化血管

：灵芝片甜菊叶米菊保肝解毒，可降血压，稳定糖血值

：人参花三七花清热解毒，减肥降压

糖尿病：甜菊叶米菊灵芝片可治疗糖尿病

头痛：薄荷叶菩提子治疗偏头痛

：薄荷叶紫罗兰茉莉花腊梅花治疗头痛头晕

解酒：薰衣草紫罗兰薄荷叶解酒

滋阴补肾：贡菊勿忘我具有滋阴补肾，清热解毒的功效

：勿忘我康乃磬玉美人滋阴补肾

祛口气：柠檬片＋金莲花＝去口臭