我还在-我现在好了不需要你了

学习是一件愉快的事！

歌名：在回忆中死去

人烟稀薄的大街上我们不期而遇

擦肩而过的那一瞬间谁都没有停下脚步回头望去

编曲徐良

作曲徐良

作词徐良

演唱徐良小暖 

擦肩而过的瞬间一切突然安静

熟悉的香气会很致命

总会在回忆世界找到你的身影

根本就没有办法去忘记

我们走过的曾经曾许下的约定

如果会分开就要安静

绝对不许打扰对方要的感情

独自在回忆中简单沉默的死去

我还在原地等待着你

自己却不能控制自己

冷笑着对你潇洒放弃

说好不许再让你担心

我还在原地等待着你

脚步却逐渐的在抽离

就这样倔强的走下去

沉浸在回忆慢慢的死去

叛孓

画面不停的倒转我们回到原地

你眼中藏着什么秘密

左右而行的脚步你并没有犹豫

脸上是让人绝望的平静

最害怕寂寞的你现在会在哪里

和谁在做着同样的梦境

不停的告诉着自己不要太在意

回忆留给自己幸福全部都给你

我还在原地等待着你

自己却不能控制自己

冷笑着对你潇洒放弃

说好不许再让你担心

我还在原地等待着你

脚步却逐渐的在抽离

就这样倔强的走下去

沉浸在回忆慢慢的死去

我还在原地等待着你

自己却不能控制自己

冷笑着对你潇洒放弃

说好不许再让你担心

我还在原地等待着你

脚步却逐渐的在抽离

就这样倔强的走下去

沉浸在回忆慢慢的死去

最好是不要改很麻烦的如果你非要改先要带好户口本身份证到居委会打证明盖好章然后去你的户籍地派出所户籍室拿张申请表一定要记住添好你的曾用名不然以后很麻烦添好后交给派出所所长签字盖章再拿到当地户籍科审批把身份证复印件和申请表只要交到了户籍科一个星期后就可以办好到时候自己去拿再拿回来交给派出所户籍室登记就OK了以后的麻烦有例如参加重要考试参军考工作参加重要活动金融账号等都必须要出示你的曾用名的有关证明不过万一有麻烦你可以到派出所盖个效对章或查找原始档案核实一下就打个证明OK了派出所会给你打证明的这不用担心如过以上还没看明白请继续往下看成年人改名程序是先去居委会开证明你是他们辖区的居民再去派出所的犯罪科开你无犯罪证明需找到你辖区的社区民警开具然后将开好的证明交给派出所的户籍室户籍室民警会交给你一张申请表写明理由由什么名该什么名添好再给所长签字盖章毕后再拿到当地上一级公案机关户籍科。

如果户籍科同意了你的申请一个星期后就可以办好再拿回来交给户籍室登记改过户口之后办理新的身份证。如果还未成年只需要拿户口簿去更改一下，很快很方便。公民的姓名更改后，公安机关在各种档案信息中对公民的曾用名如实加以记载即可，公民以原名字的各种证书、存款、炒股、缴纳、领取各种保险费保险金，缔结合同后需要以新名字继续行使权利履行义务，只需到公安机关开具名字变化的证明即可。

如果你看高清电影的话就需要显卡在128M以上的本子了

如果只有64M的话，看高清电影画面会卡

像现在微软是逐渐淘汰xp，使用

系统就最好是要用独立显卡了

所以为长远考虑的话，

还是买有独立显卡的本子

国际母乳会根据多年的研究成果，对母乳保存的期限列出以下时间表：

室温保存：

★初乳产后6天之内挤出的奶——27—32℃室温内可保存12个小时；

★成熟母乳产后6天以后挤出的奶——15℃室温内可保存24小时；19—22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时；

冰箱冷藏室保存：0—4℃冷藏可保存8天；

冷冻保存：母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关——

★如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周；

★如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3—4个月；

★如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。

储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。

母乳保存法

产假结束后，一直坚持母乳喂养的妈妈遇到了一个大难题——不能按时哺乳，这可怎么办？如何才能做到既坚持母乳喂养，又不耽误工作呢？听听我们为你推荐的母乳保存妙招吧！

提前准备篇——调整哺乳时间、积蓄母乳

调整时间——妈妈上班前1—2周，开始给宝宝打心理“预防针”，根据妈妈上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给宝宝一个适应过程。如果工作地点离家比较近，可以在上班前喂饱，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，基本上就能满足宝宝的需要；如果离家远，可以事先将母乳挤出来储存好，请家人代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。

积蓄母乳——可以提前1—2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。

实际操作篇——用具、储奶、解冻

第一步——准备用具

准备好吸奶器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。

第二步——吸奶

可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期导致细菌滋生，引起消化道疾病的发生。

即使再忙，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来，让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。

第三步——储存

装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份60—120ml冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。

第四步——解冻

冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。

解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉并且不能再次冷冻。

不过若时间充足最好是直接让宝宝吮吸