三文治-最简单早餐三文治做法
2020-01-20 03:27作者:堆糖网 294人阅读
简介一、三文治 材料:香蕉10克,苹果10克,方包3片(水果要选择质硬、新鲜) 调料:奶油20克 做法: 1、将奶油放入小碗中,用打蛋器向一个方向打至浓稠。 2、将水果切片上抹上奶油,
一、三文治
材料:香蕉10克,苹果10克,方包3片(水果要选择质硬、新鲜) 调料:奶油20克 做法: 1、将奶油放入小碗中,用打蛋器向一个方向打至浓稠。 2、将水果切片上抹上奶油,夹到方包中间。 3、将双层水果方包切成4块三明治。 注:水果可依据个人喜好随意更换,但尽量不要选择橙子等质软多汁的水果。
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二、最简单早餐三文治做法
简单早餐三明治的做法步骤 1大合照 2生菜洗干净 3煎两个鸡蛋,放入盐,和孜然(孜然是调味品吃着会像烧烤味,不放也可以) 4肠煎两片就好,留下两片,要是都煎了我感觉有点腻 5看看就是他们几个,现在他们就是半成品 6生菜洗完以后用纸擦干,要不然太湿味道不好 7步骤,先在面包上放鸡蛋然后没煎的那片肠,放上生菜,再放上煎的那片 8在煎的那片肠上放上生菜,在另一片面包上涂上你想吃的酱(我图的是蒜蓉辣酱)然后盖上就好了 9扎上牙签,这样不会散,吃的时候,在拿下来,
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三、三文治做法
自制美味三明治 中广网 三明治,最适合上班一族。冷吃爽口,热吃暖身,要减肥的TX,中午带到单位做午餐也很好,既可远离油腻腻的盒饭,又保证健康元素的摄入。 材料:番茄1只切片(无需去皮)、新鲜生菜1棵取叶、无淀粉火腿片、培根、(如无培根,可用去皮腊肉切成薄片代替)、吐司数片 调味料:卡夫蛋黄酱 做法: 1吐司切厚片,平底锅中火烧热,不放油,将吐司片放入锅内两面炕至微黄焦脆; 2将方腿片平铺在吐司片上,厚厚地浇上沙拉酱或千岛酱; 3将番茄片覆盖上。 4盖上一片烤过的吐司,放上生菜叶,再浇一层沙拉酱; 5盖上干锅煎脆的培根。如果没有培根,用去皮五花腊肉切极薄,煎脆后可以代替。如果嫌麻烦,采用烟熏口味的火腿,亦可; 6再盖上一片吐司,完成。可以从中对剖开,或者沿对角线切开,方便食用。 提示: 1番茄选生硬一点的比较好。如果水份比较多,请搌干番茄片再用,否则会出水。 2我不喜欢选用含淀粉的火腿,吃起来一嘴的渣子,不含淀粉的火腿吃起来又脆又爽,而且健康。 3蛋黄酱是沙拉酱的一种,市面上的沙拉酱分日式和美式,口味偏清淡和偏厚腻,可根据不同喜好选择。前者的代表是“丘比”,芥末味比较重,后者是“卡夫”,奶味比较重。肯德基的酱是“卡夫”。我一般自己做沙拉酱,可以控制油份摄入,这个大家感兴趣的话以后我再说; 4培根——,西餐里面常用到的材料,熏过的五花肉片,味道极像新鲜的腊肉,但肉质细嫩,没有那么硬。使用的时候常常是锅内不放油干煎到焦脆,搭配荷包蛋或者夹面包片或者就这样吃,家乐福麦德龙有售。
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