爱无能-心理学上的爱无能

书名爱无能

作者镜子

出版社长江文艺出版社

定价18

页数351

出版日期

版次1

开本大32开

包装平装

简介有这追求“钱途”和自我的年代，人的欲望越来越多，爱情也越来越脆弱，甚至不堪一击，而我们的身边也正悄然流行一种病，这种病就叫做“爱无能”。青年才俊的作家镜子力图了创新的人文互动去抚触每一位读者的心灵，因为我们同样爱过别人，这里有痛楚，有迷惘，当然也有希望。

镜子，原名任靖，陕西人，北京广播学院新闻专业毕业，曾在陕西、广东、海南等地电视台做过的节目主持人、记者、摄像和编辑。

关于爱，每个人都有不同的态度和想法，相信您将内心的情结舒展开来。也许有一天，我们突然发现，自己所爱的原本就是一个幻像中的人，我们想爱的其实只是梦里自我的虚无。本书以特有的幽默，感性而充满灵气的比喻揭示了现代爱情和婚姻关系的种种微妙，并以敏感的笔触和精灵的思想投射出作者对婚外恋、一夜情、网恋及“七十年代人”和“飘一代”等社会现象的独到见解。

lt再谈一次恋爱gt吧

我有一朋友。他选择爱的能力很弱，他跟我说，在他看来，只要女生样貌上过得去，脾气还好能相处，他都可以交往。

我也不可能试，默默地爱，可以默默的在心里喜欢，用语言去表达自己一个人去承受这种，感觉

病并不可怕，享受病态比病的本身更可怕。

很奇怪啊，我们明知所执着的想法和习惯是无底深渊，带来极度苦痛，我们偏偏不忍心放手，继续沉沦，还努力替自己解释或辩护：”这是我的历史，我别无选择。你未曾经历过，怎会明白我的痛？”

是的，每个人都有独一无二的痛，想起来都要生要死，悲天悯人，也没有第二个人能彻底明白的，偏偏，我们却一边妄望人家明白，一边抗拒人家明白。真的明白了，感同身受，便没有独自承受那幺可怜了，不是吗？一个人独自伤痛，总是无限凄美的，场面更悲壮。像我喜欢的旧歌，黄耀明的《伤逝》，一句”无限痛苦但美丽”，啊，令多少爱惨了的女男愈痛苦愈安慰！也许他们都是积极地这样想的：连为对方痛苦的能力和回忆那段历史的机会也失去的话，爱，或者我自己，还剩下什么？

又是老问题：我们都怕孤独，活在过去，宁愿做受害者，也不敢面对自己。

《魔戒三》中主角千辛万苦走到火山涯口，准备要把令无数人受害的魔戒掉下去，却临涯死执魔戒说：”这是我的”。瞧，依恋痛苦的欲望比我们想象中强大千万倍。令生命最痛苦的东西，我们偏偏舍不得放手，偏偏是最大的诱惑，希望拥住不放手。这是什么道理？你愈是和维护痛苦，它愈吸蚀你的能量，强化痛苦作为你历史中最轰烈，最独一无二的成就。你无法自拔地被吸引着，愈想愈堕落，也愈来愈无力抵抗。难怪你爱得那幺虚脱，那幺无助，那幺不像人形。这是惯性，爱不一定要这样。

还在痛，因为我们根本舍不得离开，靠痛苦确认自己的存在。这是负面的信仰，却救赎不了我们的灵魂。爱不靠苦难。真正的爱无法容下苦难。

执着抑或放手，你是可以选择的。

我们总以为自己付出很多，可是在面对满足欲望的关头，譬如想得到肉体快感，要为彼此劳动，要费心体谅时，自我和惰性往往胜过想付出爱的愿望，宁愿先满足自己，因生理需要之名，因体力不济之名，因条件不及对方之名…总之，我们选择了自我，说服自己思考过爱就能爱了，原来最终，人只爱自己，爱情是假象。

证明你的爱不够力量。

当爱很强大时，个人的满足已不再重要了，看到所爱的人因你的付出而快乐，容光焕发，更加积极地活着时，所换回来的满足感已超越了个人欲望上的满足。这是爱的真正力量，你把爱修得很好。

常听到女人埋怨男人不肯付出，太多嗜好太少心思，漠视女人的感受和奉献。也许是因为男人表达情感的方式太贪乏，欲望却过大无法平衡。女人倾向将欲望转化为爱，先放下个人满足，先去满足别人，若这是自爱而不是自虐的结果的话，无限的爱，超越个人满足的喜悦将会出现。最终男人还在欲望中挣扎，女人已变得包容甚至成道。

成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。

我们很容易软弱，表面却装作坚强。

尤其是女人，以为可包容一切，最终付出一切却乱了心。我们感到不安，因为我们把自己闭封在自我细小的世界里，把负面情绪屈在心里，不懂得释放转坏的能量，无法舒怀。

人的能量是这样的，当你把变坏的感觉和情绪内化，让自己一个人承受和承担时，你迟早会崩溃。

理论上，人是必然孤独的，没有人能代你活下去，可感情上，你无法找到一个依靠点的话，无依无靠便容易崩溃。当能量掏尽了，世上最强的人也会倒下。

我们累了，能量跌到谷底，情感受创，助长负面想象，一切顿然变得灰暗，失去意义。必须提醒自己：这感觉只是脑神经倾向负面反应的惯性循环回路，而不是生命真实的反映，别认同它。

当能量下滑时，不要死命地撑，人是孤独的动物，但不用执着孤独。找个感情的依靠点，譬如爱人，譬如宠物，譬如自己，譬如神，放在心里，爱着他它，然后对自己微笑，说声感谢。不要计较这依靠点是否真实存在，人就是人，要依靠比自己更强的感情支柱活下去。

不要介意依靠，毋需顾存面子或什么，人本来就是群体的动物，没有执着孤单的理由和需要。抓紧一个让自己定心的依靠点，平静自己，然后超越自己，能提升的话，才能体会生命的意义。

1药物治疗∶用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。药物方面的治疗，需要求助于精神专科医生。2心理治疗主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯。可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员（包括医疗机构的临床心理医生、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员），若问题较为轻微，可从咨询或心理辅导机构得到帮助。

3阳光及运动∶多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。4好的生活习惯∶规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡中。人生苦短，不论贫贱富贵都是短短数十寒暑，何不以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。