雪梨汁-十大排毒减肥果汁

苦瓜雪梨汁真的能消火。

梨果营养价值：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

苦瓜雪梨汁做法：

材料：苦瓜1根，雪梨1个

步骤：

1、将苦瓜放入冷藏室或冷冻室冰镇一下，这样做出的苦瓜汁味道没那么苦。

2、苦瓜洗净后对半切开，用勺子将瓜子和瓜瓤去掉。

3、将苦瓜切成小块，然后放入料理机中，加两勺水打成汁。

4、如果是带滤网的料理机可以直接取汁，如果不带滤网可以用纱布将汁液滤出。

5、雪梨去皮切成小块，然后打成汁。

6、用同样的方法滤出果汁。

7、将梨汁和苦瓜汁配在一起然后加1勺蜂蜜即可。

上班族没有足够多的时间吃早餐，所以一到中午时间，就会想要吃好点，可是对于不想发胖的OL来说，饮食搭配很重要。其实，除了饮食减肥外，还有一个很重要的减肥方法，就是喝排毒果汁，不但养颜，也能减肥哦十大有效排毒果汁如果你打算用周末来集中精力给身体来个大扫除，那这10款排毒果汁是你最好的帮手。

你可以根据自己的喜好，在不同的时间喝不同的果汁，让这个“清淡”的周末变得不那么单调第一、最强效排毒果汁小黄瓜2根绿苹果1个柠檬12个。第二、口感最佳果汁菠萝12个胡萝卜1个生姜适量。第三、富含纤维素，最最通便胡萝卜2根芹菜1根葡萄150克。第四、口感和颜色都无法拒绝的果汁小黄瓜12根梨1个菠萝14个。第五、最润肺去燥果汁生红薯1个，苹果1个，梨1个。

第六、口感最清新的果汁青柠檬14个，菠萝12个，生红薯1个。第七、让你不生病的果汁柠檬草1小把，苹果1个，梨1个。第八、最排毒减肥果汁生红薯1个，青柠檬14个，菠萝12个。第九、最佳排毒抗衰皮肤老果汁苹果1个，胡萝卜1根，10个连皮紫葡萄。第十、强劲骨骼果汁胡萝卜1根，生红薯1个，蜂蜜适量。

必须要加水加材料加水水要加水位限间豆浆机运转同于榨汁机加奶啊牵涉口味啦寻找自口味吧

如果非要喝梨汁建议用粗布过滤一下。另外去皮以后再榨可以去除一些苦味。不要加水。

鲜榨梨汁赶不上梨汁饮料的味道，但是营养是好的。

苹果加水放入榨汁机里搅拌榨出来的汁加一点蜂蜜或白糖或冰糖本人认为加冰糖最好就很好喝了

但是榨梨汁的时候不能加水否则容易腹泻

其他水果均可以加水