一水肌酸-一水肌酸的副作用

       从药理学的角度分析，一水肌酸与上述药物没有配伍禁忌，可以一起服用，但是，我认为从人体保健的大局上讲，这样混合用药有弊端，理由如下：

（1）一水肌酸与上述药品共服会加重肝、肾等器官的负担。作为血糖较高的人特别要注意保护自己的肾功能，避免服用具有肾毒性的化学品。

（2）肌酸的服用会引起体重的增加。作为一位体重超标的人，服用一水肌酸后很可能让你“每天高跳”的努力事倍功半。

（3）对于大运动量的运动员来说，服用肌酸无可非议，但是，作为一般运动治疗和运动健身的人来说，科学均衡饮食已足够一天的肌酸所需，没有必要额外服用肌酸了。

       从您的提问中感觉您是一位具有健康和医药常识的朋友，我的建议在您面前可能是班门弄斧了，若有不妥，万望谅解，呵呵……

       祝您健康快乐！

肌酸确实有增加体重的作用，但是这些只是水分，因为肌酸有储水作用。

在开始5天内20克天是可以的，但是一般时间每天5克足够，而且要配合运动，不然会增加肾脏负担。而且不能长期服用，一般服用2个月之后要停一个月。

楼主，如果你只是为了增加体重，建议从饮食和休息、还有健身锻炼上着手，靠肌酸加体重是不可取的。有问题可以问我。本人是健身爱好者。

       从药理学的角度分析，一水肌酸与上述药物没有配伍禁忌，可以一起服用，但是，我认为从人体保健的大局上讲，这样混合用药有弊端，理由如下：

（1）一水肌酸与上述药品共服会加重肝、肾等器官的负担。作为血糖较高的人特别要注意保护自己的肾功能，避免服用具有肾毒性的化学品。

（2）肌酸的服用会引起体重的增加。作为一位体重超标的人，服用一水肌酸后很可能让你“每天高跳”的努力事倍功半。

（3）对于大运动量的运动员来说，服用肌酸无可非议，但是，作为一般运动治疗和运动健身的人来说，科学均衡饮食已足够一天的肌酸所需，没有必要额外服用肌酸了。

       从您的提问中感觉您是一位具有健康和医药常识的朋友，我的建议在您面前可能是班门弄斧了，若有不妥，万望谅解，呵呵……

       祝您健康快乐！