沙拉三明治-沙拉三明治的做法窍门

h前言h最近烤了北海道吐司，把培根，鸡蛋，沙拉酱夹在吐司里面，儿子说和某品牌的芝士蛋堡有的一拼，其实好吃最重要，很适合做早餐，简单美味，关键早上的时间实在太宝贵。"pic"h材料h主料：北海道吐司2片；

辅料：沙拉酱适量、鸡蛋1个、培根适量h培根沙拉三明治h准备主料"pic"锅中放入食用油，油温高放入鸡蛋"pic"一面煎好换另外一面"pic"开小火，煎培根（无需放食用油）"pic"一面煎好换另外一面，煎到培根出香味即可"pic"准备吐司片"pic"均匀的抹上沙拉酱"pic"放上培根"pic"放上荷包蛋"pic"另一片也均匀的抹上沙拉酱，盖上即可"pic"h小贴士h里面的食材可以按照自己的喜好随意搭配

h前言h最近烤了北海道吐司，把培根，鸡蛋，沙拉酱夹在吐司里面，儿子说和某品牌的芝士蛋堡有的一拼，其实好吃最重要，很适合做早餐，简单美味，关键早上的时间实在太宝贵。"pic"h材料h主料：北海道吐司2片；

辅料：沙拉酱适量、鸡蛋1个、培根适量h培根沙拉三明治h准备主料"pic"锅中放入食用油，油温高放入鸡蛋"pic"一面煎好换另外一面"pic"开小火，煎培根（无需放食用油）"pic"一面煎好换另外一面，煎到培根出香味即可"pic"准备吐司片"pic"均匀的抹上沙拉酱"pic"放上培根"pic"放上荷包蛋"pic"另一片也均匀的抹上沙拉酱，盖上即可"pic"h小贴士h里面的食材可以按照自己的喜好随意搭配

h前言h无沙拉版鸡蛋沙拉三明治。两人份。

起因是悲催的家里什么都没有了〒〒，加了火腿或培根，黄瓜，胡萝卜会很好吃。"pic"h材料h主料：鸡蛋3个、面包片4片；

辅料：酸奶适量、生菜适量、黑胡椒适量h减肥版鸡蛋沙拉三明治h煮几个鸡蛋，晾凉。"pic"鸡蛋剥皮，把蛋黄单独分离出来。"pic"蛋黄碾碎，加少量酸奶。酸奶一定要浓稠的那种。"pic"酸奶和蛋黄拌匀成较稠的蛋黄糊"pic"鸡蛋清切碎成细块儿。"pic"蛋清碎倒入蛋黄糊，搅拌均匀。喜欢黑胡椒味道的可以加研磨好的黑胡椒碎。"pic"生菜洗好，手撕成面包差不多大小。

"pic"平底锅无油，煎面包片，至两面微黄。"pic"趁热码上一厚层的鸡蛋沙拉。"pic"再叠上几层生菜，修整就可以开吃了！"pic"h小贴士h正常鸡蛋沙拉版本把酸奶换掉就可以。