产后束身-产后怎么塑身

我产后一年半了，结论是用不用产后束身都行，我也买了产后束身，然后用了没几天就坚持不下去了，后来就没用，现在看内脏器官下垂啥的没有，至于收腹什么的我是公认恢复很好的，但是我觉得主要原因是累得，带孩子做家务都是锻炼啊。

可以先用产后束身带，后用塑身衣因为产后一段时间恶露没干净，经常需要更换衣裤所以等恶露干净后再穿塑身衣也可以我生产时是7月天气很热，剖腹产再加上产后身体虚总冒虚汗根本就热得用不了产后束身带前后只用了10分钟就宣告放弃所以到现在宝宝都14个月了肚子也没下去多少。产后束身衣对调整体型有一定的帮助，尤其是对产后的妈妈，产后是身形曲线恢复的重要时期，光靠减轻体重并不能完全达到瘦身、塑身的目的。

但同时，产后又是一个特殊时期，所以新妈妈在选束身衣的时候要更加谨慎。产后1周：挑选适合的产后束身束腹带产后束身束腰可以承托新妈妈的腰骨，缓解自然分娩或手术分娩带来的疼痛，还能帮助骨盆处松弛的韧带收紧。自然分娩的妈妈产后马上就可以使用，剖宫产的妈妈在产后5天，伤口愈合后也能使用。但在使用前最好先咨询医生。

产后12周：束腰、产后束身短裤这时是分娩后身体内脏器官恢复的快速时期，高腰的产后束身裤可以帮助腹部和臀部肌肉的复原，控制此处的脂肪突然增多（尤其是坐月子吃得多，运动少的时候）。产后1个月：全身产后束身衣裤42天检后，如果医生觉得你的恢复没问题，那你基本可以像正常女性一样选择你需要的产后束身衣裤了。不过多数新妈妈在此时着重需要塑形的部位是：大腿、臀部和腰部，所以建议大家选择长的产后束身衣裤。

每一个女孩子都是希望自己可以做好一个母亲，但是真正到自己做一个母亲之后很多的烦恼就接踵而至了。抛开对孩子的料理不谈，自己身材已经走样了，不知道怎样才能够变为没有生产之前窈窕的身材，所以越来越多的女生都在进行产后的减肥，而这时的肥肉却是更为的难以减去。倒不如直接利用吸脂减肥一次见效也不会占用多余的减肥时间，实在是最佳的选择呀。那么新妈妈进行产后吸脂减肥手术有什么注意事项呢新妈妈进行产后吸脂减肥手术有的注意事项有吸脂手术后，如果要进食的话，记得，要用流汁饮食来进行的。而且这样能有助于肠的蠕动，从而保持了大便的通畅。

术后第10天拆线之后，需开始适当按摩患处，以防止内部疤痕粘连及外观变形，增加柔软度。术后弹力带包扎3个月，后两个月可以仅晚上包扎。卧床休息2小时之后即可出院返家，休息1天左右即可上班。为预防感染，请按医嘱适当应用抗生素。手术后一定会肿胀约三周左右，尤其是下半身抽脂，但是会慢慢因为血液循环建立而缓解。所以请避免吃过咸的食物，减少久站，在作息允许下，脚抬高。手术三天后，可以开始泡澡，增加淤青的吸收，但术后两周内不宜用力搓搽皮肤。

不要，我生下告诉我，20厘米宽的棉布缠，塑造服装和睡眠不侧身睡觉，胃收不回去躺着睡觉不穿。

说产后减肥难，其实应该反思一下，训练方法是否专业。最专业的形体训练方法，大家知道是怎样的吗请看芭蕾舞演员形体训练的秘密脚跟并拢站立，脚尖向外打开180度，两脚成“一”字，只要这样肯定就是提臀收腹，挺拔体态，大家可以自己体验，这在舞蹈界叫做“整形”，芭蕾演员的极品身材，就是这样炼成的。专业方法的原理是，强制人体重心后移，让骨盆保持直立，但难度很大，尤其是脚不好受。

现在出现了一种新的方法，用前高后低的鞋，也能强制重心后移，也叫形体训练鞋，把专业训练方法给生活化了，在舞蹈界是当作教育材料的，专业舞蹈老师都知道。产后使用越早越好，能走路就可以，形成顽固性肥胖就麻烦了。有兴趣可以搜索产后减肥形体训练，很长见识的，值得一看。