大便书-大便絮状成型蓬松

你有留意过自己的便便吗

粗的、细的、黄的、黑的

如果汤哥告诉你

有的大便可能是大肠癌的前兆

你会

饭天天要吃，便便几乎也天天要见，很多人却对自己的便便并不太关心，但是某些特殊的便便是你身体发出的重要警报，若置之不理，身体会出现严重的危机！

携带危险信号的便便

血便

敲黑板！这种便便一定要提高警惕！便便的红色是血的颜色，仔细观察你的便便，如果血是在便便表面，且颜色鲜红，这很可能是痔疮或是肛裂所致，如果血混杂在便便里面，且颜色暗红，轻则是炎症性肠病，重则是大肠癌。

白色的便便

如果是较松散的灰白色“陶土便“，可能是胆道出了问题，胆汁不能正常分泌，也不能通过胆道进入肠道将便便染黄。这样的便便提示有胆结石，胆道感染以及其他胆道疾病。

细长的便便

人没劲，便便也软弱无力，细长，拥有此便者可能是饮食不足的减肥人群，或是肌肉无力的年轻女性。恐怖的是，细长便也可能是大肠内长有肿瘤所致！可能是大肠癌的前兆。

粘液便

粘液是肠道粘膜分泌的，如果长期出现脓性或者带血的粘液，则提示有一定的炎症，如果粘液均匀分布在便便中，可能是小肠出现炎症，如果粘液附着于便便表面，可能是大肠出现炎症。另外细菌性痢疾、阿米巴痢疾、急性血吸虫病也会引起粘液便。

粘稠便或水样便

如泥巴一样或像水一样的便便，类似于腹泻的状态，这种便便水分含量很高，而且非！常！臭！这是由于水分没有完全被吸收，长期以往容易造成肠道异常，甚至可能变为“过敏性肠道症候群”。

硬邦邦的便便

拉出来的便便一小颗一小颗，硬邦邦的，像是兔子拉的似的，这种便便已经在肠道中堆积了很长时间，水分也被过度吸收，长此以往，很多毒素也会进入体内，痘痘，皮肤暗沉等一系列的问题都会接踵而至。

每一份便便都曾给你带来过愉悦的体验，它曾是饕餮的美食，它饱含生活的点滴，即使只有短暂的相遇，也请给予它足够的，爱自己，重视它！

责任编辑丨谢雯雯

图片来源丨海南出版社藤田一郎《大便书》

文章转载需注明汤臣倍健营养学院

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为什么你经常喝酸奶，肠道还是没改善？

主要问题还是肠胃消化不良所引起的。目前应该先重点治疗胃病。胃病一般是不良的生活习惯和精神紧张而造成肠胃的消化吸收功能降低，产生嗝气、泛酸、胃痛、烧心、灼热感等症状。一般治疗胃病是三分药治七分人为。有了胃病应该注意以下方面1、配合医生对症下药。2、饮食食用容易消化、细软的鱼类、肉类、菌类、新鲜蔬菜、水果等食物，不食高脂肪的、生、冷、硬、辣等刺激性食物。

特别是胃胀、腹胀的要少食产气的食物例甜食、薯类、豆类等。3、锻炼根据自己的年龄和体力，适当锻炼，帮助肠胃蠕动，促进消化吸收。4、精神工作、生活方面不要过度劳累、辛苦，保证良好的睡眠。遇事不急躁，发火，注意及时调整自我心态善于与人沟通、交谈、倾诉，可以起到释放作用，经常参加一些集体或娱乐活动，可以起到放松精神、提高肠胃的消化吸收功能。

要想彻底治疗胃病必需长期坚持，逐步增强自身的抵抗力和免疫力，大多数都会达到满意效果的。

的确不错图文并茂

在汇文就有卖的前两天逛书市的时候好像看到了封面是不是只画了一个座便器啊如果是的话那么就是它了它在汇文2楼卖呢

副标题迈向优质便便的幸福生活

作者日寄藤文平日藤田纮一郎

译者吴锵煌

出版社北方文艺出版社

出版年

页数190

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