康宝蓝-咖啡12种图解

我喝了不管用，对身体不好。

根据我个人经验谈一下两种减肥方法。

节食减肥：早中餐正常吃，晚上不吃或者吃点水果，不超过五点半。月减15斤左右。适当的节食也是有益健康的。

运动减肥：每天慢跑30分钟以上，要坚持，一年可减40斤左右，还强身健体。这个我没有坚持，但是塑形作用很强，跑了半个月，斤数没怎么掉，但是以前的衣服都很肥大了。

我说的方法主要是全身瘦的，无论用哪种方法，晚上都要再慢走30分钟，减腿很有效果的。

我是一个减肥成功者，现在减掉23斤。

星巴克热饮分为

小杯230ml左右8盎司

中杯350ml左右12盎司

大杯479ml左右16盎司

超大杯590ml左右20盎司

因为12盎司的咖啡就是全部的中杯咖啡

咖啡分为本周，美式，卡布奇诺，焦糖马奇朵，摩卡，浓缩咖啡，密思多，康宝蓝，拿铁

很多

1卡布其诺一般是13浓缩咖啡13蒸汽牛奶13泡沫牛奶

2浓缩咖啡意大利浓缩咖啡用奶泡美式浓缩用水泡

3拿铁也叫奶特14的浓缩咖啡24的牛奶14的奶泡牛奶味道特别重端上来会象彩虹鸡尾酒一样有层次的味道适合女孩子而且点给女孩子的话比点卡布其诺好

4蓝山酸味、甜味、苦味基本调合的比较匀要特别注意世界上80的蓝山都出口日本所以中国是少之又少一般咖啡店都是假的或者混合的纯蓝山很少有

5摩卡13浓缩13热巧克力和13牛奶泡沫最后再撒上巧克力粉摩卡咖啡豆有比较柔和的酸味但是被很多咖啡店冲的太甜是尝不出原味的

6日本炭烧咖啡重度烘培会让人觉得比较苦涩，但是最大限度保持了咖啡的原味还特意问过咖啡店的帅哥老板咖啡豆的混合比例现在贡献出来是哥伦比亚2巴西2曼特宁15爪哇45左右

7爱尔兰咖啡爱尔兰威士忌加方糖酒精灯烧化后倒入咖啡和鲜奶油也是很有名的追求品位和与众不同的小女生会喜欢

除此以外，还有蓝山咖啡，曼特宁咖啡，危地马拉咖啡，冰拿铁咖啡，63冰滴咖啡，日本炭烧咖啡等等。

意式泡法的康宝蓝咖啡，马琪雅朵咖啡

法式的皇家咖啡，庞德咖啡

俄式咖啡、还有摩卡咖啡、维也纳咖啡、地中海咖啡、土耳其咖啡、墨西哥咖啡、绿茶咖啡、泰式冰咖啡、勃艮第咖啡、冰砂咖啡、欧蕾咖啡、魔力冰淇淋咖啡等等