孕妇枕-孕妇不要经常手捂肚子

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没用孕妇枕时，睡觉前左侧睡，睡醒时就变成平卧了。用孕妇枕后，绝大多数醒来时还是左侧睡，不知和孕妇枕有关不。

孕妇枕是为孕妇专用的枕头，主要作用是帮助处于特殊时期的孕妇腰部、腹部、腿部。随着胎龄的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势。不少医生孕妇睡眠时应左侧卧位。这是因为肝脏在腹部的右侧，左侧卧位使子宫远离肝脏，同时还因为此时孕妇子宫右旋。左右侧交替，可缓解背部的压力。在孕79个月时，孕妇很难做到仰卧睡眠。

这是因为胎儿的重量会压到孕妇的大静脉，了血液从腿和脚流向心脏，使孕妇从睡梦中醒来。医生会你借助于枕头保持侧卧位睡眠。孕妇枕能很好地达到保持侧卧位睡眠的效果，下面就跟大家分享一下孕妇枕哪个牌子好，怎样挑选孕妇枕吧。根据面料、颜色以及填充物挑选大家在选购孕妇枕时应该尽量选择颜色浅、面料透气的。深色的布料有可能含有重金属，孕妇应适当注意。

孕妇枕垫在腹部，夏天时特别注意选择透气面料，以免出痱子、皮疹，影响健康。选购孕妇枕时也应该尽量选择放心的品牌，布料要是纯棉的，对孕妇和婴儿无任何的绿色环保材料，注意不要买到黑心棉。

肚子的不适，有好多原因，有受寒。上火，着凉，使胃，脾，大肠产生变化。1。不要吃凉东西。2。穴位按摸方法

穴位按摸方法河谷中度揉手

足三里中度揉大腿各穴揉100下。按压100下。

3。后背腰来回摸擦

4肚期用手捂着最好出汗时间越长越好。

自己救自己，省钱又省力。