生活质量-什么叫生活质量好

不知道您是男性还是女性。

就从两方面来说吧：

如果你是男性，（1）一定要为你的另一半做足前戏，前戏对女人来说非常重要，时间一般维持在八到十分钟为佳，也可以延续到十五分钟左右。这是提高质量的第一步，也是最重要的一步。

（2）你可以多一些讲解女性敏感部位的文章，当然每位女性的敏感带还是有所差别的，多和你的另一半沟通，了解哪些是她最喜欢被刺激的部位。

（3）做完之后不要立刻倒头就睡，或者抽烟或者一言不发。抱抱你的伴侣，亲亲她的额头或嘴唇，和她说说话，这些后戏都可以给她你很爱她很在意她的感觉，会让她更期待下一次的交汇。

如果你是女性，（1）在你的男伴对你轻柔爱抚时一定要积极回应。身材上的缺陷一定不要过度在意，事实上当男人沉浸在性爱中时，并不会特别的在意伴侣的身材缺陷。你只需要放轻松，让自己全身心地投入到爱爱当中。

（2）女性在性生活中总是习惯性地被动，你可以更加主动一些，但尽量让男伴掌握主动权的时间多一些。

（3）穿上你觉得自己很性感的衣服，而不是他告诉你他喜欢你穿的衣服。只有你自己感觉好了，你才会提起充分的兴趣。

（4）另外也要多了解一些两性知识，多和伴侣沟通，大胆告诉你喜欢被刺激的部位，不要不好意思，提高性生活质量是巩固两人感情基础、维系婚姻生活的纽带。这需要两个人共同来解决。

解决方法有很多

1事前调情，这个很重要，男的开心只是一瞬间，女的可注重过程，如多说，多抚摸

2在进行过程中多幻想与此没关的事情，分散注意力

3当你觉得把握不住快要射的时侯，你可以马上换个姿势，这样可以进行稍为的休息

4当然还可以借助一些辅助性的东西

TB一下“壹品龙”，希望能帮到你。

生活质量反映人们生活的社会条件质的方面的范

畴，指一定时期内，在某一国家或地区，人们生活的

社会环境和生活保障的状况。生活质指标体系包括以下

几个方面：（一）经济生活：社会各阶层收入水平和消费水

平的差距程度，全社会生活在贫困线以下的人数占总人

口的比例，可靠的经济来源和富足的生活日用品供应情

况。劳动安置、居住和休息的平等权利。（二）政治生活：公

民享有民主权利和自由程度，公民参与政治生活的程度。

（三）精神文化生活：受教育和交往中的平等权利，闲暇生

活等。（四）社会保障：社会保障费用占国民收入的比例，

老年和残疾人的社会保障程度，就业率、享受社会保障人

数占全社会劳动者的比例。（五）社会安全：每万人口刑事

案件发生率和破案率，交通事故，自杀、他杀等人口非正

常死亡率，火灾事故发生率、工伤事故发生率，离婚率。

（六）生活劳动环境：城市人均绿地面积，城市人均环保费

用及环保费用占财政支出比例，工业三废处理率，劳动保

护设施状况。生活质量的优劣不仅取决于生产发展的水

平，而且取决于生产关系和社会制度的性质。