姜茶-红糖姜茶的功效与禁忌

哇！你跟我一样啊！我经常跟同学说我喜欢饿的感觉。。。

红糖姜茶做法：

原料：红糖、红枣、姜。

1、将枣、姜片放入炖煮的容器中，加水煮分钟。

2、最后放红糖，再煮一两分钟就好了。据说红糖煮久了会失去作用。

量嘛，你就自己觉得合适就行。一天12次喝。

问这茶会不会促进消化，其实主要是姜起作用。还有，这茶其实是用来补血的。。。

咱们都是消化不好。要说促进消化，建议多吃姜，蒜。再就是多吃富含膳食纤维的食物，易消化的食物。当然还有蔬菜水果。水果注意饭前一小时吃最好，或者饭后两小时哈。还有饭后一小时后可以喝酸奶。有好多。可以查一下或者直接加我问我。我很注意养生减肥这方面的东西。。。

红糖和生姜的比例是多少

红糖35克，生姜21克。

做法步骤：

1、生姜块洗净去皮后再切成姜末，放在蒸碗中，加入红糖后再蒙上保鲜膜。

2、蒸锅烧开后把蒸碗放在锅里，大火蒸30分钟左右即可取出蒸碗。

3、需要喝红糖姜茶的时候，从蒸碗中取出适量放在茶杯里，再冲入开水泡制三五分钟就可以喝了。

红糖姜茶的调配比例

1、红糖和生姜的比例最好是5：3，比如35克红糖搭配21克生姜，这个量刚好可以泡制2杯红糖姜茶。

2、制作红糖姜茶的生姜必须去皮，因为姜皮和姜肉的性质是相反的，姜皮会影响姜肉的保健功效。

3、蒸好的红糖姜末可以放入干净的容器中冷藏保存，需要喝的时候再取出来用开水冲泡即可。

红糖姜茶饮用禁忌

虽然红糖姜水的功效与作用很多，但是红糖姜水饮用也是有禁忌的，不是什么人都可以饮用，也不是喝得越多就越好。

生姜性辣，在炎热的天气里，人们易出现口渴、口干、咽痛、汗多等热症，冬吃萝卜夏吃姜，所以适当吃点姜是有好处的，但不可贪多，吃多了会适得其反。凡有糖尿病、痔疮、便秘、胃溃疡等病的人，消化不良者阴虚内热者不能饮用红糖姜茶。

如果有闲情逸致，也可以在家里自己熬制一杯红糖姜茶。随着现代加工工艺和包装的进步，以一袋袋调配好的红糖姜茶小包更显得方便实用，当然大多数人还是选择在网络电商平台购买，但买到正宗红糖姜茶有妙招！

我国北纬27度地带生长的小黄姜是制作红糖姜茶最优质的原材料，多以云南，江西等地区的最佳，在自己做或者买时时，可以注意其姜的原材料是否为正宗的农家生态小黄姜。

最后提醒大家，红糖姜茶一定要早上喝，可以空腹喝。

姜性温味辛功能发汗散寒温胃健脾止呕温经散寒去寒咳治一切寒症解鱼蟹菌蕈之毒由于姜性温故姜久食则积热而患目疾又辛走气泻肺故秋月宜少吃之姜为助阳上升之物饮食应顺应天象所谓顺则生故姜及一切辛辣之品宜早上食用晚上为下沉收敛之气食物宜平和清淡时刻记住一句饮食名言：上床萝卜落地姜

姜的禁忌：一切热症如痈疮肝炎眼痛红肿痔疮等患者阴虚内热火热腹痛因热呕恶高血压有热出汗脉毒下血咳嗽吐血等患者皆宜少吃或不吃烂姜宜诱发恶疾应禁用

综合上述如身体无热症姜茶可以早上喝秋季宜减少饮用次数祝您身体健康