人到中年-人到四十的精辟感悟

人到中年是走路锻炼好。

1、跑步比走路需要更多的体力——当你跑步时，你实际上是从一只脚跳到另一只脚在推动自己向前，这是一项重要的肌肉运动。所以，即使跑步花费的时间较少，但它比走路要多燃烧50％的卡路里。当时间紧张时，这一点尤其重要，跑步锻炼可以节省大部分时间。

2、步行可能不会像跑步一样消耗大量卡路里，但它非常便捷易推广——你不用受场地、服装的限制，锻炼后也不需要花时间淋浴；此外，它不需要额外的技巧或练习，每个人都知道怎么做；你需要的唯一准备是一双好鞋。你可以在随时随地散步，这是所有人最安全的运动选择，受伤的可能性也最小。让步行更有益的关键，是加快速度。有氧步行不应随便停歇，要坚持下去，直到你可以在45分钟内走约5千米。如果每周能进行有氧步行5次，这会是你可以为一生健康做出的最佳举措之一。

人到三十，就会多了份责任，有了一份负担。不在象以前一样，为了一句话，一支烟而大动肝火了。

人到三十，才会重新看待现实生活中许多的人和事。不在象以前一样，不知道名和利与路边的杂草有什么区别了。

人到三十。就知道做什么事都要，三思而行。整天脑力加体力拼命工作，使人感到了一些倦意，然而，想想过去竟然可以得到片刻的轻松与慰籍。

总之，我觉得人到三十，就会知道生活的艰辛，人生的漫长。就会脚踏实际，面对现实，实实在在的去创造了。

这是必然过程，孩童，中年，老年，到死去。不过我觉得咱七零，八零特别累，什么都赶上了，竞争亚历山大呀

完全体会到了同感

你好

一般人到了这个年纪

上面父母都已经老了

下面孩子都在成长期

所以上面要养育老人

下面要培养孩子

所以累啊

人到中年都经历那么多了

知道的也多

没有了以往的欲望追求

更在乎的是人情冷暖了

所以情谊更深了