面部清洁-爽肤水如何选择

这个有很多牌子，像玉兰油、露得清还有屈臣氏好像也有一款在卖。不过本人没有用过，所以也说不出哪个好。看了评价，似乎说好用的也不是很多。楼主还是自己决定吧，可以买个试试，反正都不贵，不过不要买那些杂牌子。

如何清洗脸部才能洗干净

八步最佳的脸部清洁方案

脸部清洁问题显得十分重要。洗脸是每个人每天的必要功课，可是你知道怎么洗脸才能达到最佳效果吗？

步骤一：先用香皂把手洗干净

不洗手就进行洁面是绝对NG的。不干净的手会影响洁面品的起泡程度，而且也会使清洁力度下降，所以干净的手是基本条件。

步骤二：用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

步骤三：使洁面乳充分起沫

无论用什么样的洁面产品（以洁面乳为例），量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具如海绵。

步骤四：轻轻打圈按摩

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。

重点区域——

T字部位：皮脂分泌最密集的地方，是脸部最油腻的地方，要多清洗几下。

眼部四周：缺乏油性的皮脂，非常脆弱，容易干燥，一天清洗一次就足够了。

鼻翼两侧：容易堆积油脂，要认真清洗。

人中四周：藏污纳垢的地方，要反复揉搓。

下巴：油脂很多，不好好清洗的话，痘痘不知哪天就会突如其来，跟你。

步骤五：清洗洁面乳

用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做会因摩擦损伤肌肤，因此不建议使用。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

步骤六：检查是否有没冲洗干净的地方

清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围和脸部边缘是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

步骤七：冷水撩洗20次左右

用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。

步骤八：用干净的毛巾轻轻地吸干脸部水分

如果用特意准备的干净毛巾硬擦的话，反而会起到反作用。应轻轻地将毛巾按在脸上将水分吸干。

照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试一次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。

这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真地洗脸，会发现你肤质在慢慢改善。

油性皮肤的保养要点

油性皮肤皮脂排泄旺盛，脸部油腻光亮、粗糙，有些像橘子皮。特别是在T型区的额头、鼻子和下巴，油脂分泌更多，极易发生痤疮、粉刺等。油性皮肤不易起皱纹，对外界刺激耐受力较强，用纸巾测验试法呈透明状。

保养要点：

（1）洁面水温可偏高，以40度左右为宜。用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶，去掉附着在毛孔中的污物，用洗面海绵反复擦洗洁净。

（2）用调节皮脂分泌的化妆水护理肌肤，用适于油性皮肤的护肤品营养皮肤。

（3）不偏食油腻之物，多食蔬菜、水果。

（4）要经常作深层皮肤护理：洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜。要用适合自身皮肤特点的分妆品。油性皮肤干性皮肤能经受各种外界刺激，不怕风吹日晒，不容易老化，起皱较晚。这种皮肤就应该用中性或稍偏碱性的香皂热水清洗，面部每日洗三四次。以去除皮屑、皮脂和尘土，使皮肤光洁美观，减少毛孔阻塞。这种皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞，最好选用含水分较多的雪花膏等。

夏季油性皮肤的保养

虽由于遗传和性激素的原因，一些人的皮肤皮脂分泌较多毛孔粗大易生痤疮及粉刺这种皮肤就是油性皮肤。油性皮肤的保养不是一件简单的事，但是油性皮肤也有优点：不敏感，并且能够长期保持"年轻"。随着年龄的增长，油脂的分泌也会逐渐减少，有些人甚至会转变成为中性皮肤。

每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩减少皮脂的分泌。洗脸后用收敛性化妆水整肤使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。

为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1～2次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜，如果阳光很强，还要使用防晒霜。

晚上按照和早上相同的步骤清洁面部也可以换用含有酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉，最后涂上适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用，如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。

油性皮肤一般需要每天洗脸3次所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面每周1～2次。油性皮肤在使用化妆品方面宜少不宜多，特别是油性化妆品以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。

在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。

美女保养方法之参考：

一般每天洗脸23次，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部毛细血管收缩，减少皮脂的分泌。洗脸后用热毛巾敷面部，使毛孔张开，可以有效地去除毛孔内的油污。洁面水温可偏高，以40度左右为宜。用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶，去掉附着在毛孔中的污物，用洗面海绵反复擦洗洁净。

早上，洗脸后，先拍收敛水，使在清洁中扩张了的毛孔收缩，避免污垢进入，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，用按摩的方法去掉在毛孔中的污垢，然后用收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂营养乳液以保养皮肤。

油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞。饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。

油性皮肤最容易出油的地方就是T字部位。如果要解决油腻的问题，一般的方法就是勤洗脸，但是那样容易使皮肤缺水，在多数情况下，我们可以隔一段时间使用一次吸油纸。

如果是经常化妆的朋友又爱出油的话，除了使用吸油纸外，还可以使用喷壶往脸上喷水，然后擦干。另外，可用散粉来扑一下，用粉扑来吸油。

由于各种原因，每个人在选择控油产品时也会不同。

吸油面纸最适合急救，但每天使用最好不超过两次，否则会破坏皮肤自身，造成越吸油越多的情况，建议用湿棉片代替吸油纸。

表面控油的产品，瞬间就可令肌肤感觉油分少了，毛孔也被填平了，但它和吸油纸一样只能暂时性地解决问题，并不能从根本改善，长期使用会产生毛孔堵塞和肌肤过干等问题。

深层控油产品是流行趋势，多采用一些天然成分通过深层抑制油脂制造，防止油脂分泌，从源头去解决油脂问题。

晚上是给毛孔进行大扫除的好机会。如果使用的是深层控油产品，在清洁皮肤后，可将产品挤在棉片上，敷在容易出油的地方510分钟，再用手指轻轻按摩。第二天出门时，可逆着毛孔的方向，涂抹控油产品，爱出油的T区则可以在第一次涂抹的5分钟后加涂一次，进行重点控制。同时，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，就可以保证全天的清爽，做到无“油”无虑了。

采用毛孔深层清洁产品：如含有微泡沫的洁面乳，含有高效的表面活性剂（但是不应当刺激皮肤的油脂分泌，比如皂基产品）；如有可能，可以加一些珍珠粉等混合洁面乳使用，将会使毛孔得到彻底清洁，黑头也会被逐渐清除。为了避免皮肤损伤，建议选用长生鸟、上药等名牌珍珠粉。

要控制油脂分泌。有的JM认为油被洗提越干净越好，实际上是大错特错啦。皮脂是人体必须的物质，人把它分泌出来是为了滋润自己的皮肤。如果油脂过少，皮肤就会发干、皴裂，苦就受大啦！所以正常的皮肤要保持油水平衡，就是这个道理。皮肤实际上需要适量的油，一些油MM把油洗得一干二净，结果会刺激皮脂腺加速分泌油分，所以越控越油。正确的控油方法是应该洗掉油，补充适量的水和油，这样皮肤的泌油功能就会被逐渐抑制一些，油脂分泌得少了，毛孔就会更容易清洁了

每次洁肤后必须使用爽肤水，不是越贵的越好，而是适合你肤质的才是最好的。

例如油性皮肤使用收缩水可以起到一个抑止油脂分泌，收缩毛孔的效果；干性皮肤使用柔肤水可以起到一个补水的功效。

爽肤水同洁面类产品一样，也是属于经常更换的产品，而且现在各个品牌关于爽肤水的种类和功能更是五花八门，我就先从爽肤水最基本的功能说起1、作为二次清洁用，主要是中合水中残留的次氯酸根离子和洁面的残留成分，成分主要是是精制过的水，然后再加入酒精、水杨酸等镇静消炎的成分，同时造成清爽易吸收的感觉，然后就是一些香料防腐剂之类的东西，一般用棉片浸湿轻轻擦拭即可，如果之前的卸妆洁面比较彻底干净，洁面的成分没有合成脂等不易冲洗的成分，完全可以省略这种类型的水，因各个品牌在爽肤水的问题上从其他功能上进行开发定位。

2、作为保湿等基本功能使用。

由于一些洁面产品尤其是皂化配方的洁面产品往往呈碱性，这样方便清除皮肤表面的油脂和污垢，虽然洗得干净，但是破坏了皮肤表面的皮脂膜和弱酸性的PH值，使用爽肤水则可以平衡皮肤的PH酸碱值，另外主要功效就是为皮肤补充水分，让肌肤的角质层充满了水分，在表皮和真皮层建立一个吸收通道，更有利于后续保养成分的吸收，使用爽肤水后的保养品一方面容易涂抹，另一方面也可以减少用量，再者容易吸收，因此在保养的过程中还是必不可少的，但是由于大部分爽肤水保湿性的成分不多，也很少有油性的锁水成分，因此之后一定要跟后续保养品，否则更容易导致皮肤的干燥。

3、关于爽肤水的选择，现在很多品牌会针对皮肤类型将爽肤水分成干性、中性、油性，还有的会延伸出敏感性，其它关于美白、抗老、修复、调理类的功能性爽肤水就更多了，挑选爽肤水的主要原则是根据当时的皮肤类型以及重点的问题来选择，因为即使是中性皮肤在夏天可能会偏油，冬天可能会偏干，换季的时候可能会敏感，而干性、混合型、油性为主的肤质变化更为明显，所以了解清楚自己的肤质状况是前提，然后再来了解一下爽肤水的主要成分，一般适合油性皮肤使用的爽肤水都会添加较多含量的酒精，而且很多会添加控油粉末，使用前需要充分摇匀，选择的时候一定要看酒精含量自己的皮肤能否接受，控油粉末是否够细，如果不够细的话，容易堵塞毛孔，也会影响到后续产品的使用，适合中性皮肤使用的选择性就抢了很多，自己的使用感受就是最好的选择标准，对于干性皮肤使用的爽肤水一般会多添加一些油性滋润成分，滋润度一般的是水包油性质的，滋润度比较高的一般是油包水型，选择的时候一般会看成分里面是否添加了甘油、透明质酸、角鲨烯、海藻等植物萃取物保湿成分和舒缓成分，另外就是要不含酒精，对于敏感性皮肤更多应该选择成分简单有效，尽量不含酒精香料防腐剂等成分的爽肤水，同时最好添加一些舒敏的植物萃取成分。

至于其它功能性的化妆水则根据后续保养品的类型配套选择，但是一般象征意义大于实际使用意义，有效成分浓度不高，价格也会比一般爽肤水高，唯一可能有用的就是促进后续产品吸收，多一个加乘作用，个人觉得用不用都无所谓，的雪肌精是个例外，但也只是泡纸膜效果明显，可惜酒精含量高，敏感薄皮也不适合，火棘水温和一些，泡膜效果也不错，可惜本人没有使用过，没有太大的发言权。

4、关于爽肤水中的酒精是不是只要有酒精的水都不好，个人认为不是这样的，每一种类型的皮肤对护肤成分的要求不同，偏油性的皮肤抗菌抑菌的能力较差，适量的酒精加入能帮助皮肤抗菌抑菌，同时适量的酒精一方面可以彻底溶解清除毛孔深处的皮脂污垢，另一方面，酒精作为一种溶剂，一些皮肤无法直接吸收的营养物质也可溶于酒精，从而借助酒精这一载体，通过涂抹直接送到皮肤所需要的部位。

对于敏感皮肤和干性皮肤因为酒精挥发性太强，使皮肤更容易有干燥的感觉。那么就要选用不含酒精的化妆水，现在很多品牌用变性酒精取代了酒精，降低了刺激性，也有部分品牌虽然添加了少量酒精，但是利用特殊的技术让人在使用的时候没有一点感觉，不需要一棍子打死。

5、关于各种高机能水、美容液各种高机能水和美容液越来越多地出现在各个品牌中，由于设计原理和定位不同，有些高机能水和美容液虽然也兼具传统爽肤水的功效，但不是全部，定位可以介于调理和修护之间，有着更多一点的护肤效果，也可以说是后续保养成分的前导修护成分，好像是清爽版的精华液，具有各种保养功效，却又不像精华液那样浓稠，目的是让保养效果更加明显。

有的美容液就对于年轻肌肤或是炎热的夏季来说，可能只用一瓶含有油性保水成分的美容液就足够了，但如果是成熟肌肤，还是要有后续保养产品效果才明显。判断高机能水和美容液有一个误区，就是不能用质地来判断，并不是浓稠质地的水才是高机能水，象的神仙水、的II水，CPB的保湿露等并不浓稠，但是在保养上是具有很好的口碑的，还是要看科技含量和有效成分的添加及含量来判断。

6、爽肤水的使用方法如果当爽肤水为清洁的最后一个程序，清除洁面残留物。那么应该用化妆棉由下往上、由内向外顺着肌肤的纹理擦拭擦拭，并在鼻头、额头、下巴处“按”几下，额头与鼻子部位油脂分泌较多，可以适当延长擦拭时间，最后再用双手朝脸上“扇风”。化妆棉以吸饱爽肤水但拧不出水滴为最佳状态。

如果喜欢脸上凉凉的感觉，那么可以用化妆棉拍，也可以将爽肤水倒在掌心上用手拍，之后用手指在脸上“弹”几圈钢琴，能帮助渗透，令表皮细胞更具弹性。，还有一些爽肤水会有自己特别的手法，如的粘合手法等一般会有特别的说明。如果将爽肤水作为去除老化角质层使用的，比如说的洁肤水，的嫩肤清莹露，的亮肌柔肤美容液等一定要用棉球或者棉片蘸取爽肤水后擦拭使用，同时尽量不要在同一个部位反复擦拭，以免过度去除角质。

7、关于爽肤水的几种其他用途A、做眼膜、唇膜或者面膜眼部和唇部四周的皮肤较其他部位薄，不适宜用含油性滋润成分较多的产品，否则容易出油脂粒，但保湿做得不好又容易出现细纹和干纹，可以选择用化妆棉或眼膜纸泡不含酒精及过多香料防腐剂的保湿性化妆水湿敷至于面部纸膜，很多人都已经在使用了，只要成分注重保湿和美白的都可以经常做，但是个人感觉一般质地比较粘稠的水泡出来的效果并不好。

B、做保湿喷雾将爽肤水灌入小瓶，有需要的时候随时喷一喷，便可立刻为皮肤提供水分，也可在补妆前后使用，令妆容更服帖，减少下午浮妆现象，保湿效果比喷矿泉水更明显。C、作面膜前打底做面膜之前，应该先用爽肤水打上一层底，这样可以加强营养的渗透吸收，从而使效果事半功倍。