过敏性鼻炎食疗-过敏性鼻炎食物疗法

可以吃开瑞坦。

平时注意可热不可着冷，天天运动，多出出汗。

至少我是这样的。

下面推荐三款过敏性鼻炎食疗偏方

1参枣茶

材料：西洋参3片、红枣2颗、生黄耆5片、水1碗

做法：把西洋参、红枣、生黄耆加水，放进电锅炖煮约半小时即可。

2参须猪心汤

材料：人参须30公克、猪心1个、水4碗

做法：

1将猪心洗净，整个不用切，加入人参须及水，放入电锅炖煮约半小时。

2等猪心熟了，取出猪心切片，再放入汤中一起吃。

提醒：胆固醇高的人，不适合吃猪心。

3山药冻

材料：新鲜山药150克（4两）、洋菜半包（约半两）、冰糖3大匙（可依个人口味调整）、水4碗

做法：

1山药放在水龙头下冲水削皮，接着整块放入电锅蒸熟，切丁分装进小碗（模型）备用。

2洋菜加水煮到溶化后，加入冰糖调味，然后过滤。

3将煮好的洋菜倒入已装有山药的小碗，等凉了就可吃，或可先放入冰箱冷藏（但食用前，需先退冰至常温）。

提醒：糖尿病人必须注意有没有过量摄取糖分。

中医养生三道膳食预防过敏性鼻炎困扰

你好对于过敏性鼻炎的自我治疗法在饮食上过敏性鼻炎患者可适当多补充一些富含维生素A及B的食物另外有两个按摩的方法对预防过敏性鼻炎很有针对性：1按摩迎香穴每次510分钟每日2次（迎香穴位于鼻翼旁开1厘米处的鼻唇沟中）2用两手大鱼际沿两侧迎香穴上下按摩至发热每日数次（大鱼际就是大拇指根部的肌肉）

1、上火的食物尽量不吃

上火的食物虽然美味，但是对身体却有一定的伤害，例如巧克力、汉堡薯条、榴莲、红毛丹、荔枝、大枣、韭菜、辣椒、瓜子、花生等等，这些食物，无论是否有鼻炎，每个人在食用的时候，都要克制。如果有鼻炎，大量吃上火的食物，会加重鼻炎的症状。

2、刺激性的食物避免食用

生活中我们离不开各种刺激性的食物，例如提神的咖啡、酒、辣椒、芥茉、胡椒等，刺激性食物会令胃黏膜受损，尤其是喜欢吃辣又有鼻炎的朋友，应该调整自己的饮食习惯。

3、酸性食物尽量少吃

酸甜的水果深受大众的喜爱，但是过酸的水果对身体也有一定的刺激，例如：凤梨、柠檬、桔子等。适量的食用是可以的，但是如果实在鼻炎比较严重的时候，最好减少酸性食物的量。

4、减少碳酸饮料的饮用

过度饮用碳酸饮料不仅容易导致其他症状，碳酸饮料容易胀气，对于有鼻炎的患者来说，最好不要饮用，因为在呕气的时候，会加重鼻炎的情况。

5、煎炸烤食物避免过量食用

此外，在吃饭的时候，也要留意不要吃太硬的东西，例如烤肉，油炸的食物。煎炸的食物虽然美味，但是不仅容易上火，同时也会延迟鼻炎好转的时间。

6、尽量少吃海鲜多吃菜

鼻炎是否严重，和每个人的生活环境也有一定的影响，在鼻炎比较严重的时候，尽量减少海鲜的进食，海鲜刺激性比较大，不利于鼻炎好转。因此，我们最好少吃海鲜多吃菜。

过敏性鼻炎的人是由于过敏体质所造成的。过敏体质的形成主要是免疫系统不平衡所致。人体的免疫细胞目前区分为三类，分别为TH1、TH2与。在健康状态下，TH1和TH2会互相平衡，且共同受到调控。在调控能力不足时或接触到某些蛋白质或细小分子（尘螨、花粉或海鲜食物等）后，使人体内免疫细胞IgE的浓度提高，TH2过度活化，导致TH2细胞激素分泌量过高过盛，因而产生过敏症状。

总IgE值增高是确定过敏的重要临床指标，而脾脏细胞所分泌的IFNγ能够辅助调整TH1与TH2间的平衡，在控制过敏症状和调整过敏体质中扮演极重要的角色。针对易过敏体质人群的研究发现，抗过敏益生菌主要可调控TH2细胞激素分泌量，进而调节免疫细胞活性平衡，达到调整过敏体质，缓解机体过度敏感的状态。主要作用为：有助于减少血清中特异性IgE抗体的生成；促进脾脏细胞IFNγ的分泌量。

欣敏康益生菌可以迅速平衡免疫细胞TH1和TH2，过敏症状缓解。提升调控能力，调整过敏体质。

欣敏康益生菌本身源自于人体的原生菌株，能调整过敏体质，调节免疫系统；让身体环境适应力直接提升，专利抗敏菌株诱发抵抗过敏高效力，高菌数提升抗敏效率。其配方中的低聚果糖为小分子聚糖，是益生菌的主要养分，可在帮助提高益生菌活性、过敏性疾病患者通过欣敏康益生菌达到调整过敏体质，提高机体免疫力，减少过敏复发，很大程度上提高了过敏患者的生活质量，现已得到广泛应用。

研究人选为粉尘螨过敏性鼻炎患者，分为两组：A组患者含服粉尘螨滴剂，剂量由低剂量递增，持续用药治疗6个月。B组患者使用抗益生菌疗法，食用欣敏康益生菌持续服用3个月后观察临床各项指标，继续服用3个月，对比研究结果显示：A组患者经过6个月的治疗大部分患者打喷嚏、流涕症状明显改善，鼻痒、鼻塞症状也有所改善，显效率较高。B组患者大部分患者痊愈，且痊愈患者暂无复发病例。

其余患者显效明显，两组患者均未发现不良反应病例。研究提示，粉尘螨滴剂在治疗过敏性鼻炎中显效明显，安全性高，而抗益生菌疗法治疗过敏性鼻炎不仅能改善临床症状且能调节患者过敏体质，抗复发，远期疗效较好，值得临床推广应用。